酪梨蕉香優格奇亞籽早餐杯

酪梨含有多種營養，直接切塊， 
加入奇亞籽和優格當早餐， 
健康營養又有飽足感！大人小孩都喜歡。 

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材料：
自製優格5大匙
成熟酪梨1個
香蕉1條
奇亞籽1大匙
蜂蜜適量
器具：
玻璃杯2個

 

準備自製甜心優格

DIY自製優格教學

作法：

酪梨去皮切小塊，香蕉切片

取出玻璃杯，先放一層自製甜心優格

先放上幾片香蕉片

舖上一層奇亞籽

再舖上一層自製優格

最後放上酪梨和香蕉片
淋上少許蜂蜜

完成營養又健康的酪梨蕉香優格奇亞籽早餐杯

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