之前去婦產科做抽血檢驗時意外發現自己的空腹血糖超過標準
這讓我非常緊張
因為這代表我是罹患糖尿病的高危險群
所以現在要好好的控制自己的血糖
不能放縱自己的口慾
當然瘦身是最好的方法啦
買了一台血糖機
每天做測量
希望成果可以見到
糖尿病的判別標準：
1. 空腹血漿糖超過126 mg/dL；
2. 口服葡萄糖耐量測試時，糖負荷2小時後血糖高於200mg/dL.,
3. 有糖尿病症狀且隨機血糖超過200mg/dL；
除非有非常明確的症狀，否則符合上述任一條件者，必須在另一日重複進行一次，兩次都超過標準者，便可以判定為糖尿病。
糖尿病前期（或稱之為前期糖尿病）：是指血糖較正常值高，但還未超過判定為糖尿病的標準的階段：
1.空腹血糖異常（IFG）：指空腹血漿糖介於100 ~ 125mg/dL；
2. 葡萄糖耐受不良（IGT）：指口服葡萄糖耐量測試的糖負荷後2小時血糖值介於140∼199mg/dL之間；
如果在糖尿病前期的階段，透過適當的生活型態改變（飲食與運動的改變）可以有效地延緩或避免糖尿病的進程。
