複習P5~P14
整理P14~P21
問題P22~P34
要鍛鍊自己有
清晰的思考
敏銳的感覺
強壯的意志力
練習可以一群人一起做 力量更大
但更重要的是我們自己生活中要帶著覺察
覺察自己的反應 思惟 情緒
現在是靈性的時代 有太多的靈修方法
但自己要很清楚 別忘了自己一步步該做的步驟
生命發展的過程
自我意識是生命最大的力量 指揮官
人類的三次誕生
顏色的重要性
要給孩子天然的色彩 材質
家裏不給太強烈的顏色 或是過多的顏色
否則內在反映很多顏色
媽媽也是環境之一 孩子七歲前媽媽不要穿得太暗沉
多穿柔和的顏色
冥想或是各種練習 清晨起床後是個好時機(孩子未醒前)
可以想想做的夢境 有什麼啟示
第一個想法是什麼 或是前夜的問題
今天事情的預演 預習
最後大家決定一起來做thinking 的練習
下次來分享
覺得大家一起做 真的動力變強了~~真好
**
最後稍微跟老師討論讀書會上講到為何要修行往上?
並延伸到與家庭 另一半的關係 如何面對
每個人有獨特的階段 價值 與個別性
要尊重 理解 同理心 同情 慈悲
我們自己知道若是修行往上我們人會感到喜悅的
相反的對他人更要有同情 慈悲的心
