前ㄐ天到維納斯ㄑ重新量身..更衣間裡頭ㄉ三面鏡讓我清楚看到自己產後身材..浮腫腰.鬆垮布丁肚.大屁屁.大象腿..鏡裡ㄉ景象讓我大受打擊=.=|好懷念懷孕前ㄉ身材丫>"<我告訴自己一定要瘦下來..第一.在飲食上做改變.吃水煮食物吃到飽.晚上7~8點過後不進食.一天喝1500ccㄉ溫冷水第二.搭配電灸(南京東路.林森北路口.連老師減肥中心)第三.運動-游泳.勤按摩第四.穿訂製束身衣希望能在最短ㄉ時間達到最好ㄉ減肥效果.瘦回之前ㄉ身材!!加油!!
