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肉圓&蜜桃滴媽

36週

2010年07月12日
寶寶的生長發育:

寶寶的頭臀長約34公分,全身長約51公分,體重約2700公克。寶寶的腎臟和肝臟幾乎發育完全,腦部也快速地發育成熟中。頭髮多而長,指甲還可能長過指尖;身體因為皮下脂肪豐富而顯得圓潤,臉上皺皺的紋路也減少了,相當可愛。胎脂佈滿全身,尤其股溝和腋下等處。


媽咪的生理變化:

邁入第36週,由於腹壁及子宮壁變得較薄,有時寶寶的頭、手肘或小腳會在媽咪的肚子上清楚的突出來。本週,寶寶的頭部下降,胎位固定,若此時胎位仍不正,幾乎可以確定需要選擇剖腹生產的方式較安全。而疲勞、腰痠背痛和骨盆腔不舒服的情況仍持續著。


媽咪體重變化:

到目前為止,妳的體重大約增加了11∼13.5公斤。


關心妳的飲食:

據研究指出,懷孕期間媽咪多攝取各種魚類,寶寶待在子宮的時間會較長,相對生產時的健康狀態比較好,出生體重也較重,這是因為魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。舉凡鮭魚、鱈魚、鱸魚等都是不錯的選擇,但仍不能過量食用。況且現今環境污染嚴重,也是一個顧忌,任何的食物都應均衡攝取才好。