準時11點上床睡覺

我發現只要從七點回家後都不讓她睡~道11點她就可以喝奶睡覺覺了~
這個方法不錯唷~
至少可以讓肝休息
不過有時候睡到12點多~婆或公下來~有聲音~她就醒了~
唉~