瑜珈課的前30分鐘是做健康操都是站著做的暖身動作沒有用到瑜珈墊但我覺得對健康應也是不錯的...所以我就跟老師問可否讓我先生跟兒子也一起來做老師真好...答應了呢下週3開始就讓先生跟sam一起來做完健康操父子倆先一起回去希望一家3口都可以越來越健康...
