如果不幸罹患了「諾羅病毒」的腸胃炎，日常生活之中，應該注意些什麼呢？
一般來說，如果是輕症的話，只要安靜休養，注意保暖和水分補充（嘔吐和下痢會造成體液大量流失），等待「諾羅病毒」完全排出體外與靜待體力恢復。
但是，嚴重一點的話，可能一天會吐好幾次，或是不停地拉肚子，如果這樣的話，就要特別提防脫水現象，必要的時候，需要打點滴，直接補充水分和電解質。特別是嬰幼兒或免疫力低下的人，要特別注意。
切記，不要自行到藥房去買止瀉藥來止瀉，（雖然有些醫生也會開止瀉藥給你吃）。
一般來說，止瀉藥容易造成「諾羅病毒」滯留體內，反而延緩恢復的時間。但是，因為「諾羅病毒」 與細菌性食物中毒，有時也很難區分，所以，有醫生也會開一些抗生素和止瀉藥給患者吃。這方面，我們可能還是尊重醫生的專業比較恰當。
這種急性的嘔吐和下痢，輕症的話，一般大多一兩天就會得到緩解，而完全康復，可能要將近一個禮拜。（嚴重的話，也有人拖了一個月才好）。而不舒服期間，一般也不太會有食慾，所以，只要注意補充水分即可，偶爾一天沒吃飯沒關係，不要勉強進食。
狀況好轉，可以進食的話，一般，基於不油膩又好消化，醫生都會建議病人喝粥或吃饅頭。稀飯、饅頭或白吐司，其主要成份都是碳水化合物（糖質），是身體主要的熱量來源。
但是，成人體內，一天大概有200公克左右的蛋白質在進行代謝，正常的人，每天需要補充體重的千分之一的蛋白質，以維持健康的身體代謝。例如，正常狀態下，體重60公斤的人，一天應該進食60公克左右的蛋白質，以維持身體健康。而運動員等等經常劇烈運動的人，則需要比一般人更加強蛋白質的量，才足以供身體所需。
所以，可想而知，連著幾天，都只吃稀飯饅頭的話，在營養失衡的情況下，體力恢復狀況也會比較差。胃腸狀態逐漸恢復後，建議可以煮一點清淡的魚湯，蛋花湯，豆腐羹之類的，補充蛋白質。
下痢期間，忌冰涼的食飲，不吃刺激性食物，也不要吃油膩。吃蔬菜的話，最好挑一些纖維比較少的，因為纖維太多的東西（例如、豆類、番薯、筍子等），有時候容易在腸內產生發酵，對下痢的人可能不太適合。
總之，預防勝於治療。平時，多注意衛生，多保持體力。
