facebook pixel code
【WUWOW線上英文】好評回文活動將延後於4/24開跑，為感謝配合，BBH將提供神秘加碼好禮唷，敬請期待！

~暫時輕鬆一下~

~暫時輕鬆一下~

他的寶貝

1038貼文
82話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

"轉貼"我們能擁有孩子多少年

2010年11月11日
公開
51

3歲，他去上幼兒園了，看著他小小的堅強的背影，心中又喜悅又有點小小的心酸。 離別了一整天，孩子看到你高興得奔跑過來，撲在你的懷裡。跟你說：媽媽，我想你了。 那一刻，抱著孩子就像抱著了整個世界。 6歲，他上小學了，孩子終於走進校門，這是多麼值得紀念的事情，孩子的人生從此翻開了新的篇章， 卻沒想到，這也是孩子離開我們的第一步。他已經對與你分開一天習以為常了，而且他喜歡每天去學校， 這是他更喜歡的生活。甚至，他有時還會說：媽媽，在家好無聊，沒有小朋友和我玩。 12歲，他上初中了，甚至有的開始上寄宿學校，一個月或者幾個月回一次家，見上一次面。 他們開始不再依賴你，甚至，他們喜歡和你對著幹。你想幫他們做點事情，他們說:媽媽，我自己來吧。 突然覺得這句話讓我們覺得好失落，孩子是不是不再需要我們了？ 18歲，他離開你去上大學，一年回來兩次。 回來的好幾天前，家裡的冰箱就裝不下了，為他準備了各種各樣他喜歡吃的東西。 可是一回來打個照面，他就忙著和同學朋友聚會去了。 從此，你最怕聽到的一句話是：媽媽，我不回家吃飯了，你們自己吃吧。 大學畢業後，孩子留在了遠方工作，一年也難的回來一次了。 好不容易回來一趟，幾天就走了。你最盼望的就是孩子的電話，希望，孩子對你說一聲：媽媽，我很好，你保重身體。這樣就足夠了。 孩子結婚了，回家的時間有一半勻給了你的親家，孩子回來的更少了。 你已經習慣就老兩口在家了，但是，你最希望聽到孩子對你說：媽媽，今年過年我回家過啊！ 當孩子又有了他們自己的孩子，你已經不再是他們的家庭成員了，他們的一家三口（或一家N口）裡， 已經不包括你們了。而我們。。。也慢慢的習慣了這樣的日子。 只是習慣在閒來無事的時候，經常翻翻相冊，看看我們自己的一家三口，無論孩子身在何方，他卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。 是啊，其實當孩子在身邊的日子，我們是多麼幸福。可是有時我們卻還會抱怨。 抱怨因為他，你做了太多的犧牲；抱怨他晚上老醒來，讓你睡不好；抱怨他無理取鬧，抱怨他愛撒嬌長不大；抱怨他生病，讓你操碎了心； 抱怨為了培養他，花費了太多的精力與金錢...... 可是，如果你想想，10多年後，就算你想要，也沒有機會了。 孩子會不停的長大，過了這個時期他就再沒有這個時期的習性。 你是不是常常在他斷奶後懷念餵他吃奶的日子，可是那時你卻覺得好累好辛苦好厭倦。 是不是常常看他以前吃手的照片覺得好可愛，可是你曾經卻為要不停的給他洗手而煩惱透了。 是不是在他褪去童聲後，特別想念他曾經奶聲奶氣的聲音，可是他以前撒嬌的時候你卻很不受用。 是不是當孩子去上學後你特別懷念他黏在你身邊的日子，可是以前你卻總在想他要什麼時候才能去上學啊。。。 時間無法倒流，過去了就只能永遠過去了。孩子能呆在身邊的日子是多麼難得與寶貴。 因為這一點，我更加的珍惜與孩子相處的每一刻，也讓我無論遇到什麼，都心存感恩。 謝謝上天給我這麼一個孩子，讓我分享與見證他成長的每一刻。 無論帶給我多少困難，煩惱，甚至挫敗，無論讓我失去多少睡眠，時間，金錢，精力，我仍然豁達，因為，這都是上天的恩賜。 當他在身邊的每一天，我都會讓他覺得幸福，也是讓我們都有一個美好的回憶。 我不會給他太多壓力，束縛，更不會給他牽絆，阻擾，但是我會適時管教，也會做量力而行的投資，因為我有責任與義務教會他生活的本領，好讓他來日自由快樂的飛翔。 同時，我也會告訴他，就算所有的路都行不通時，還有一條路你可以暢行，那就是回家的路…… ======= 所以我珍惜和2個寶貝在一起的每一天.. 因為.....沒有人知道....還有多少時間可以相處.. 是一輩子....還是一秒鐘..... 珍惜當下....

學校健檢.禾脊椎有點側彎 ...

2010年10月25日
公開
51

脊椎側彎 　 　 本文作者王廷明為台大公館院區骨科主治醫師、黃世傑為台大醫院骨科教授 正常的脊椎從正後面看，呈現一直線。當脊椎因某種原因失去平衡，致發生向側面彎曲，造成「Ｓ」型曲線，即所謂的「脊椎側彎」，它是一種三度空間的變化，故還常合併脊柱旋轉的情形。 引發脊椎側彎的原因很多，例如脊椎發育異常（先天性脊椎側彎）、長短腳、腫瘤、感染、或神經肌肉病變等，但六十％以上的病例原因至今不明，即原因不明性或特發性脊椎側彎，它好發於十到十三歲的兒童，也就是身體快速發育成長的時期，很多人將之歸咎於升學壓力太大，書包太重所致，但在歐美升學壓力不大的國家，其盛行率不亞於我國。 脊椎側彎依其原因、發生部位及嚴重度而有不同的表現。外觀上，由背後觀之，可見有兩側肩胛骨高低或隆起程度不等、脊椎彎曲、腰部曲線不對稱等。當病患身體向前彎曲時，其兩側背部並不在同一平面上，呈現高低不等現象。一般進行大規模學童脊椎側彎篩檢時，就是利用這個方法，不僅簡單、經濟，而且可以有效的早期發現輕度脊椎側彎的病人。 至於脊椎側彎造成的影響，對絕大部分彎曲度不大的病人而言，其外觀並無明顯變形，也未構成任何不便。但身體平衡須要脊椎、韌帶、肌肉、椎間關節及椎間盤等的相互協調，脊椎側彎會造成相關組織受力失衡，容易引發肌肉疲勞酸痛、頸背肌肉慢性筋炎，不能久站久坐，進而影響工作、上課、睡眠等生活品質。年紀大了以後更有可能造成脊椎退化性關節炎或骨刺增生，產生腰腿痛症狀，導致活動不便或無法行走。 若側彎嚴重到某種程度，外觀上的變形就會變得明顯，病人在心理上也會失去平衡，因而自卑、自暴自棄、離群，許多人因此而未婚，影響終身幸福。另外，若側彎發生於胸椎而彎曲度甚大時，則可能會使胸廓容量減少，心肺功能受到影響。 治療上，必須考慮發生的原因、年齡、部位及嚴重程度。因為脊椎側彎有繼續惡化的可能性，故定期而長期的追蹤非常重要。 一般而言，彎曲角度在二十五度以下時，僅需觀察及定期追蹤，若已發育完成，則側彎角度惡化機會很低；成長中的小孩側彎在二十五度到四十度之間，則需考慮使用特殊背架來治療，防止其惡化，背架穿著時間與治療效果有密切相關，但很多小朋友因背架不舒服或影響其運動功能而排斥穿著，而長期穿著背架也可能造成肌肉萎縮，妨礙正常發育。目前有些特殊背架宣稱只要夜晚穿著即可達到治療效果，如此則真是病患一大福音。 四十度以上時，因為支架的治療效果不彰，而且不論骨骼成熟與否，側彎可能會繼續惡化下去，所以需以手術來作矯正及固定，至於採行的手術方式應根據病患脊椎側彎型式與嚴重程度而定。 過去醫學較不發達時代，脊椎側彎手術不僅危險性高，而且住院時間很長，術後尚須包石膏維持矯正效果，病人接受手術的意願不高。目前由於脊椎側彎手術固定方法及器械的進步，手術的效果及穩定度大為增加，手術的危險性降低不少，通常手術一週後便可康復出院，已有越來越多病人成功的接受手術治療。 脊椎側彎另外一個惱人的問題是腰酸背痛，和所有背痛病患一樣，規律的生活作息、良好的姿勢維持、戒除不當的生活習慣與飲食、適度的運動是預防腰酸背痛的不二法門。平時運動治療應包含肌肉柔軟度訓練、反轉運動與腹背部肌肉力量強化訓練等，游泳、拉筋體操、吊單槓等是不錯的選擇，不同位置的疼痛應有不一樣的運動指導，可經醫師評定後施行。當症狀較厲害時，為避免進入背痛之惡性循環，應積極尋求醫療協助，除了消炎藥物與肌肉鬆弛劑外，物理治療包括電療、熱療、牽引治療與整復等也有不錯的治療效果。 ======= What is 脊椎側彎 一般人在正常情況下，脊柱排列是接近一直線的，從後面看脊椎若呈現Ｓ形或Ｃ形的曲度，則稱為脊椎側彎。側彎的原因很多，但百分之八十的病例原因至今不明，很難去追究如何發生與避免，這也稱為特發性脊椎側彎。脊椎側彎最容易發生在青少年身上，並且以女生居多，女生的發生率是男生的3.6倍，但經常容易被忽略。 脊椎側彎自我檢查方法 1.向前彎腰由背後觀察背部兩邊是否對稱，有沒有一邊隆起，一邊凹陷的情形。 2.對著鏡子是否發現兩邊肩膀會有不等高、骨盆一高一低。 我本身當初發現有脊椎側彎時的症狀===雙肩高低不一、右肩胛骨隆起、胸部乳房不對稱、骨盆高低不一、長短腳。 脊椎側彎的治療 小於20度為輕度：只需注意姿勢矯正及運動治療，並且追蹤檢查，觀察角度是否有惡化的情況。 20∼40度為中度：運動治療加上穿著背架矯正，背架要穿至骨骼成熟為止，也是要定期追蹤檢查。 大於40度為重度：容易加速變形並影響心肺功能，故由專業醫生建議手術治療。 日常生活注意事項 坐姿必須端正，若須長時間坐時，所坐的椅子必須有靠背。 站立時應兩腳平站，隨意站的三七步是不良的站姿。 坐著時不要翹二郎腿，易造成骨盆歪斜。 包包不要長期單肩背負，最好兩肩輪流分擔。 避免彎腰撿拾重物，宜採蹲下取之，直接彎腰會造成脊椎很大的負擔。 運動方面如伸展操、散步、游泳等，強化自己的肌肉及骨骼關節。 飲食方面，多攝取鈣質，強化骨骼，防止骨質疏鬆。 另外我不建議去做整椎推拿，因為這個的治療效果是有限的，你去調整幾次也許可以讓你覺得比較舒服或是稍微減少你的度數，但這只是暫時的唷。我的家人起初發現我有脊椎側彎時，前2、3年帶著我到處求名醫、到處整椎、到處推拿，而且整脊.推拿每次收費500~1000元不等花了不少錢，但成效到哪裡去了，最後還不是聽醫生建議~~開刀~~。 ========= 脊椎側彎治療 可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性， 解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異： 1. 依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。 2. 依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。 3. 依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。 4. 依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。 5. 加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；可在坐椅上加護腰墊予以支撐，以保護腰椎。 矯正期間必須在生活上多注意下列事項： 1. 保持良好正確姿勢：尤其以坐姿及睡姿須特別注意。 2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。 3. 不睡太軟太硬床舖，避免脊椎變形酸痛。 4. 不抱重物，可減少脊椎的負擔。 5. 由專業指導多作柔軟伸展體操，避免脊椎、肌肉僵硬。 6. 穿著適合的鞋子，避免增加脊椎負擔。 7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。 8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化，以利脊椎的保護。 9. 定期做脊椎評估矯正，以每星期保養一次為佳。 10. 若有酸痛問題，應及早治療，以免延遲病情。 日常保健： 1. 坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。 2. 走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。 3. 睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。 4. 避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。 5. 避免單側抱重物。 6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。 7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。 =============== （一）特發性脊椎側彎 屬於結構性脊椎側彎的一種。其發生原因不明，發生率佔脊椎側彎總數75?80％，女多於男，比率約8：1。毛昭邦等（民83）指出，造成特發性的脊椎側彎的原因可能與遺傳、發育期間骨骼畸形、不對稱性的肌肉無力、不正常的姿勢造成肌力不平衡有關。特發性脊椎側彎發生的年齡從出生至青春期骨骼發育成熟，可分為三個年齡層：1.幼兒期：從出生至三歲，男孩發病率高。2.兒童期：四歲至十二歲。3.青春期：男性十四歲至十八歲；女性十二歲至十六歲，女性發病率高。 （二）脊椎神經肌肉畸形 在脊椎中某一部為產生病變或異常，皆會導致脊椎發生側彎，如：小兒麻痺、肌肉萎縮、腦性麻痺、神經纖維腫瘤….等。 （三）骨性病變 骨性病變所形成的脊椎側彎，如下： 1.先天性脊椎畸形。 2.外傷性側彎：因脊椎骨折或移位所造成。 3.骨軟骨營養不良（Osteochonorodystrophy）。 4.胸廓成形術或膿胸之胸廓後遺症（Thoracogenic thoracoplasty or emphysema）。 柒、脊椎側彎的檢查方法 目前世界上檢查脊椎側彎症，較常使用的方式有下列幾項： 一、前屈身檢查法（Forward bending test）：較易操作，適合脊椎側彎症早期檢查，此法是令受檢者脫鞋站立平地上，雙腳張開與肩同寬，髖部屈曲90°雙手自然下垂手心相向，檢查者位於受檢者後方，兩眼與病人背部最高點在同一水平，觀察兩肩高、兩肩胛骨、背部、腰部是否對稱，高度是否相同，若一高一低相差1㎝以上極可能為罹患脊椎側彎。 二、Moire topography檢診法：利用三度空間光學測量脊椎側彎症，準確性大，但儀器操作不易，須專業人員操作。 三、X光照相：用X光片來判定脊椎側彎的情形，具高精準性但人體須暴露在輻射線下對人體較具傷害。 四、Scoliometer檢查法：利用脊椎側彎斜度計來檢側脊椎側彎症，此法較少人使用。 五、立姿檢查法：較易操作，受檢者雙腳併攏自然站立，以量尺從枕骨垂落測量脊椎彎曲的偏向。 　 捌、脊椎側彎的矯治 脊椎側彎的治療方式可分為物理矯治及外科矯治兩種，其目的皆在於改善及預防脊椎彎曲之角度進一步惡化、矯正習慣姿勢、減輕疼痛、加強脊柱兩邊肌力的平衡、矯正畸形改善外觀及增加肺活量等。 一、物理矯治 （一）姿勢矯正：可分為休息與站立時兩方面。休息時應採取俯臥，此時椎體間活動度較小，脊椎側彎不易惡化，側臥時若躺於脊椎彎曲的凹側（肌力較強側），則應放鬆，利用地心引力來使得上凸的椎體受牽引向下，若躺於凸側（肌力較弱側），則應在凸側處加一阻力如：枕頭、被單等，使得凸側向上頂。站立時應靠牆站立，將脊椎伸直，盡可能使頸椎向上拉高伸直，走路時切忌彎腰駝背，時時注意自己的姿勢。 （二）矯治性運動：脊椎側彎的治療性運動如下： 1.呼吸運動：脊椎側彎可能引起胸廓變形，導致肺功能受影響，呼吸運動的目的即在促進胸腔的擴張，以減少胸廓變形的副作用。此法是讓病者平躺，慢慢吐氣深深呼吸，過程中強調兩側胸腔的起伏對稱性。 （1）牽引運動：利用外力或自力將脊椎牽引撐直，此運動目的是減少肌肉攣縮程度。 （2）翻滾運動：病者平躺於地上，利用上半身或下半身帶動身體其他部位，做翻滾動作，翻滾時，以翻向側彎為原則，目的在於將側凸的椎體轉回來。 （3）爬行運動：病者四肢跪地爬行繞圈，依側彎部位不同，有不同的爬行姿勢，此目的在增加椎體間的活動度，且病者向凸側繞圈爬行，可使凹側肌肉收縮使椎間軟骨組織充分伸展。 （4）肌肉強化運動：要維持上述運動矯治效果，需有正常且均衡的肌力配合，故肌肉訓練有其重要性。 （三）背架矯正：中度側彎病者除了治療性運動外，在站立時還需穿戴背架矯正器輔助矯正，背架的種類眾多，較常被使用的有石膏取模配合體形的背架及米爾瓦基（Milwaukee）背架兩種。石膏取模配合體形的背架其功用可預防脊椎側彎進一步惡化；米爾瓦基（Milwaukee）背架的功用不但可預防進一步的彎曲，且具有矯治的效果。 二、外科手術治療 是重度側彎病患，所採取的矯治方式。 玖、結 語 脊椎側彎症是脊椎向一側彎曲並扭曲的疾病，使得人體姿態產生變化，進而影響生理上的發展。此症常發生在學童時期，且女性學童佔的比例較多，其發生的病因可分為五類：不明原因、代償性、神經肌肉畸形、骨骼病變、間質病變。其病理治療方式常利用下列幾項：姿勢矯正、治療性運動、背架矯正、手術治療等，若在早期彎曲角度較小時發現，則可採取一些物理治療方式來改善，若等到彎曲角度過大，那就並需藉由外科手術來矯正，進行脊椎手術不但有相當程度的危險，並需花費大量金錢，所以若能在早期發現，早期治療，這對病童的心理、生理發展及其家庭是有相當的幫助，但這都是治標的方式，我們應該去注重學童的日常正確良好姿勢儀態的養成，林旭龍（民75）認為良好姿勢的形成需要有下列三點原則：一、活動筋骨、鍛鍊強健體魄；二、培養對良好姿勢形成以及維持之積極態度；三、良好的姿勢形成、維持應從日常生活做起。因此，校方、老師及家長應重視脊椎側彎帶給學童的傷害，並對學童身體姿勢應多付一份心力與關心，讓兒童能夠正常順利地成長，使我們的後代一代比一代更健康。 =============== 今天學校檢查..媽媽剛好也在學校服務... 醫生說...禾有點側彎..不是很嚴重.. 可能是書包重..或是....坐太久.同一姿勢...沒有起來活動 爸爸說是禾...愛翹腳坐..又說是床不好...要換掉.. 可是媽媽還是擔心.. 所以期中考完...要去長庚做一下檢查...才會..心安... 　 　

慶祝教師節..比一個手語歌..

2010年09月21日
公開
54

連任第二年的家長代表.. 今年..班上另一個代表說.. 為了慶祝教師節.. 要讓班上同學比一個手語歌.. 而且..還要拉我一起做伴...壯膽.. 所以...周一早上..開車去同學家長的家..惡補了一下手語歌 可是...一回到家..連歌詞都記不起來.. 連手語..也不知在比什麼了 上網看了一下別人放上來的畫面.. 結果..只有歌是一樣的.. 手語部份...差異有一點.. 今天拚命記歌詞..不然周四下午..要用什麼內容進班級教同學呢... 如果讓禾丟臉...她一定會罵我的.... 感 謝 感謝親愛的爸媽,給我擋風遮雨的家 為我做香噴噴飯菜,陪伴我長大 感謝親愛的老師,教導我無窮盡知識 指引人生迷惘方向,陪伴我長大 感謝親愛的朋友,分享生活苦辣酸甜 一起探索這浩瀚世界,陪伴我長大 感謝路邊的小花小草,妝點風景詩篇 感謝經過的大風大雨,增加我勇氣 感謝流動的水,偉大的高山 感謝上天和大地,我們擁有平安的每一天 (間奏) 感謝親愛的爸媽,給我擋風遮雨的家 為我做香噴噴飯菜,陪伴我長大 感謝親愛的老師,教導我無窮盡知識 指引人生迷惘方向,陪伴我長大 感謝親愛的朋友,分享生活苦辣酸甜 一起探索這浩瀚世界,陪伴我長大 感謝路邊的小花小草,妝點風景詩篇 感謝經過的大風大雨,增加我勇氣 感謝流動的水,偉大的高山 感謝上天和大地,我們擁有平安的每一天 感謝路邊的小花小草,妝點風景詩篇 感謝經過的大風大雨,增加我勇氣 感謝流動的水,偉大的高山 感謝上天和大地,我們擁有平安的每一天 (停頓一下) 感謝流動的水,偉大的高山 感謝上天和大地,我們擁有平安的每一天

88帶禾去學校和體育老師溝通

2010年09月08日
公開
47

原來為了一個5公里的馬拉松做訓練... 昨天小朋友不是很單純的跑12圈操場.. 而是越野跑..也就是...從學校的大斜坡跑上階梯..再去跑大操場.. 我們學校的校地...在台北市是比大的.. 所以...我一聽臉都綠了.. 老師不只沒有發同意書讓家長簽...昨天女兒因為學校和家裡距離8公里.. 所以去上學都大概是7:45分...遲到了...(要7:30到...去練跑) 班導師體諒女兒..問她是不是剛吃早餐..那不要去跑好了...不然會吐.. 結果...真得有同學跑到吐了.. 而女兒沒去練跑.. 體育老師請同學傳話回來.. 今天..一定要到.. 好可怕的命令.. 昨天和班導通過電話.. 今天讓88帶女兒去學校..和體育老師...溝通..因為住家遠不方便練跑.. 希望退出練習..不要影響大家.. 而這12圈的越野跑...只是開始...目標是27圈..就是要跑5公里 天啊.. 我家女兒不是很會跑.. 而是因為....學校的成績一定要科科90分才能拿獎狀.. 而她常常是為了一科體育....拿不到獎狀.. 所以...她是為了不要再差2分.沒獎狀了... 她真的不是很會跑.. 而且...她一點也不想去跑..她很害怕... 所以...媽媽一定要幫她... 我也不希望她天天跑這麼累.. 希望老師可以准女兒退出.. 不要上課時..因為此事而刁難或處罰她了..