今天開始來吃減肥餐
起床後空腹量了體重~驚死人的數字(照片縮小一點好了..當駝鳥一下...)
量了體重之後頭非常暈...有種快要去見上帝的感覺了!
不減肥不行了~~
讓我下一次決心吧!!
今天睡到下午才起床(早上9點才睡..)...覺得超餓的
這減肥餐真不是我的菜...幾乎都是我討厭的食物
可是呢~~
引用ㄤ對我說過的一句經典名言:
如果現在在戰爭的話...你大概還沒被子彈打到就先餓死了!
我是個極度偏食的人
這就是我身體這麼不健康的理由
所以
這次...我一定要徹底貫徹減肥餐食譜的內容!!
第一天 的飲食內容
@@早餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，花生醬 二茶匙，葡萄柚 半個
我把花生醬抹在土司上再吃...可是很蠢的我~~先吃了花生土司再吃葡萄柚
葡萄柚就又苦又酸(花生醬太甜了...)
土司我不愛.花生醬沒那麼喜歡.葡萄柚我超討厭
就這樣~~第一餐過了!!!
到了傍晚...餓到有點想撞牆的感覺
跑去台糖量販買食材..我還刻意經過美食街
一堆人在吃晚餐....
天啊!!那個香味讓我好暈喔...
鐵板燒˙三商巧福˙日式炸豬排....
為何我要這麼命苦呢?!?!?!
因為我是個太過胖的胖子啊!!!
認命吧!!
@@中餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，水煮鮪魚罐頭 半罐
水煮鮪魚有作弊地挑大一點的罐頭...
沒調味過的鮪魚實在太臭太腥了....加在土司上吃也不好吃!!
ps.以前待過餐廳...餐廳的鮪魚(貝果或三明治使用的)都要調味過再加入洋蔥末去腥..沒調味過的真難吃啊!!
@@晚餐:黑咖啡或茶 一杯， 蘋果 一個，任何肉 85公克，四季豆 一杯，紅葡萄 一杯，香草冰淇淋 一杯
這一餐看起來內容頗多...我卻吃超久!
四季豆+瘦肉絲水煮...只加一點黑胡椒調味
葡萄~現在不是產季...超貴的!!一斤要$95...而且又澀又沒味道
香草冰淇淋~我超討厭!!我很怕香草精的味道...而且今天去買小美冰淇淋才知道它滿貴的哩!!(6盒$79~~搶錢啊!!)
今天就這樣過了
我還真的很乖啥都沒偷吃!
可是好餓喔~~~
餓到一整個恍神.....
明天繼續吧!!
羅馬不是一天造成的
怎能奢望要在一天讓它消失呢?
加油吧!!
我不想要阿迪在唸幼稚園的時候當個胖媽媽接送他上下學啊!!!
目標:3月底讓我看到七開頭的體重吧!!!
