昨天晚上把拔和馬麻去買Gogoro！
辦到晚上10:00才回到家，所以兩小很晚才睡！
加上恩恩姐姐也感冒囉！
所以把拔就說今天早上的游泳也請假吧！
哈哈！這周末就是沒才藝班的生活！真的好愜意唷！
不過，早上真的補眠的只有媽媽我吧！一整個睡到10:00
早上，把拔帶兩小去教會，又帶兩小去診所看醫生！
下午，馬麻一個人到西雅圖咖啡"悠哉"的處理一些公私事！
就一杯咖啡、一台電腦！一個只屬於自己空間的時間!
其實，一整個禮拜和陀螺一樣轉呀轉！
女人每周真的要有屬於自己的時間！無
論是做臉、畫畫、沉思、運動甚至在咖啡廳看ㄧ本自己的書!!
以前，馬麻總可以把上班時間當作自己時間！
但現在這樣的需求似乎更明顯！需要更不受干擾的空間與時間囉！
沉浸一下午後，傍晚再帶兩小去運動！
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就像運動教練說的：女人，要先學會對自己好，身邊的人才會好!
每周要多給自己，屬於自己的時間呀！
馬克媽媽的話很激勵人：
我的夢想是每年跟馬克的合照，照片裡的他不斷長大，而我一點也沒變！
有沒有覺得我年紀越大，感覺卻越來越有活力？！拍照愈來愈上鏡~
我並沒有特別秘方，答案很簡單，
"將生活、身體、飲食重新整合一下，往健康的方向前進，充沛活力自然就出來了！"
健康的生活是可以訓練的，我的基礎入門是從天天一杯統一陽光豆漿，搭配香蕉或地瓜開始練習起，我相信用滿滿的營養照顧身體，身體也會在未來回報我！
除了自己以外，全家人的飲食健康也是我的責任，
希望明年我的老公健身成功，自信回歸跟我們一起拍張全家福
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幸好身邊有一群好姐妹，常常互相勉勵！女人們，加油吧！
