寶寶的生長發育：
目前，寶寶的頭臀長約20公分，體重約455公克，大小像是一個小洋娃娃。身體越來越圓潤，但皮膚仍是皺皺的，好讓皮下脂肪增生，身體上的胎毛也漸漸變黑。寶寶的腦部皮脂逐漸發育完成，肺泡細胞會製造幫助肺部擴張的物質，但是呼吸系統尚未完全成熟。臉部的眉毛、睫毛、嘴唇都已形成，眼睛的視網膜也具備功能，恆牙的牙胚也正發育中。
媽咪的生理變化：
一眼就能看出妳是位帶球走的媽咪。胎動的次數會比之前頻繁而且明顯。週遭的人可能會開始討論妳的肚子的大小，但其實每次檢查，醫師都會測量妳的子宮大小和注意寶寶的成長情形，如果別人的關注會造成妳的困惑，可以請醫師解答。隨著寶寶持續長大，胎盤也會繼續增長，羊水量也會增加。
媽咪體重變化：
到目前為止，妳的體重大約增加了5∼7公斤。
恰恰好的運動：
隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。
關心妳的飲食：
懷孕時要注意鈉的攝取量，一天最好不超過3公克，避免體內的水分貯留過多而導致身體腫脹及水腫；鈉及鹽分高的食物有洋芋片、醃漬食品、過度加工品、速食等，要酌量食用。這個階段宜多攝取含鈣的食物，例如：乳製品、小魚乾、豆類、深色蔬菜、豬肉鬆等，有益寶寶牙齒發育。
