統感訓練:12歲前有效,增加手臂力量,安定情緒,學習力和觀察力變好,仔細度變佳
1. 每天讓孩子吊單槓10分鐘,訓練臂力
2. 每天讓孩子翻跟斗(注意不要用頭頂,要內縮用後腦勺)
3. 每天讓孩子多爬行,可在地板貼大方型的貼布,讓孩子順其爬行
4. 每天讓孩子雙腳併立,跳樓梯,一階一階的跳上去一次再往下跳下來一次
5. 每天讓孩子雙腳抬放在椅子上(椅子越高效果越好),頭往下,一手支地,一手撿小球放入桶內,我家是用圍棋,放入容器內,三十幾粒來回一次
6. 找一張堅固穩定的椅子,椅背最好是軟的,讓幼兒背放在椅背後,整個身体一半後仰在椅背後,孩子雙手緊捉住二旁把手,用幼兒自己的腰力,背力,肩力坐回椅子上
7. 孩子平躺在地板上,大人拿一粒大的軟球,整個人壓在球上輾壓孩子,一次正面,一次背面
