自從車禍重創頭部之後,一直有睡眠障礙的困擾。
每天晚上都很難入睡,即使睡著了也會反覆醒過來。
每一晚都要睡睡醒醒好幾次,或者是等到真的精神不濟才能真的睡著。
這樣的不正常作息,帶來的副作用;就是滿臉的痘痘,還有粗糙的皮膚;以及暗沉的臉色。
本來我是想直接無視的,畢竟青春期也是這麼過來的嘛~!(喂!!)
(其實是想著,能省則省;還是把錢留下來買雙寶的一生菌之類的!)
可是之前因為優惠活動的機會,有吃了三瓶的膠原蛋白經驗;那時候也是明顯的有改善許多東西。
所以後來還是陸續又跟朋友訂了三瓶;吃了一陣子後,痘痘果然又消失了,皮膚也開始又變的光滑,臉色也有了很大的改善!
睡眠的部分,雖然沒有很大的改變;但至少有比較好睡一點了。
起碼能感覺到,睡睡醒醒的次數有減少了;也比較好入眠了。
吃到現在,雖然睡眠障礙還在!
但至少看不見明顯的痘痘,皮膚也不會再粗糙的可怕;臉色也比較好看了。
看來,保養自己還真的不能少啊!