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孩子是「低頭族」，怎麼辦？

2012年05月17日
公開
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孩子是「低頭族」，怎麼辦？ 文�馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師 呂奕 帶孩子出門看展覽，他卻只顧著低頭用手機玩定點打卡；跟他說話，他卻頭也不抬，愛理不理…… 孩子變成低頭族，都是智慧型手機惹的禍嗎？專家提供5建議，幫助孩子在現實與虛擬世界之間來去自如。 智慧型手機掀起另一種「網路使用習慣」的革命，將PDA、通話手機、網路雲端顯示器等功能連結在一起，讓全球不分年齡的科技狂熱者趨之若鶩。由於這樣的便利性，社群網站如臉書（Facebook）也跟著起舞，不管是定點打卡，或是立即傳送照片與朋友分享，使用者彷彿隨身帶著一台監視器，隨時隨地都能讓別人知道自己所在的地點或心情。以前在捷運、公車上常會嫌棄學生講話太吵，現在不管大人小孩，全都變成了「低頭族」，面無表情盯著那小小的螢幕或對著它傻笑。此外，在公共場合常見到許多父母，把智慧型手機當成讓孩子不再吵鬧的玩具。父母親在開心聊天的同時，孩子卻盯著小小螢幕，從那專注的表情已可預見未來成為網路成癮者的潛質。 五建議，讓孩子不被手機牽著走 面對科技的進步，筆者從實務經驗提供父母們以下建議： 1.確認孩子需要的手機功能，夠用就好 如果孩子很忙，要安排很多的課業輔導、才藝班等行程，又很容易忘東忘西，有一支智慧型手機幫忙提醒是好的；但若是為了炫耀、為了跟同學一樣，或是為了可以玩臉書、打電動，那就不需要了。當然，若是父母親擔心無法聯繫到孩子，又不知孩子的去向，想用GPS定位確定一下，那麼用普通的３G手機就已經足夠。孩子需要的不只是手機的聯繫功能，還有娛樂功能；父母提供高階的手機，卻不希望孩子沉浸在手機的娛樂功能裡，這就像送了一台頂級的保時捷跑車，卻不斷告誡只能開時速六十公里一樣，會不會太強人所難？ 只給孩子適當的需求，不要超過。正如蘋果前執行長賈伯斯（Steve Jobs）說的：「求知若飢，虛心若愚」（Stay hungry. Stay foolish.）一般，父母親給得太多、太好，不僅會讓孩子失去了努力的目標與動力，自己也會為了要如何提供「更好的」資源而傷透腦筋！ 2.不要試著介入孩子的社群 網路上流傳一則很有趣的影片，描述一位科學家發明了「臉書媽媽過濾器」，如果媽媽加入你的臉書帳號，可以使用這個過濾器，把所有跟朋友的對話都轉換成無害、正向的語詞。若是真有這樣的過濾器，相信一定會大賣！孩子需要網路社群，是因為虛擬世界中有更廣大的人際關係互動。而父母的介入，或是不時去回應監督，往往讓孩子很快就放棄這個社群，另外申請新的帳號重新開始；甚至連原有的朋友也不敢加入，害怕讓父母知道自己的最新動態。父母愈想去親近孩子，孩子就會逃得更遠，或許保有一定的距離，才不會逼得孩子遠離自己。 家長可適當的提醒孩子在網路上要保護自己，並告訴孩子不管發生什麼事，需要幫忙的時候，父母親一定全力協助，不要害怕告訴父母。然後就請信任你的孩子。 3.建立「奢侈品要成年工作賺錢後自己買」的概念 父母有時會把智慧型手機、筆記型電腦等高單價的科技產品，當成孩子成績進步的獎勵。但每個月昂貴的手機費、網路費，卻是父母要負擔；甚至為了省錢，使用了無限吃到飽的方案，反而讓孩子更沉迷於網路世界。若是孩子因此成績退步，要收回獎勵的過程，又是一番拉鋸戰；有些孩子還因此意志消沉，不想再努力於課業。部分父母則是要求孩子從零用錢中扣除手機費、網路費，但這也無法解決沉迷的問題，因為零用錢夠多的孩子會說：「是我自己付的費用，所以這是我的權利！」。零用錢不夠多的孩子，就會想辦法從別的地方挪用，更甚者甚至去做壞事，只為了避免手機、網路被停用。 在衣食不缺的狀況下，從小教導孩子要為自己的行為負責，還沒有工作能力，不會賺錢，就不應奢侈浪費。賣菜的小孩，為了擁有一台電腦，每到週末辛苦幫媽媽賣菜，賺五十元的零用錢。當他擁有了電腦後，就會好好珍惜，也不會忘了自己在賣菜過程中的辛苦與努力。然而，大部分孩子並不是沒有這樣的能力，而是因為父母親捨不得，因此沒有機會可以學習。幫孩子建立奢侈品要成年後自己賺錢自己買的概念，不僅可以教導孩子為自己行為負責的態度，也可以幫孩子找到未來生涯的意義。 4.以身作則，放下自己的手機 孩子是父母的鏡子，許多孩子的行為是模仿父母。僅僅要求孩子不能沉迷於臉書、網路，但父母自己卻忙著用網路、手機，孩子絕對不會服氣。不管是網路成癮或是手機成癮，如果不能夠全家一起改變，每個人都遵守相同的原則，那成癮者的症狀，絕對很難被改變。因為看到他人可以使用，自己卻無能為力時，情緒就很容易轉為憤怒或沮喪。 此外，你還記得孩子從什麼時候開始，只願意對著電腦與手機傻笑，卻不願跟家人面對面溝通呢？所有專家都說要多陪伴孩子，多給孩子一些時間，但若父母親跟孩子相處時，就是不斷批評孩子行為的偏差，或是評論、比較孩子的表現，孩子當然會選擇虛擬世界中相對愉快而自由的人際互動，跟父母愈來愈無話可說。 因此，請父母放下你的手機，離開你的 iPad 或電腦，那是跟孩子溝通的基本誠意。即使還不知道可以跟孩子談什麼，至少你的眼光放在孩子身上的時間變多；也可以跟孩子討論，找回這個家的規矩，然後大家一起遵守。專家們所分享的「家庭會議」、「家庭日」等實用概念，必須從父母以身作則開始才有意義。 5.使用不經意的案例提醒，比說教有效 試想有多少成年人對智慧型手機這類科技產品是瘋狂的，就會明白要孩子自制，簡直是天方夜譚！即使父母已強力要求、限制使用的時間，甚至警告孩子把私人心事、照片公布在虛擬世界的危險，在沒有吃到苦頭前，大部分孩子不會有任何警覺，只會覺得好玩而已。 在與孩子溝通臉書或網路成癮時，若能加入一些事實的案例，對孩子會更有說服力。例如因為曾經在臉書上使用謾罵的字句，變成後來求職時不被聘任的理由。這樣的例子會讓孩子在網路上的行為言語更為謹慎。 Good TV 創辦人陳進隆曾說過一個「絲瓜的比喻」。某位農產專家研究出一種又大又甜的絲瓜，因此挑選一位農民進行栽種，並且隨時回報結果。幾個月後，絲瓜長大結果，真的又大又甜，連鄰人都覺得不可思議，希望這位農民可以分享一些種子讓大家種種看，但農民拒絕了。沒多久之後，這位農民發現絲瓜愈來愈小，愈來愈不甜，跟一般的絲瓜沒兩樣。煩惱的農民回去找專家研究，終於找到原因。由於絲瓜必須授粉之後才會結果，但授粉的來源卻是鄰人的一般絲瓜，好的品種當然就無法繼續維持下去。因此，陳進隆夫婦為了讓其他的孩子也可以獲得跟自己孩子一樣的照顧，便全心投入校園的協助輔導工作。 以同樣的例子，筆者也想提醒父母，有時候我們認為自己不過是想給孩子好一點的環境，好一點的現實條件而已，能力可及之處為何不能用這樣的高科技產品？ 卻沒有想到，孩子的網路成癮、臉書成癮就是來自於每個人手上都有智慧型手機；也沒有意識到，有部分的校園霸凌或是校園搶奪打架事件，也可能是因為孩子炫耀自己的高階手機，或嘲笑其他孩子的一般手機而起。究竟我們是在培育優秀的品種，還是在製造讓品種愈來愈差的環境？睿智的父母在用心照顧孩子的同時，可別讓孩子失去原來的強韌與能力，變成一株華麗而脆弱的溫室花朵。

主持楷的婚宴

2012年03月24日
公開
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2012年2月27日當逸倫的婚宴結束後，新郎歆楷馬上跟我連絡，委託我擔任婚禮主持人，一切從(簡)的全權交給我，我就開始規劃婚宴的流程跟活動，常常跟新人溝通分享看法，這一次的婚宴要溫馨浪漫，從找婚裡佈置就特別安排紫色風格的裝飾，還有希望第一次進場就安排新人跟雙方父母敬酒，但是考量我們辦的是流水席，所以我幫新人特別動手做了一個杯子蛋糕塔，(取代香檳酒塔)，從以您的朋友和家人踏上了婚禮大廳，有一個美麗的蛋糕映入他們的眼簾，象徵幸福和甜蜜倆位新人要共組一個家，由新人倆位進場後親手放上新郎新娘的小熊，讓婚禮儀式充滿意義，也立即捕捉每個人的目光。婚禮蛋糕使得整個儀式添加畫面還有趣味。在這裡，婚禮杯子蛋糕是現在婚禮的一種流行趨勢，在歐洲，已經取代了傳統的多層蛋糕，出現在各種婚禮上。杯子蛋糕塔呈現出活潑、愉悅。是表現不浪費和個性化的甜蜜新選擇。七彩繽紛的杯子蛋糕塔也能自然成功的凸顯出整個婚禮的不同！！ 婚宴準時在六點五十分開始，最能感動人的進場畫面在生命中最重要的男人陪伴下步上紅毯，而在另一端等待的，是另一個重要的男人，也是一段全新的生命旅程！當不捨的父親將新娘婉茹交到新郎手中，這其中所象徵的意義是無比的重大，也是最感動的一刻！ 為了這進場的畫面，從安排關燈人手.拍照人手還有負責音樂播放的人力，就知道新郎真的動員所以親人來幫忙，小小花童這次進場手持螢光棒進場，跟伴郎伴娘來到定點處準備撒花瓣，新人完美進場讓婚宴正式展開。 順利上菜之後7:15分邀請雙方父母跟新人倆一起上台敬酒，朗誦著來自馬總統的來電賀詞，祝福新人白頭偕老，甜甜蜜蜜。接著安排新郎的父親上台唱歌(祝你幸福)獻給新人倆。接著有多位親友接力上台唱歌暖暖場。 換好衣服準備第二次進場的新人，婚禮小物糖葫蘆真的太搶手，眼看新郎將手上的糖葫蘆高舉，還是被熱情的親友拉下來，很快就搶光光嚕。沒關係精彩的進場結束還有更厲害的抽捧花喔，因為新娘子準備的彩帶是紙的材質，結果抽捧花太用力的情形下，大家都沒有抽到，主持人我馬上讓大家到台下，我們用丟捧花的方式進行， 感覺好像彩排過這一段，其實突發狀況，幸好臨場反應不錯，讓親友們覺得好像的故意安排這一段，(哈~~當下我真的也嚇到~竟然沒有一位抽中捧花~~) 然後就是發送杯子蛋糕給擁有小卡片的幸運親友，這一張小卡是我特地隨機放在每桌的一個位子底下，大家暖身再找小卡片的感覺，好有趣又熱鬧，有人很快就發現小卡，有人到後面才來找我領杯子蛋糕。 這一切都是為了讓婚宴的相片更豐富所以辦的小活動，讓親人跟新人有互動，感覺不賴，效果很好，這樣杯子蛋糕就發完嚕。 接下來是整新郎，讓新娘用手蒙住新郎眼睛，擲骰子的方式，看看新郎手氣如何?哈哈~果然是新娘抱，請新郎將新娘抱起來轉三圈，接受親友們彩帶罐愛的加持，大家都噴的差不多的時候，還有一位廷信親友一支獨秀的持續攻擊，真是有點欲罷不能。 好玩的遊戲結束之後，新人還有小禮物要送，本來之前計畫小遊戲是猜禮服的遊戲，但是需要人力協助投摸箱，主持人我只好自己來，跟台下的親友互動一下…請親友隨機報號碼，我馬上翻開禮金簿就知道幸運者是誰，然後讓第三次進場的新人將小禮物給這些被報到號碼的親友們，有互動還有畫面，這樣的流程安排的不錯，配合上菜的速度也很快速。 我們順利在九點結束婚宴，所以工作人員跟廚房人員跟參加婚宴的親友都希望婚宴能順利圓滿又快速結束。因為大家都知道晚上如果婚宴拖太長時間結束，有些親友會唸唸，能早點結束對親友們來說也是安排婚禮時，新人特別交代的細節之一，我在開場時就先跟廚房的工作人員交代過，今天的流程跟活動，廚房的阿姨們也說如果新人們不檔菜，我們是可以在時間內完成出菜的，只能說這場婚宴的所以親友都非常的棒，大家能齊聚這場婚宴真的有留下難忘的回憶，有吃有玩又有拿真的很開心。