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砍掉重練

參加高醫減脂班課程

2021年09月27日

餓著肚子來量  人爆多

60.9kg  體脂率居然33.9%   OMG!!!

基礎代謝率只有1239卡

InBody評分71分    脂肪控制-8.3kg  肌肉控制+1.1kg

骨密  -0.04  正常是  >-2.0    <=-2.0就骨鬆了

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