體重

早上46.3
晚上46.7

早餐-燕麥加牛奶
午餐-燙番薯葉 紅翁菜 炒蛋一顆 當歸湯加冬粉
晚餐-酵素一包

昨天可能比較早睡
十一點半就睡了
所以代謝比較好
今天才會降1.4公斤