有一定的年紀,身體大不如從前啦!為了有健康身體，一定要運動。所以我規定自己每天要撥出至少30分鐘運動。早上做完所有事後，我一定會在自家後巷子來回散步好幾回。散步也算是一種運動，可以讓身心放鬆。運動要持之以恆才能達到一定效果，加油!!要堅持下去!!
