11/20 咖哩/番茄中卷鑲飯+紫菜湯+水果
昨晚先炒咖哩炒飯和番茄炒飯
今天早上再把炒飯都塞進洗好的中卷 用牙籤固定送烤即可
再加上清爽的高麗菜絲 淋上醬汁 一家子很快就吃光光
(其實兩小一人只分配三小卷) 新奇的造型總是比較受歡迎呀...
11/21 大餅捲牛+虱目魚丸湯+水果
前兩天買了現成的牛腱 虱目魚丸 所以今天還蠻輕鬆的
把蔥抓餅煎一煎再把蔥 小黃瓜切段 牛腱 甜麵醬加入蔥油餅捲起就完成大餅捲牛
再用虱目魚丸煮湯 調味 加蔥末就OK了!
大餅捲牛是我和爸爸的最愛 妮妮也吃了兩塊 小薰不愛吃肉就不叫她起來了
結果是我和爸爸吃到好撐><
11/12 高麗菜大阪燒+梅漬番茄+干貝雪菜湯
今天忙完上桌 爸爸吃了幾口就面有難色 我問了他才說 裡面好像有一點不熟
我吃了一口發現根本就是很不熟 只好趕快再送烤補救一下
然後叫他們先喝熱湯和水果 結果這兩人居然喝湯吃水果就飽了
爸爸趕著出門就沒吃 妮妮則吃了兩塊才走 真是... 白忙了><
11/23 地瓜稀飯+小菜+水果
聽說今天會變很冷 所以煮稀飯 還有買來的現成醬菜
三格盤用來裝小菜挺方便的 就不必用一大堆盤子或怕不同醬汁搞在一起...
稀飯在我們家算是安全牌 尤其是冷冷天銷的特別快~
我本來不想吃的 總覺得吃完早餐睡回籠覺會胖
可是最後還是忍不住吃了一碗 雖然有媽媽建議我就不要睡回籠覺了
但是六點多起床的我 每次大家出門後我就很難抗拒床的召喚
唉 我怎麼覺得自己惡性循環地走上了復胖之路><
