親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
謙謙姑
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
民間有句話「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。 魚、蝦吃多了，還有甜食，牛奶製品吃多了，就容易內熱重， 內熱重就會有盜汗的狀況~ 有些孩子根本是與汗水為伍，這通常是內虛熱津液虛損的狀況，舉例如下~ 1、特別容易出汗，常常是白天一活動就滿身大汗，換了衣服沒多久又濕答答，到了晚上入睡一個小時內，更是汗多到濕了衣服和枕頭。 2、因為體內有濕熱，總是像勁量電池班般能量強大，精神頭十足且喋喋不休，一天到晚精力過剩，不懂疲累而無形損耗了陽氣，變得容易咳嗽，沙啞，痕癢，感冒!! 3、脾氣急躁、容易煩鬧、對話時注意力不容易集中、而且自控能力差，剛說馬上忘了修正過的事。 4、因內熱重，孩子容易上火口角發炎或牙齦腫或腮腺腫，如遇受涼感冒時，孩子容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。 5、長期大汗使得體內津液耗損過多，嘴唇和舌面會發乾或偏紅，手心和足心特別有發熱感，有些還會皮膚偏乾偏黑偏皺，而且還經常口乾口臭，喝水就像灌水牛一樣止不住渴，嚴重的容易大便乾燥，乾硬或呈羊便便顆粒狀。 #千寒易除一濕難去 #寒若長聚必濕無疑 #動手吧養生首重排寒 #好酢就是天然純粹零添加完整發酵 #又見週末假日愉快喔 www.6622986.com
希望孩子健康快樂的成長，爸媽們要記得多向孩子說這10句話： 1.我愛你。（I love you.） 「我愛你」包含了對孩子的愛與對此人的喜歡，也可以和「我喜歡你」一起表達。 2.你學得好快！（You're a fast learner.） 對孩子來說學習就像玩耍，從小就不吝於讚美孩子在學習上的表現，對孩子往後的學習態度影響愈大。 3.謝謝你。（Thank you.） 表達謝意是一種尊重對方的表現，也是重要的社交技巧，可以早點訓練孩子的知足、感恩之心。 4.我們一起來決定……。 （How about we agree to……） 這是在幫助建立和家人共同討論、協調的空間，也讓「達成共識」成為遇到問題時首要的目標。 5.多說點。（Tell me more.） 教導孩子多與家人分享他們的想法、感受和點子，家長同時也要學習傾聽，讓孩子感受到你的在乎。 6.我們一起閱讀。（Let's read.） 和孩子一起閱讀除了可以促進親子關係，也能夠培養孩子熱愛閱讀的習慣，同時書本也提供了兒童認識世界、學習成功的途徑。 7.我們都會犯錯。 （We all make mistakes.） 無論是誰犯錯，爸媽都應透過日常事件讓孩子理解沒有人是完美的，重要的是如何負起責任並從錯誤中學習。 8.我很抱歉。（I'm sorry.） 向孩子認錯也是父母應該試著學習的，或者多三思而行，避免需要道歉的狀況發生。 9.你覺得呢？（What do you think?） 在家庭對話中讓孩子表達意見，練習做決定並對自己的決定負責，此外，「表達與要求所想要的東西」也是孩子在人生中相當重要的功課。 10.可以（Yes.） 很多家長習慣跟孩子說「不可以……」限制孩子的言行，但是換個角度創造「可以……」的情境，有助於孩子心理發展，甚至你會發現其實不需要常以「不」來開頭。 美國研究證實，最有益於孩子教養的技巧不是培養閱讀、寫作、邏輯或合作，而是「溝通」！想要讓孩子贏在起跑點，和孩子充分而正確的溝通非常重要，也對孩子的未來發展佔有持續而意義重大的地位。 以上是摘錄自一篇我很有同感共鳴的文章。 當各位看完以上10項，如果身為爸爸媽咪的您依然容易忘記或無法當下調適情緒跟孩子說出來，那我補充第11個好辦法喔！ 就是《寫短信》！ 上面10項是我和外子經常對孩子說的方式，但我也每天睡前會寫一張短信放在餐桌，讓寶貝一早醒來就能邊吃早餐邊看短信，這是非常棒的親子心情分享，請大家也不妨試試看喔！
擤鼻涕到底有多重要?今天我真的要特地來講講! 多年來，每次只要接到媽咪來諮詢孩子的電話和訊息，我一定會先問診的內容有三個重點: 1.有沒有排便，有沒有排收尾便? 2.有沒有鼻涕，有沒有擤乾淨? 3.有沒有痰，有沒有咳出來? 這三個看似一般性，卻是自然療法的決勝基礎，許多媽咪總是回答我~ 1.有排便，可是沒看便便 (這……沒看怎麼會知道現況，怎麼會知道有沒有排乾淨?) 2.有擤鼻涕 (通常只是有擤，不是隨時聽到鼻涕呼嚕聲就擤，而是都流出來了才“擦”，這完全不標準) 3.有痰，可是孩子不會咳! (親愛的媽咪們，要教孩子咳出來喔!) 多年來，我總是不斷教媽咪們怎麼幫孩子處理鼻涕，鼻屎，耳屎，痰，排便，在昨天又親自教了一個大班孩子完成擤鼻涕的過程後，我決定今天要好好寫下來，否則個別輔導時，只有個別接收，這樣成效太慢了！ 因為，我原本一直以為，每個人都會天天看孩子便便，都會教孩子把鼻涕擤乾淨，都會教孩子吐痰，可是，其實8成以上的媽咪其實都不會或是不到位!!! 中耳炎，鼻涕倒流，久咳，鼻子過敏，鼻塞，常感冒，頭痛…… 這些有絕大原因來自於鼻涕沒有“擤乾淨”，所以讓鼻腔黏膜被帶著病菌或病毒的鼻涕反覆感染，吞到喉嚨裡又感染了咽喉，讓糟糕的事陷入無盡的輪迴 (>﹏
實例分享∼卡塞大作戰之蕃茄媽分享篇 (文長，但值得認真讀喔！) …………………………………… 她週一拍了小蕃茄的便便給我看，我馬上告訴她這卡住的宿便至少3天，即使感覺天天有便，也是沒排空的狀態，因此，蕃茄媽和我連線了兩天，step by step,終於把便便毒素擠出來~請看以下的連線報導！ …………………………………… 番茄自上週四晚上開始流鼻水 上週五加入咳嗽 上週六則是鼻涕+咳嗽不斷 週日咳嗽趨緩，但下午則發生嘴破，整晚輾轉難眠，半夜哭哭醒醒，想睡又睡不好！ 週一也因為嘴破食不下嚥，傍晚大便了，結塊的硬便，顯示出大便在大腸超過3天以上，晚上一樣輾轉難眠 週二請公婆幫忙照顧，不料小伙子完全不配合，幾乎滴水不沾，火氣更大，更糟的是宿便還在肚子，尚未排出，發現雙腳有些微疹子 學校老師的關心電話中一直擔心番茄是不是腸病毒，要媽咪多注意 當然因為他的不適，這星期我們早已自動隔離，今早經醫師診斷證明不是腸病毒，但要注意有沒有發燒，如未排便則建議流質食物 媽咪我為了讓番茄通體順暢，可說是用盡各種方式，今天也特地請假一天展開便便大對抗： 捏背脊、按摩肚子、屁股翹高高、捏小腿肚 當然還要不斷連哄帶騙讓小番茄把水喝進肚子，這孩子最大的罩門就是： 需要他多喝水時不喝 需要吃更多禾氣酵素時反而不是很願意吃 嘴破噴禾氣酵素真的很有用 小番茄不給噴，昨晚媽咪則趁他熟睡時用棉花棒沾水將禾氣酵素塗抹在他的嘴唇和舌頭讓他慢慢吃進肚子 因為持續2天沒有排便，吃進肚子的酵素開始起了作用，睡眠中我聽見番茄的放屁聲，前後2次，心想⋯大便應該離我不遠了 今早不斷讓番茄喝水，近中午時仍未見便便，媽咪有點焦急了，這輩子第一次這麼渴望早點看到便便 不料寶貝累了想睡了，便便大對抗計畫只好暫緩，一整個早上不斷的按摩，讓寶貝舒服很多，午覺睡的香甜 午睡期間當然不能少了棉花棒沾水嘴巴抹禾氣酵素這個步驟，很開心的又得到放屁聲∼便便請快點現身吧！ 擔心寶貝睡太久，晚上成夜貓，媽咪則再度開始幫他按摩小腿肚 沒有宿便的人，按摩小腿肚是不會痛的 會痛的話，表示你的肚子還卡賽喔 所以要忍耐一下！ 如果有宿便的話，按摩時手會有肚子咕嚕咕嚕的感覺（這境界真的很高😅需要有很高深的領悟力） 因為媽咪的按摩，番茄無法繼續賴床 醒了之後繼續喝水，按摩肚子和小腿肚，按摩的過程中，媽咪驚見番茄的小腿肚也起了紅疹，原來這就是在排毒，看來又有希望了。 就在媽咪放水準備幫小番茄洗澡的時候，媽咪瞄到番茄便便的神情⋯ YEAH~~~!!!太棒了！ 當然排出宿便的小屁屁會有些許疼痛 真的是辛苦也恭喜我的小寶貝 過程中全都要感謝謙謙姑自然療法提供的寶貴經驗和精準的判斷力 造成寶貝這次卡賽的主因居然是核桃糕，核桃糕是由棗泥和核桃所製成的，因為是同事自己親手做的，媽咪才比較安心讓他吃，沒想到1次約4-5顆，整個過年期間約吃4-5次會釀成此大禍。寶貝愛吃甜食，沒有細嚼慢嚥，造成這次卡賽，真的是得不償失 真心的感謝謙謙姑自然療法耐心的指導，讓番茄可以跟便便說Bye bye! 今後媽咪會更加注意你的飲食、飲水和排便狀況。今晚總算可以有個好眠了😊 …………………………… 棗泥核桃糕實屬溫熱補性，倘若沒有節制的貪甜，孩子又囫圇吞棗地一顆接一顆，實在是腸道大地雷哪！ 另外關於按摩小腿肚刺激排便排氣是非常重要的，圖一為小蕃茄按摩後馬上出現疹子，然後排氣 兩張便便玉照我真的很想讓大家看以利明白，所以我做了色彩修飾一下，讓大家的眼睛不至於太受刺激
特別在晚餐後，才發這個文，請多包涵，因為要來談談非常重要的“便便” 其實在每次的個別諮詢輔導時，我都會特別詢問便便的問題，並且強調便便的形狀重點，但似乎一直沒有特地po一篇文來談談，所以今天要簡單先提一下，為避免大家視覺壓力，有需要看標準便便玉照的人，再請私訊給我喔！ 1.每天一定要排1-2次，3次非腹瀉的便便，也是正常量 2.每次排便一定要有完整收尾，呈現 ice cream狀，並且輕鬆脫離肛門，擦拭無殘便，才是完全排完! 3.只要發現便便是由“小結塊”組成，那就是飲水水份不足，一定要增加水量並且加強按摩腹部或運動 4.如果便便很黏，黏在屁股甚至黏在馬桶壁，而且爆臭，那就是蛋白質過剩，一定要減少肉類和海鮮或重口味零食攝取 5.如果連續兩天沒有排便，那就是感冒發燒的前兆，或者就是容易被傳染的體質狀態 6.如果發燒期間終於排便，會出現硬頭軟尾的便，另外還會有一坨糊便，才算把病毒排空 以上是重點，有關便便問題，歡迎隨時來問
2Y2m的寶寶5.6天才排一次便，一歲半起就開始吃軟便劑和軟便藥水，到現在也幾乎起不了作用了，今天透過朋友來向我諮詢，我在詳細了解孩子的起居飲食及病史後，為他做出了以下的建議，衷心希望孩子的爸媽能接受並厲行，畢竟，這種情況真是無限危機，倘若繼續服用軟便劑，孩子的身體會越來越孱弱! …………………………………… 1.完全停止配方奶，這需要堅定的決心，可以先用有機燕麥奶或有機無糖黃豆奶代替，偽食物配方奶中的化學添加物和變性澱粉，讓他的腸道負擔大 2.每天早中晚各5匙禾氣酵素，可以泡水喝，溫溫的更好，幫助代謝囤積的廢物和幫助消化能力與提昇免疫 3.每天睡前幫他做腹部按摩，可以塗抹精油，刺激腸道蠕動並舒緩腸腔壓力 4.慢慢停掉便秘藥和藥水，這種軟便劑會讓腸子更惰性，更無法蠕動 5.每天也最好一杯奇亞籽加有機蘋果原汁 協助腸道通暢順利 6.每天都要運動，跑步，遊戲，游泳(踢水)更好，當然游泳要天暖再去 7.減少肉類海鮮(無纖維且過多酸性蛋白容易黏屎)和麵包蛋糕(精緻麵粉容易卡腸),增加多樣性穀類和豆類及蔬菜與菇蕈類及堅果類的攝取(可使大便蓬鬆易解) 8.一天水量(不含奶或湯)至少600-800c.c. 早上起床空腹先喝100c.c.溫水醒胃暖腸，然後再吃禾氣
今天到新泰國小和二年3班的孩子們晨間有約 我延續上周的話題,讓大家更深入認識肝臟 孩子們終於進一步認識自己的保護器官~肝臟 當我和大家聊到小朋友會有甚麼機會讓肝臟負擔變大 很多孩子就開始發表想法 我除了說許多各種可能傷害肝臟的加工食品和冷飲外 最重要是告訴大家,其實"晚睡"就是傷害肝臟的很大原因 而且晚睡還會讓身體的褪黑激素無法順利生成,那就是主宰成長的生長激素 另外,開燈睡也相同會讓褪黑激素躲起來,所以容易長得慢並且臉色不紅潤喔! 每個原本哈欠連連的小孩都七嘴八舌地說,我10點睡,我11點睡,我12點睡, 我媽媽說放假可以晚點睡........ 當我告訴大家,如果你們很晚睡,小小的身體會有兩個大大的損失 第一個就是成長速度慢,而且免疫力低 第二個就是肝臟工作量大,身體的負擔會加重 我希望大家能在晚上7點到9點這段血氣流注心包經的"快樂時間"當中 和家人聊天分享一整天的點點滴滴,或是和家人互動例如看書,聽音樂,唱歌,跳舞,拼圖,桌遊....等等, 然後9點以後就開始慢慢收心,讓自己的身體和心靈都靜下來,作上床的準備 睡前可以喝杯溫溫的燕麥奶或豆奶或花茶,如果靜不下來,可以做我教大家的十次腹式伸展深吸深吐,然後希望能在10點前就睡著! 此時,有一位男同學發問,"老師,那請問我們補習到8點多的怎麼辦?" 頓時間,我答不出來話,因為這不在我們的生活範疇中,我緊接著問 "那麼,有幾位是補習到晚上8點多的呢?" 竟然,有兩位男孩舉手,幸好,只有兩位..... 我只能回答他們"如果真是這樣,就真的很難達成我說的方法,所以,如果這個過程真的身體負荷不了,一直都睡不著或睡不飽,那就一定一定要跟爸爸媽媽說,不可以讓身體承受太大的負擔而影響快樂的情緒和身體與大腦的成長喔! (今天上完課,心情有一些些低落,才小二,到底是要補甚麼呢?每天到8.9點, 沒能和爸爸媽媽一起享用晚餐的溫馨,沒能和家人一起消化每天的喜怒哀樂, 沒能讓自己有充足的時間做自己想做的發想和發呆.....這真的是應該要給孩子的生活嗎?) 晚上和外子邊晚餐邊聊這件事,我一直思索為什麼小二生要補習到夜晚? 外子一句話點醒我~說穿了,就是大人不願意或是無法陪伴,所以認為這樣對孩子最好,至少不會在家看電視,自己不會教就送去老師教,其實是用不用心的問題, 當然,除了晚上需要上班拚生活的人除外!! 祝福大家擁有溫馨美好的每一天,把握和家人相處的每一天,因為, 我們都很難面對無常.....祝福大家用愉悅感恩的心情周末快樂!!
有情緒障礙的孩子，有自閉傾向的孩子, 在五感的覺知中是一般人不能理解與想像的,有時候對於某種聲音的敏銳, 對於某種味覺的敏銳,對於某種情緒的敏銳,對於某種觸覺的敏銳,都是成為他們放膽前進或碰觸探索的阻礙, 這個時候如果是用一般人的理解方式加以威脅強迫,反效果會躲藏在當下短暫成效背後! 當孩子在生活與人際間有進步時，是來自於大人開始專注在與她的溫情互動， 以及和外人大量的接觸,這會是很好的進步,但請不用太強迫,要給慢熟的孩子時間並且巨大的鼓勵和認同,不要用威脅強迫的方式逼近,孩子將會一直打開胸懷進步的! 要多和學齡前的孩子唱唱跳跳,尤其是爸爸,爸爸的角色是孩子的玩伴,大玩偶, 尤其是女孩,女孩的纖細再加上先天的敏感,爸爸的一句恐嚇或責備,都將會成還女孩心中的陰影! (請不要小看我所說的這句話,敏感的孩子,真的會在長大後仍回憶起關於情緒的恐懼或悲傷) 妞妞從小,我們有唱不完的歌,跳不完的舞, 聊不完的天,吃不盡的水果,品不完的茶, 孩子在愉快正向的家庭情緒中,她會很樂意鉅細靡遺地表達她的喜惡與情感,我們對孩子的表現給予鼓勵和擁抱,對於孩子的負面情緒給予理解和包容,所以她在人格與個性的養成非常正向,也很樂於與人分享並且為別人著想! 但我仍常在她非常開心的時候告訴她~ 你現在感覺非常幸福開心對嗎? 當妳有這種感覺時,就更應該要惜福感恩,感恩擁有此刻的幸福,不能因此而驕傲不珍惜! 協助孩子的成長不是只有~ 健康飲食的餵養,生活技能的訓練與 人際關係的灌輸~ 更多的時候是需要給予心靈的安定與 富足,當孩子的心靈感受滿滿的愛與安全時,她將對自己的存在價值給予肯定,而在肯定自我的同時,她也能與人順利接觸並且展現自我! 反之,如果內心經常是孤單,恐懼,擔憂,無助,悲傷,不認同自己......時,孩子將無法順利表達自己的需求和感受,更無法也不願意與人分享喜怒哀樂,也就是自我封鎖! 所以,多年來我不斷在輔導每一個孩子往健康方向前進的個案時,都會深入了解父母與孩子間的關係,因為這才是良藥引方~ 尤其在怎麼調整飲食都不起色的孩子個案中,我就會深入和家長談談關於他們的親子關係,根據我的經驗,免疫力低的孩子,食不下嚥且一直孱弱肌瘦的孩子,通常都是不開心的,~ 需求被誤解, 探索被阻斷, 表達被忽視, 甚至經常被威脅恐嚇 (例如,你再不吃飯就不給你玩具,或不給你.....;或是你再不怎樣,就........) 等之類的負面對話與教養,對孩子來說, 非常不愉快的情緒要他如何愉快而健康? 大人不也是這樣嗎?當心中有事,有壓力,有擔憂時,一定是食不下嚥,睡不成眠! 只是,大人都經常用自己對人事物的理解來看待剛接觸新世界沒多久的小小孩, 因此把所有的事都看成微不足道,卻不知道早已經忽視了對孩子而言的"大事"!!!! (這是我今天給一位諮詢孩子情緒障礙，人際障礙的媽媽的回應， 衷心希望能讓她與孩子更有默契，祝福)
今天又有家庭為了幼兒感冒發燒而起爭議，讓堅持自然療法的媽媽心力疲憊! 以下提出小小建議~ 今日大眾觀念，總認為發燒是調節體溫的中樞神經失控，或外來的病菌與病毒入侵體內而造成發燒！ 但以中國古代的醫學而論，"寒邪外束,陽不得越,鬱而為熱[發燒]"--傷寒論，溫病調辨；當體內熱氣排放不良，乃造成發燒，即餘熱蓄積。 原因如下 1、感冒[傷風,傷暑,傷濕,傷寒,傷熱]--宜因應氣候觀察得知 2、傷食--飲食不當,脾胃虛弱致食物蓄積 3、虛勞--水火[心腎]不濟 4、血瘀--受傷氣血瘀滯 5、出痘疹--淨除胎毒,建構免疫系統的時機 6、長牙--腎臟最費力,若脾土虛則不能制腎水,調理脾胃即可,不可消炎退燒 7、驚嚇--七情不順,腹漲發燒,收驚即癒! 所以當孩子發燒時,定先觀察幾個要點: 1、尿液是否減少? [補充天然富含電解質蔬果，養生酢加百花蜜飲] 2、是否排便? [加強可溶性纖維補充,按摩下腹，禾氣酵素] 3、是否腹脹?[調理脾胃,揉捏小腿兩側，熱毛巾裹小腿] 4、近日飲食或作息是否異常?[對症調整,無須驚慌，暫停熟食與葷食] 5、是否長牙?[不調味蘆筍湯,西瓜汁,不加糖綠豆湯] 最重要是堅定信念，生命會為自己與不適奮戰並創造優勢免疫，大人應該付出的是陪伴與強化其免疫環節，不要被體溫計耳溫槍嚇壞！ 人體每個時辰運走不同經絡，體溫不盡相同！最準確方式是大人以印堂穴[即額頭]，與baby相同位置感受； 千萬不要靠退燒劑消炎藥強力退燒，否則過敏性鼻炎或支氣管疾病則如影相隨！ 小孩在6歲以前，會經歷許多次的排胎毒與小型發燒[醫理中稱之為蒸變，就如蒸饅頭般，越蒸越壯大喔！] 變蒸就是小兒排胎毒的時機，每次發燒尤其是無名燒，都會將白血球團隊啟動強化 ! 此時一直給酵素給酢給多元水果的目的就是要當免疫系統的後援部隊，支撐免疫功能，其他的就會讓系統更有效率運作！ 更簡單的辦法，把孩子弄哭，嚎啕大哭最好，十多分鐘便能淚水&汗水&鼻水盡出，高峰期過後即癒啦！ 自然療法不是洪水猛獸， 輕食不葷也不是光怪陸離， 創造生命美好的旋律就是支持! 祝福所有的孩子們，都能遠離病苦，遠離藥苦，遠離業苦~
昨天有一位媽咪詢問了關於一歲幼兒癲癇如何自然療法的問題 , 我最先反問的就是~是否確診為癲癇, 主要是因為癲癇是屬於腦中樞系統細胞長期不正常放電 , 導致發作症狀反覆發生！ 也有中醫以中醫學的角度認為是來自嬰兒在出生時 , 羊水沒有被當時接生的醫師清除乾淨所造成的憾事， 因為嬰兒出生時沒有嚎啕大哭 , 醫護人員也沒有把小嬰兒倒過身體打屁股讓嬰兒大哭一場 , 以至於肺部中的羊水無法得以清除乾淨 , 使得孩子有了莫名其妙的癲癇 , 氣喘 , 肺炎....等甚至是異位性皮膚炎 ！ 另外還有一個成因則是 , 母親在懷孕過程受到過度驚嚇造成肝腎虧損 , 因此 , 孩子的身心靈需要更完整的養護 , 才能杜絕癲癇持續發作！ 但當血糖過低 , 電解質不平衡 , 幼兒熱性痙攣 , 腦炎 , 腦瘤 , 腦外傷等 , 都會出現抽搐的情形; 不過 , 不管是上述何種原因 , 只要得到適當調理療癒 , 就不會再反覆發作的話 , 就應當不能被稱為癲癇！ 而嬰兒癲癇通常是發生在２歲以內的嬰兒 , 在剛睡醒時或將入睡時 , 會有點頭的動作 , 類似在打瞌睡 ; 不過通常都是連續十幾次以上 , 連躺在床上都可以看得出來 , 如果動作很大時甚至會有軀幹彎曲及兩手前伸！ 當此時最重要的是讓孩子側躺 , 讓口腔張開避免嘔吐物卡住氣管！ 而關於自然療法的部分 , 因為我沒有處理過這類個案 , 除了有輔導過熱驚孿的個案已經不再發病外 , 1歲幼兒癲癇的個案是首次聽聞！ 但是 , 癲癇的主要成因就是大腦放電不正常 , 另外 , 如果孩子在感冒風寒時強力靠藥物把它壓制 , 容易造成有許的痰水阻塞在血脈神經 , 也是癲癇的基本因素！ 以下針對大腦放電不正常 , 以及暢通血脈 , 我有一些改善的建議 , 希望藉著自然療法的方式讓修復力迅速的1歲小孩能及早擺脫病苦！ 1.把房間中的三c產品都撤離 , 讓大腦腦波的負擔減輕放鬆 2.改變飲食 , 把有人工添加物的食品停止,包括奶粉 , 盡量以天然有機的食物為孩子的生活飲食 3.讓孩子去上感統課程 , 兒童瑜珈或親子律動 4.每天睡前和起床時以及中午時間 , 放準提神咒音樂（睡前)或心靈音樂或古典音樂給孩子聆聽 5.調整脾胃吸收能力 , 禾氣酵素每天早中晚各3~5匙強化脾胃氣 , 排出痰飲利濕 , 使大腦能獲取養分的管道正常 6.夏妮菲絲果蔬多酚酵素每天起床和睡前各20ml對水5倍飲用 , 修復損害細胞 , 補充微量元素 7.教導並陪伴孩子做深吸深吐10次大呼吸 , 每天數回 , 可以在空氣中輔以精油香氛(檀香,薰衣草,迷迭香,甜橙,檸檬,羅勒,薄荷...等) 8.建議父母親要放慢腳步 , 陪孩子互動時要專心投入 , 不焦慮 , 不急躁 , 不厲聲責備 9.陪伴孩子時除了單純音樂外 , 不要有3c在旁 , 絕對的專注陪伴讓孩子身心靈安定 10經常利用時間帶孩子到戶外曬太陽並光腳丫在草地上放電 以上10項是我針對大腦放電不正常所作的自然療法建議 , 一旦放電正常 , 間歇性或突發性或慢性的癲癇與熱驚鸞機率就會逐漸降低！ 祝福孩子也祝福她的父母 , 一起努力度過這個關卡 已觸及7名用戶
周日午後變天起風，我們在工廠忙，妞和安在外面騎車和狗兒追逐，傍晚才看到她沒穿外套，第一次叮嚀有穿，後來她跑進跑出就脫了!周一早上學途中就說肚子悶悶痛，我則覺得她起床時就微燒(碰觸是每天最直接的感受)，接近中午就接到要我們接她回家的來電! 回家時自己說想吐吐不出來，要喝濃的禾氣酵素，我也幫她肚子精油揉按，然後背部隨便刮就出痧，哭得梨花帶淚喊~我不行了! 把拔抱著她秀秀，妞哭得好慘，但。。。這就是我的目的~讓她快速進入睡眠模式隨便刮就出痧，畢竟這陣子真的有操到(又是課後,又是舞蹈,又是台日交流團練)!!! 這樣也好，日本行就更有power了; 每天用到盡全力的身體總是要有高低起伏,有強有弱才懂休息,才不會過亢!! 當然喝玩濃濃一杯禾氣酵素,妞就抱著嘔吐鍋準備,沒5分鐘就吐了些，我幫她用舒緩精油塗抹腳底湧泉穴和耳後及太陽穴,讓她舒服地睡了! 從小就自然療法,蔬食不葷的她,自己已經很知道自己的身體模式,媽咪當然更是,胎的低溫燒就是讓她睡眠修復的動力,畢竟這些時日睡眠是不足的! 這下子能睡幾個小時，就能修復大半，而且吐了就說肚子不痛也不脹了! 起初睡了半小時快充醒了尿尿，我要她再睡，曉以大意讓她明白~特地接她回來就是要充電，如果要起來晃晃，就可惜了今天特地回家，其實，只是被尿吵醒，因為不是半夜，不會有馬上睡的念頭,但其實是很需要睡覺的,接著又沉沉睡了! 下午3點醒來後,就告訴我餓了,自己說要先喝一杯濃酵素,如果沒有再吐,就想要吃東西,當然,沒有再吐了,也吃了些我準備的纖蔬羹飯,然後就決定要如期參加5點的團練! 妞妞真的是個負責任的小勇士，睡了兩小時後,認為自己應該去團練把舞練熟，我支持她對她說~好,既然你自己決定要這麼酢,那麼就要自己承擔喔!如果練到一半不舒服,就趕緊停下來並且去廁所吐吐! 到教室的樓梯途中還幫自己打氣地說 : 只要我努力，一定可以成功的!加油~ 團練完一切正常,和大家一起吃我們準備的美味點心~蘿蔔糕,香椿抓餅,夏妮菲絲汽泡飲,孩子們都吃得歡喜! 我問她~妳真的完全都好了嗎? 妞說~恩!我感覺全部都好了,肚子也不痛了,因為我有點燈,有喝兩杯濃濃的禾氣酵素,還有吐兩次,睡了兩次,所以我就全好了! 這就是禾氣魔法家庭的魔法力量,除了平靜地即時處理外, 情緒,態度,和信心,都是自然療法之於生活的最佳基礎,與大家分享昨天的小插曲(請原諒我昨日po文缺席,因為我伴著孩子!)
誠如昨天的po文,那位媽咪今天再度與我聯繫 記得16日那天,她說寶貝發燒,我要她天天早晚各10匙禾氣酵素餵她 今天來來訊說"寶貝18日退燒了,可是一直發虛汗,汗是淡的,衣服也換到不夠她換了，她不斷流汗我又不知道她是冷是熱？因為她皮膚很冰涼，真奧腦!" 我說"妳放心，排濕氣和寒氣是很好的現象,那是“發表”，汗出時會涼，擦乾後就不會,禾氣幫她提昇了脾胃之氣和代謝排毒的能力,記得繼續吃酵素並且適時補充水份,發虛汗約3∼5天就會緩解下來,可以天天給她吃顆蘋果,妳將會發現她的氣色不再那麼菜喔！"(因為她總是說寶貝的臉色很不好) 她說"是啊!今早有汗但背部現在摸上去也有點䁔了,手腳雖然不和暖但也不致於冰涼!昨天她到公園玩流的也是冷汗，在太陽下竟然手腳是涼涼的!" 後來我又說了些話 "情緒是會引動生理，人的身心靈是一體的，不會獨立分離，先受驚嚇而發燒是6歲前的孩子容易發生的事,然後隨之免疫力降低就會像感冒一樣,幸好禾氣酵素幫助代謝，這一切將因禍得福!"(我這麼說是想要引動她的自我檢視和回憶) 果然她馬上說" 那即是可能我以前一直，對她的嚴厲責罵引致她情緒壓抑現在就發出來了! 我想起了，她這幾晚常在做夢而哭，但那些夢其實不是夢是真正發生的， 例如我迫她刷牙，爸爸突然取走灺的玩具等，她再夢內作出反抗, 但她當時面對事情時是不作聲的，她原來真的一直在壓抑!" 各位親愛的把拔馬麻,請千萬要把孩子良師益友,我們都是從開始有了孩子後才開始當父母,而孩子是我們人生這個階段良師,他們就如同我們的鏡子,反射出我們的缺點和情緒管理的態度與對人事物的智慧,當妳看孩子不尋常的反應或不斷的有小毛病時,其實就是提醒妳要檢討在生活的對待上是否發生問題!! 當妳在嫌惡數落孩子缺點時,不妨靜心看自己!祝福各位身心靈都能圓融平衡健康!!
前兩天一位年輕的媽咪又再度向我提出諮詢 一如過去的一年多以來,她總是會在教養可愛的2歲寶貝女兒上與到困難 她總是不斷地惡性循環在這樣的親子關係下~抓狂,後悔,懺悔,保證,抓狂...." 週日下午,她發line給我 她說"我想我女兒應該有潔癖,她已經進展到手濕也接受不了"(原本她是受不了腳濕一定要大人幫她擦乾為止) 我說"當然,妳有潔癖她很難沒有!" 她說"那就是說如果我戒了,她就會沒有了嗎?" 我說"有些習性是累世而來,不是改就能全部改掉,但只要有進步到不會過度計較,那已經是最大進步,最重要的,不是針對習慣本身去改" "而是改變或接觸不同的生活型態,並且用不同的角度讓她看到優點和樂趣,例如,可以從妳禁止她玩水開始改變,讓她認識水,看看水的變化!" "或給她水彩筆和水性顏料,讓她感受水的美好!" "另一項則是,帶她參加幼兒律動課程,讓她對身體有更深的喜愛和認知" "最重要的是,妳要改掉大驚小怪和不斷碎念的習慣,即使看到她不小心弄髒或弄壞東西或不如妳意時,妳都要降低自己的激動,循循善誘,用愛包容她!" 她回答我"對!其實我覺得所有問題都是由我而生的,包括她的大吵大嚷,我真的是壞榜樣!我明白了,我女兒應該不是真的潔癖,是強迫症,可能有時我罵她太兇了,她試過躲在餐桌下面,昨晚我扮睡著了,她以為我死了,可能心靈讓我傷害了!" 我聽完她的告白後,我告訴她 "妳是位很有智慧的媽媽,只要在情緒的管理上更修正一下,一切一定會改變的! 無論如何都要堅持努力，不管遇到任何境地，都先靜思禁語，深呼吸誦佛號，再思考解決，慢慢地妳就會上手並且如魚得水∼ 6歲前的小小孩是人格建立和自我價值肯定的黃金階段,媽媽的智慧教養和爸爸的歡喜陪伴是讓小小孩身心靈健康平衡的基石,衷心期盼能夠多花心思, 多用智慧教養天資聰穎善良體貼的小菩薩, 請牢記妳們並沒有擁有她,妳們只是以生育的方式讓她獨立的生命降世, 在需要陪伴教養的過程給她充分的空間和肯定與安全感, 直到她羽翼豐厚能自由翱翔,這才是功德圓滿!!祝福你們,加油!" ---------------------------------------------------------- 其實,我發這篇文章主要的目的就是 許多媽咪總是弄不懂為什麼自己的孩子膽小,臉色不好,容易感冒,長不大,容易過敏,氣喘,不愛學習..........林林總總的問題糾纏著生活,其實孩子是活在當下的純粹心靈,只要她感受到的是肯定,安心,被愛和沒有恐懼的親子關係, 孩子的身心靈就自然能平衡,許多的奇怪問題就會減輕甚至迎刃而解! 一個心靈真正滿足與快樂的孩子,生命的旺盛力是非常強大的!!
最近又連續有幾個媽咪來詢問關於自己的女兒性早熟的問題 有的小三,有的小二,甚至有小一就出現乳頭偶有疼痛感 這些奇怪的現象真的都源自一個問題,就是~飲食 性激素,雌激素,生長激素,這些都是飼養戶在追求快速換現的心態下 完全罔顧動物的生命,罔顧消費者的健康 雞蛋養殖場,為求"大量收成"雞蛋 在飼料中添加了生長激素和促進排卵的激素，增長素……這使得雞的生殖系統和身體提前長成。 為了預防“雞瘟病”(禽流感)等一些疾病,降低雞死亡率。 還會定期給雞餵食大量的“抗生素”(象土霉素,慶大霉素,氟苯尼考等)對人體有害的藥物。 試想,這些多樣而複雜而頻繁的激素,不會殘留在雞蛋中嗎? 答案就算不是百分百肯定,但也有疑慮的 而每天一顆蛋當早餐,中午再來個蛋炒飯,晚上再煎個蛋,蒸個蛋或滷個蛋或蛋花湯 就算雞蛋場強調沒有抗生素殘留,那麼生長激素呢? 通通給成長中的孩子們下肚了..... 如果不是素食者,每天還不乏會吃到快速成長的牛,豬,雞,鴨,鵝...... 這些殘留量日積月累地在身體的儲存,醞釀,如果這孩子新陳代些差,如果這孩子特別愛吃這些富含"生長激素"的產物 再加上如果又愛吃海產類食物,不愛喝水,不曾接觸可以幫助排毒的完整發酵真正的酵素或真正的酢,而且還不愛運動 那麼,10歲前性發育的狀況就不難理解喔! 想想,現在這麼多性早熟門診,大部分的人只會說因為"營養太好" 試問,這所謂的"營養"真的對人體是正面的好處嗎? 或者,這些"偽營養",除了加重肝腎負擔,加重心臟負擔,加重心血管負擔外 還加重了"性荷爾蒙"在體內的作祟,不明所以地追求男女情愛而失去大腦判斷力 請問,這飲食不重要嗎?這飼養戶的良心不重要嗎?這些都是社會責任和健康成本! 所以,請各位深愛孩子,深愛家人的媽咪們 廚房就是家人最好的藥房 您的正確選擇,您的溫柔慈悲,將是創造家人孩子們健康身心靈的起始站!!!! 接下來,我將給家有性早熟或擔心女兒性早熟或擔心兒子越來越中性的媽咪們一些建議 1.停止吃蛋類,多吃有機豆類 2.漸少吃動物,多吃有機堅果類 3.減少吃海產,多吃天然海藻類 4.鼓勵孩子多運動,流汗 5.鼓勵孩子天天喝足量的乾淨水(體重的30~40倍c.c.數) 6.每天接觸一些完整發酵真正的酢和真正的酵素,幫助代謝囤積的各種"激素" 7.多用好酢稀釋或檸檬汁稀釋漱漱口,味蕾活化後就會將低對調味品的依賴
新聞中看到一則不幸的意外~9個月大女嬰因包的太多而夭折 28歲的年輕媽媽小孟因為和老公鬧牌氣，小孟帶著女兒離家出走。 出門時下雨又刮風，怕女兒淋雨著涼，就將女兒包得很嚴。 沒想到當她進屋之後，卻發現“孩子不會動了”。 護車來得很快，但孩子還是沒能救回來。 據警方調查，女嬰是因為被包得太過多而導致缺氧窒息死亡。 -------------------------------------------------------------- 阿彌陀佛~其實孩子的穿著真的要看孩子本身的體質, 冬天因為脂肪不夠多,活動量大的孩子能量消耗快 除了多補充優質的植物性蛋白和脂肪外 最重要是可以比大人多一件 但是,春夏來了,又濕又熱,孩子隨時動不停 如果又包得太多,很容易讓體溫無名增高 夏天比大人少一件其實是恰當的 但不能是在穀雨前就貿然天天只給孩子一件薄短袖喔!這樣容易莫名感冒的! 節氣穀雨過後,夏的氣息日漸確定,孩子就能少一件, 今天也有一位台北的奶奶來電問我,小孩長牙燒,孩子的媽咪堅持要給孩子穿 長袖長褲和襪子,可是奶奶卻覺得孩子很"阿雜",而且體溫很高 我建議她,幫寶貝脫掉襪子並且內著一件小背心,上面在加一件中薄的短袖上衣即可 穿著薄長褲,沒出門這樣就很舒適,一直包得緊緊,又濕又熱 對孩子反而有傷害,濕氣排不出,心情不好,體溫也會升高,免疫力反而會下降喔! 另外,睡覺也是喔!如果在沒有吹冷氣的情況下,用電風扇吹牆壁反彈擾流 可以幫孩子的長睡衣褲換下了,換穿不是最薄的短袖上衣和薄長褲 蓋一件薄薄的沙龍在肚子即可! 如果有吹冷氣,薄長睡衣褲是可以的!記得要蓋肚子喔~ 另外,可以煮綠豆薏仁湯給寶貝喝,可以舒緩長牙熱,並且利濕養肝!
by 林燦城 醫師 我從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。 衛生署告訴我們：感冒要多喝水、多休息，從沒叫我們吃藥。奇怪的是，我們吃了醫師開的感冒藥可以讓感冒病情減輕，二者有沒有矛盾？衛生署的「說法」與臨床醫師的「作法」顯然存在著差異，如果醫師開藥是對的(有效)，那麼衛生署就是在愚弄老百姓囉！但是，感冒的對策，衛生署從來沒改口過，顯然醫師習慣開的感冒藥是有問題的，應該說大多數的民眾吃感冒藥，其實是在毒害自己還不自知。 在美國、加拿大等歐美地區，醫師對感冒的病患通常不會開藥的，民眾與醫師都清楚的知道：感冒沒有特效藥，吃藥只是把症狀掩蓋，實質上會更糟糕。但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥 成了 醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻是在削弱自己的免疫力。通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥(這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)，因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。 感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏;「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。 在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。原來一直吃感冒藥不但不能「治病」 ，反而會「製病」。 小孩第一次罹患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒(而且也沒有任何西藥可治感冒)。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分的醫師會開出症狀治療藥(其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥)，父母遵從醫囑，規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。 在美國，這種醫師會被列入黑心醫師，醫學界會介入調查，但在台灣，這種醫師反而因門庭若市，很容易變成名醫。很多醫師常感慨：「開業所用到的，和學校所學、醫院訓練的都不一樣」很多人的健康被這樣的醫師開藥給傷害了，卻還很感謝醫生，真是可憐。真不知道台灣的醫學界與衛生單位在監督什麼？
美國FDA要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥 BY 林燦城醫師 美國FDA(相當於台灣的衛生署)的一個委員會於10月19日作出決議，要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥。國內各大媒体在10月21日都以相當的篇幅報導，以下這一段是摘自10月21日TVBS電視台的文字旁白：小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥，根本沒效，美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，是原因已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。國內小兒科醫師把話說得更白，感冒藥本來效果就不大，還要小心幼童心臟不舒服，本來就有致死危機。 小朋友感冒生病，該怎麼辦？家長：「先來看醫師啊，主要是吃藥為主。」如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。 美國聯邦食品藥物管理局更呼籲，直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥，講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院副院長卓瑩祥：「兩個人都感冒，一樣的症狀一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間就一樣，有的小朋友可能吃了，可能發生一些心臟的問題，心律不整，或有的人引起神經方面的副作用。」 小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1千5百個小朋友，吃藥引發併發症，有123個人死亡。卓瑩祥：「死亡案例一定會發生啦，因為他有(可能)心臟發生心律不整，是可能發生，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」 醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒有效，但還是建議要看醫師做診斷，因為怕就怕會有併發症，或根本不是感冒，都有奪命的危機。 (:2007/10/21 14:22:35)
謙謙姑的寶貝小妞妞也都是和我們天天吃素喔! 天天吃酵素是她最喜歡的食物之一! 素食要吃得多元,吃得清淡,吃得開心就能健康長高高長智慧! 孩子平日的咀嚼能力很重要,豐富完整的咀嚼食物可以滿足口慾需求外, 更可以強化大腦的活力! 如果孩子對於配菜意願不高,那麼超級穀粉就是很好的營養補充喔! 當時我研發這項穀粉時,小雨約莫1歲,就是為了寶貝而設計,超級穀粉 有23種穀類海藻類和芝麻木耳慎重比例搭配而成,可以加在米中煮成飯或粥 ,也可以加在五色豆中,五色豆也是小妞妞非常喜愛的重點食物, 早餐我們尤其這樣吃!! 豆類中豐富的優質蛋白和礦物質及生長激素非常適合大人小孩吃喔! 尤其是吃素的族群,豆類是不可或缺的食物之一! 另外蘋果,奇異果,葡萄,木瓜,香蕉也都是非常棒的高纖高營養高鈣高鐵水果! 零食則可以選擇有機綜合堅果和有機葡萄乾,有機蔓越莓乾,有機蘋果原汁, 有機葡萄原汁,有機柳橙汁..等 馬可先生的原味阿拉棒和黃金脆皮燕麥麵包及其他低糖的麵包也都很適合! 義大利麵也很適合,到現在小雨吃的義大利麵我依然這樣煮:各種形狀的義大利麵混合+3片洋蔘+2朵菇類或黑香菇或皇帝豆數顆+幾滴冷壓油+幾顆枸杞 放入電鍋蒸煮,麵和湯都營養又美味! 還有各式手工麵條也都非常棒喔! 吃素的小雨,有機腰果,有機葡萄乾和蘋果汁及葡萄汁也是點心之一! 另外小雨從很小就喜歡把酵素和藍綠藻當零食吃!! 小雨現在2歲7個月,91公分14.5公斤! 小臉圓滾滾粉嫩粉嫩的!
【綠活飲食觀】吃素寶寶 頭好壯壯 2010/9/3 | 作者：黃建勳 | 點閱次數：93 | 推薦朋友 | 新聞評分 | 環保列印 前幾天家中的寶貝開始上幼稚園小班了，很多家長對於他竟像大班兒童般高壯欣羨不已，頻頻詢問飲食祕方的結果，才發現他是「吃菜的」素寶寶！其實這也該歸功於內人堅持餵上一年母奶的辛勞，以及從小不讓寶寶養成吃零食或糖果的好習慣。 由於少子化的結果，許多家長都想給小孩最好的成長條件，且深怕寶貝輸在起跑點上，於是爭相打聽最知名或昂貴的嬰兒奶粉，殊不知老天恩賜最佳的嬰兒奶正是母奶。 所以六個月內的嬰兒，在母乳充足的情況下都應該以母乳為主。若是母乳不足，國外的作法會建議餵食嬰兒專用配方的豆奶。事實上，豆奶已有一百年的歷史，且在美國佔有五分之一的市場，美國小兒科醫學會也證實豆奶中的大豆異黃酮並不會對生長、發育或內分泌方面有不良的影響，反而嬰兒對大豆蛋白過敏的機率小於牛奶蛋白。 六個月到一歲大的素寶寶，副食品可從稀飯、米粉、麥粉、豆腐泥、豆泥、蔬菜泥及水果泥開始嘗試。豆腐泥和豆泥可提供足量的鈣質、蛋白質及微量元素；蔬菜泥（尤其深綠色蔬菜）可提供鈣質及鐵質；水果泥則可提供多種維他命及微量元素。 一至兩歲的幼兒可開始嘗試一般大人喝的豆奶，一些發酵過的豆類製品像味噌，以及酵母菌發酵的麵包。兩歲以上的幼兒飲食則可與一般大人相同。 父母其實不用擔心寶貝的營養問題，美國小兒科醫學會和美國營養學會已證實純素飲食可促進嬰兒正常生長。美國田納西州針對四百零四位四個月到十歲大素食孩童的研究，結果也發現這些嬰幼兒及孩童，不論是身高或體重，相較於一般小孩一點都不遜色。 其他的研究也指出，全素幼兒在維他命D、鐵、鈣及蛋白質等營養素方面，和其他小孩比起來並無差別。反而完善的全素飲食，已經被證明對小孩日後的發展有良好的影響，包括降低缺血性心臟病、肥胖症和糖尿病的風險。實驗也證實，蔬食會使動物更活潑、更愛運動。國際智商協會也發現，蔬食小孩的平均智商比一般小孩高五分。 其實，全素飲食的成功祕訣還在於食材的多樣性，所以多讓小朋友嘗試各種食物，您會驚訝地發現，原來小朋友愛吃的蔬果，種類可以這麼多，數量可以這麼大。當每天看到寶貝準時排出金黃色成條的便便時，您就知道他吃的是對的食物。 其實，飲食是一種習慣，肉食絕非兒童的本能或天性。讓小朋友從小養成健康的飲食習慣，才是父母所給最珍貴的禮物！ （本文摘自博雅書屋出版《關鍵飲食》）、（作者為台大雲林分院家醫科主治醫師）
姓名: (悄悄話) 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2010-06-25 14:45:06 前幾天姐姐突然流鼻水 原本我以為是過敏(因為前一個晚開始吹冷氣) 但到了晚上睡覺時又突然發燒 不過白天醒來就退燒了 妹妹過了幾天也開始流鼻水,但沒發燒 但兩人症狀都不嚴重,只有流鼻水沒有影響到食慾及活動力,所以我也不擔心 明明上個月感冒才剛好(上次兩人都很嚴重) 怎麼又開始了 是在排毒還是季節交替(剛好是端午節過後)還是吹冷氣引起? 這種天氣吹冷氣到底衣服要怎麼穿才好啊? 回覆時間：2010-06-28 23:51:19 dear媽咪, 在夏天突然流鼻水,多半是玩出一身汗,然後吹到冷氣, 寒氣入裏,鼻涕就自然靠肺的壓力擠出來,晚上發燒白天就退, 這是強壯的身體排寒的現象,否則虛弱的或強烈的,多半白天還會繼續高溫! 進而出現所有不適症狀!因為這是體溫中樞控管強弱的問題,排出就好! 季節交替當然也是主因之一,時而悶熱不雨,時而連雨綿綿, 小孩比較容易受節氣影響,最重要還是天天得運動+泡澡! 這種天氣,白天除非室內溫到30度,否則我都會給小雨穿輕薄上衣, 然後敞開門戶吹電扇!畢竟冷氣真的對身體的代謝很不好! 晚上睡覺則是定溫26~27度,衣櫥上放一台小型聚風扇吹牆壁形成對流, 小雨的睡衣一定是中領長袖長褲(我通常會買大2號,這樣穿起來經得起孩子翻滾 不會讓袖口和褲腳都捲高高),孩子身體小和大人不同,雖然入睡前會滿身汗, 但睡到半夜也容易體溫下降,畢竟熱量在漫漫長夜容易漸弱, 所以我都會給她穿肚兜入睡,保護胸部和腹部,半夜再幫她加一件薄浴巾!
姓名:(悄悄話) 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2010-04-29 15:40:00 謙姑: 最近有朋友的小孩得鼻竇炎，她說是因為感冒引起的, 怕有所延誤只好乖乖吃抗生素 還有我妹的兒子,最近也開始噴預防氣喘的藥,她說為了怕他真的變氣喘, 感冒都只好噴一點 這兩個人我都曾告訴她們自然療法的好處 但她們因為要上班都無法好好執行(因為吃藥才會快啊) 而且小孩都喝配方奶多年,也有偏食習慣 不知這和小孩氣管過敏有沒有直接關係? 雖然我的小孩也有輕微過敏 但所幸都不需用藥,所以很同情她們 不知要如何建議她們呢?(斷配方奶是不是最快?) 另外若是六個月大的寶寶斷母奶後可以喝什麼代替呢? 謝謝! ---------------------------------------------- 回覆時間：2010-04-30 18:20:28 dear媽咪, 鼻竇炎是感冒沒有完全治好重覆感染的結果 急性鼻竇炎會多有膿性鼻涕,和鼻樑周圍、前額、眉下等處會有壓痛感, 甚至會發燒、頭痛、全身倦怠虛弱、眼眶周圍腫痛或流淚 慢性鼻竇炎則多起因於急性鼻竇炎沒有完全適當的治療好 或者本身又有過敏性鼻炎、鼻肉、鼻中隔彎曲、肥厚性鼻炎等問題, 以致於鼻腔和鼻竇的暢通受阻礙,已經被感染的鼻竇就會因為細菌在裡面 不斷繁殖而成了慢性鼻竇炎,會變成經常性地鼻塞、膿性鼻涕、鼻涕倒流 到咽喉中,難以入睡,多夢,打鼾,咳嗽或起床後頭重感,頭昏、精神不能集中、 記憶力減退...等 鼻竇內有一層薄膜,上方有細小的纖毛,藉著它的擺動可以把鼻竇內的分泌物, 經由鼻竇在鼻腔的排泄孔排到鼻腔內! 由於鼻腔終年外界接觸,而鼻竇又有排泄孔和鼻腔相連,所鼻子受到細菌感染 發炎時,分泌物增加黏膜會腫脹並造成鼻塞,此時鼻竇的排泄孔被堵住無法排出鼻竇中入侵的細菌及分泌物,於是就發生了鼻竇炎。 所以治療因感冒引起的鼻竇炎最重要的方式 並不是冒險使用容易傷肝傷胃卻又不能治癒鼻竇炎的抗生素 而是要長時間有耐性地做以下的努力 1.勤洗鼻子: 經常保持鼻腔清爽,以生理食鹽水沖洗鼻子或用中型的滅菌棉花棒沾濕擦拭鼻腔 2.使用蒸氣: 如果孩子不願意清洗鼻子,那麼每天以添加純質精油或 橄欖酢的生理食鹽水蒸氣蒸鼻腔,可以達到殺菌消炎鎮定的功效 3.勤吃酵素: 老話一句,要強化呼吸系統的能量與健康,舊要先鞏固脾胃, 因為脾屬土,是肺金的母親,脾氣強健,呼吸系統的能量提升, 排出與修復力也會加強 4.戒配方奶 :配方奶就如同選擇錯誤的人工零食,天天吃進孩子的胃, 與孩子的免疫系統做拉扯戰,不但讓孩子減少正確飲食的機會, 更多了許多傷害! 5.多曬太陽: 在陽光下可以讓人體的身心靈都有相對強化提升的好處, 每天擠在不見天日的屋子裏面對健康尤其呼吸道是是最大殺手! 6.多做運動: 作律動運動,如跳舞,跳繩,騎車,跑步,踢球,游泳..等需要律動呼吸且 換氣的運動,可以強化氣管力量,降低反覆感冒機會,遠離發炎與氣喘! 7.多吃水果: 新鮮的水果是上天的恩寵,它有豐富的營養,蛋白質礦物質及維生素, 還有許多微量元素,每天給孩子吃3種以上的水果或純鮮果汁, 可以保住孩子的身體不至於容易感冒或感冒難癒 就因為上班族媽咪很辛苦兩頭燒,所以更應該做好平日的身體保健 及良好的飲食習慣,一旦不小心孩子感冒了,也有強健的免疫系統與自癒能力, 縮短犯病時間,一昧依賴西藥會讓孩子陷入越來越虛弱或永遠依賴藥物的窘境! 一個正常健康的體魄,不管是大人或小孩都是不容易因為氣候改變就傷風感冒,偶爾感染感冒,也都能在5~10天即解除,並且幾乎不會燒退燒退或病懨懨喔! 另外有關護士妹妹對孩子做預防氣喘的方式非常令人不解, 預防氣喘的西藥無非是抗生素或類固醇或氣管擴張劑, 試問哪一種是達到健康的預防功效,是否有效事小,賠上孩子的健康事大!!!!! 6個月大的寶寶斷母奶最佳的選擇就是無糖豆奶,植物奶的好是我再三重申的, 它的好處遠遠勝過扭曲的合成人工奶粉喔! 黃豆與小麥及燕麥的營養是否亞於牛奶?
在噗浪上有一位媽咪提起說孩子因為長胃炎住院, 出院後幾天卻又因為急性肺炎院! 如果不是日積月累的慢性支氣管炎患者,通常不會轉成肺炎, 而急性肺炎則是因為感冒時進行錯誤的醫療行為所致 會引起肺炎的因素有兩種 （一）病原體：病毒，細菌，支原體，黴菌等。 （二）誘發因素：營養不良，佝僂病、貧血、先天性心臟病、 腦發育不全等機體抵抗力、免疫力低下的情況下容易發病。 環境因素： 如氣候驟變，居室通風不良、空氣污濁 而如果以被判斷為急性肺炎,免疫力則是最重要的防守重點 減少攝取脂肪和糖類有助於守住免疫力 臨床研究發現，在攝取100克的糖分，不論是砂糖、葡萄糖、蜂蜜、 橙汁、果糖，在半小時後，免疫系統的巨噬細胞功能即下降， 而兩小時是低點，低至50%。 而這些糖份都是只人工糖類,如果是天然的純果汁則不會! 免疫力守住不讓它下降,就有助於發炎的器官被白血球團隊聖戰守護 再來就是更積極地提高免疫系統的能量功能˙ 肺主陰經,與大腸陽經互為表裏,所以多攝取黃色的食物可以生化肺經系統, 而多攝取白色食物則可以強化肺經 當身體發炎時切莫慌張,更不要急著用抗生素使細菌和白血球同歸於盡, 那只會越弄越糟,助紂為孽! 自然療法最重要的也是最感人的地方就是"不用藥物,以自然的食物與 物理方式調節並改善而使疾病痊癒 經常每次感冒就會感染肺炎,那多半是因為從小患感冒就立即送醫, 使用消炎藥抗生素退燒藥傷害了肺經與胃經 所以這樣的人肺經一直非常虛弱,處於無法順利調節氣的升降與代謝 而當因為腸胃炎住院的同時.消炎要和抗生素定時施打,讓肺經處於挨打狀態 所以西醫總是頭痛醫頭腳痛醫腳,.頭好了卻腳痛,腳好了又頭痛 妳知道嗎?每一個不管因為嚴重外傷或重大疾病進入加護病房的患者, 在2~3週後都會檢出相同疾病,即是"急性肺炎和肝炎" 即使身強體健的年輕人因車禍進入加護也亦然 這說明什麼?說明針藥點滴是侵入性傷害,會將病菌打入體內, 體弱的人沒有選擇的權利,自然殺手細胞與巨噬細胞也處於挨打 我們平日所患輕微的傷風感冒不管是傷風寒暑濕熱皆為表症, 心急且無助的家長多半會將孩子送往醫院任憑打針而將之推為裡症,更難癒 當身體有器官發炎時,本草備要中即有記載-醋-一名苦酒, 有消炎鎮定止痛的功效,而醋的定義則是- 米造陳久者良,依古法無糖純釀的醋可以迅速消炎,快又沒有任何負面作用
妳的孩子經常感冒嗎? 你的孩子到處過敏嗎? 妳的孩子經常便秘嗎? 妳的孩子胃口不佳嗎? 妳的孩子情緒不好嗎? 你的孩子學習怠惰嗎? 你的孩子思考緩慢嗎? 你的孩子總靜不住嗎? 你的孩子感冒難癒嗎? 你的孩子總吃不胖嗎? 這麼多年來,我經常接到許多媽咪的問題都離不開這些 其實所有的原因都出在媽咪自己,因為飲食與生活習慣都是逐漸養成的 妳給孩子習慣甚麼樣的食物,習慣甚麼樣的生活,孩子就容喜歡並且依賴它! 我著手寫這篇講座是因為在許多媽咪常問我給小雨吃甚麼的時候 我一直在思索,到裏哪裡是最大的差異性,仔細觀察後發現 其實從早餐開始..就有明顯的不同!!! 因為許多孩子幾乎都在美而美或麥當勞或7-11解決一日最屬黃金級的早餐 在大型連鎖企業將本求利的成本考量下,妳為孩子準備的就是冷冰冰又虛偽的~~ 吐司漢堡--沒有能量的白麵粉加上改良劑膨鬆劑及砂糖和高鹽 假果醬--高糖.高色素.高合成膠的假食物 假果汁或假奶茶--高糖.高色素.高劣質澱粉甚至防腐劑再加上含氯氣的水 假奶油--高乳化劑.高鹽.高脂.高防腐劑 沙拉醬--高糖,高油,高鹽,高防腐劑 肉片--除了劣質蛋白毒不提外,孩子在沒有完全清醒的情況下會難以細嚼慢嚥 這些高酸性的動物性食品只會扼殺他一天的酵素和活力 -----還有哪些食物我沒提到,或一時想不到,請留言來提問喔!--- 常說「早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐」 或說「早餐吃得飽、午餐吃得好、晚餐吃得少」 早餐吃得像皇帝,除了要吃好吃飽營養充足外,還要再提醒大家就是 ------------早餐一定要吃溫熱的食物----------------- 在中醫的浩瀚學海中認為,胃的作用是「受納腐熟水谷(水穀)」 意思是說，胃除了要接受食物外,還要把食物磨碎變成食麋並進行初步消化! 那麼要把食物腐熟,沒有足夠的溫度是不行的! 因為「胃喜溫惡寒,喜潤惡燥」,再加上從經絡的角度來說, 十二經中足陽明胃經屬胃,是一條陽經,而辰時[早上7~9點] 血氣流注於胃經,因而早餐進食溫熱的食物,對提振胃氣, 補充陽氣很有好處,不僅養胃也利於食物的消化,並提高一整天的活力與腦力! 況且經過一整晚的睡眠,身體的熱量和醣類都已經消耗許多, 一早醒來如果沒有吃上一頓豐盛的早餐,很容易讓一整天都處於 強烈消耗體內酵素的情況! 脾胃互為表裡,是重要的後天之本,一旦脾胃之氣沒有受到溫與潤, 便容易犯病,許多奇病怪症,疑難雜症,慢性難治之症都是因為脾胃受損的關係! 而現代的飲食環境,就是一個處處傷脾傷胃的,讓消化吸收代謝都失衡 損耗元氣的似是而非的快速餐飲假文化! 這也是我們當初創造禾氣酵素的初衷,更是禾氣酵素8年來倍受大家肯定的主因! ------------------------------------ 我們的早餐在有小雨以後更加豐盛而完整 一週裏面,大約會有4天是吃粥,但不是一般的白粥 我所用的材料是,有機白米+有機糙米或有機十穀米+超級穀粉, 要吃的時候再加上禾氣酵素+有機生小麥胚芽+有機黑芝麻粒+有機白芝麻粒 再配上多穀素香鬆,偶爾會煎顆古早蛋,小雨總能吃上一大碗! 吃完後她還會喝完1整瓶200c.c.的有機蘋果原汁或養生纖汁! 偶爾連續2.3天粥,我就會換成有機五色豆+超級穀粉,吃的時候依舊加上禾氣酵素+有機生小麥胚芽+有機黑芝麻粒+有機白芝麻粒,並且會喝1杯有機無糖黃豆奶 偶爾買上馬可先生的黃金脆皮無糖燕麥麵包,搭配有機番茄醬和古早蛋及黃豆奶 最近我又物色到不添加防腐劑的純乳酪,小雨也很愛! 偶爾會煮手工有機全麥麵條,煮麵的湯中會加上菇類蔬菜和洋蔘及枸杞, 麵撈起來後再滴上幾滴冷壓葡萄籽油,拌上有機番茄醬或有機黑白芝麻拌麵醬 小雨也都能每次吃完60公克的麵條(因為這麵條是我特別調配訂作,所以分裝成小包裝每包60公克冷凍,要煮的時候直接沖冷開水下鍋),喝些湯後還是會 喝上半瓶有機蘋果原汁或養生纖汁 最重要是吃無早餐後,小雨都還要吃半顆有機蘋果,才會結束她的豪華早餐喔! 趕緊審視孩子和家人的早餐,是不是有進步的空間,當然會有許多難克服的地方 比如說孩子賴床,自己懶得準備,或孩子不喜歡吃,或孩子吃得慢趕不及上課... 以下的建議是我為難克服的媽咪們設想,也可以參考一下喔! 1.早上起床先讓孩子吃3匙禾氣酵素配上1杯150c.c.的鹽溫開水或無糖豆奶 再吃其它不可避免的慣性早餐,只少前置作業是醒胃及保胃! 2.前一天晚上先將豐盛的有機穀類和豆類煮透,隔天早上直接吃或用果汁機 打成穀豆奶狀溫溫喝! 3.盡量將早餐的飲品由冰飲說服成溫熱飲,由合成果汁改成天然果汁或豆奶或燕麥奶 4.吃完不可避免的慣性早餐,再補上禾氣酵素3~5匙幫助消化不使其食滯! ------------------------------ 如果是全職媽咪,建議你為了孩子的長久健康與快樂學習,努力完成黃金風盛早餐吧!! 恩~~敲到這裏,耳邊已經響起會有些媽咪直接提,請謙姑開發這種all in one的早餐包吧!!!ㄟ!先努力檢視你家的早餐吧!!! ----------------------------- 再次提醒,忽視早餐或苟且果腹會讓你和孩子損失遠超過你所想像的!!
姓名:(悄悄話) 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2010-03-27 08:31:17 另外最近有人問我 到底小兒發燒何時才要去看醫生? 若是小兒麻痺延誤了怎麼辦？ 我實在不懂，只好請教您啦！ ------------------------------------------------------------ 回覆時間：2010-03-28 00:41:47 dear媽咪, 如果小兒發燒連續燒退燒退4~6天以上 且精神狀態都不佳,沒有活力 可以選擇就醫,但絕對不是投藥退燒 而是選擇檢查血液中的白血球及糞便 觀察是否有內部器官發炎或小兒麻痺及其他病毒 當然小兒麻痺是一種歷史悠久的傳染病 但它的主要傳染途徑是糞便,從口入腸道繁殖,由糞便排出感染他人! 在民國72年以後,幾乎都只是1例甚至到82年以後幾乎沒有案例, 原因當然是因為衛生條件的提升改善,此種病毒幾乎滅跡! 而在中醫的觀點,小兒麻痺病因主要是感受風熱暑濕疫毒之邪, 經口鼻入侵,內伏經脈,導致肺熱葉焦而發為本病! 好發於6個月~5歲的小兒,尤以6個月~2歲的嬰幼兒為多見, 所以才稱之為小兒麻痺! 所以酵素和純釀酢是預防及養生重點,他們可以排出風熱暑濕疫毒之邪, 平日的身體強健,注意衛生與環境,不只機乎滅跡的小兒麻痺不會找上門, 就連時下最為驚悚的任何流行病也都會被我們拒在門外!
姓名:(悄悄話) 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2010-03-17 17:44:10 謙姑...我想請問您喔 之前有朋友建議我說女兒一直都這樣嬌小 說叫我帶去醫院檢查打生長激素 我覺得聽起來很恐怖耶 但是他又說得也很恐怖..說這樣發育下去 會變成什麼矮小症 >""
[寶寶幾種必須糾正的壞習慣] 處於成長過程中的孩子，總會表現出一些不恰當的行為。如果父母聽之任之，一旦這些不良行為習慣成自然，它們必將成為孩子成長的羈絆，正所謂「千里之堤毀於蟻穴」。因此，專家提醒父母：不要忽視這些小小的壞習慣，趕快防患於未然，並尋求迅速制止的辦法。 1.攻擊性行為 為何不容忽視：孩子和小夥伴有小衝突的時候，你可能不一定會去管教，但是你不該忽視那些小小的攻擊性行為，比如推倒小弟弟或掐小朋友。父母問題顧問米歇爾博士認為，如果你不管的話，孩子到了8歲左右，這種不良行為就會積習難改了。放任自流傳遞的信息是傷害別人是可以被接受的。 制止方法：正面應對攻擊性行為。把孩子拉到一邊告訴他，「那樣會傷了妹妹。如果他這樣對你，你會怎樣呢？」要告訴他任何傷害別人的舉動都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗魯霸道，幫他練習生氣時該說些什麼。也可以給他一點小小的懲罰，如果他再犯的話，不讓他出去玩。 2.打斷談話 為何不容忽視：你的孩子也許迫不及待地想要告訴你什麼或問你某些問題，但是如果縱容他打斷你的談話，卻不會有助於教會孩子為他人著想，更不會讓他學會在你忙碌的時候如何自己打發時光。結果將會是他認為自己有權吸引別人的注意，並不能忍受任何挫敗。 制止方法：下一次在你要打電話或跟朋友聊天之前，告訴孩子他要保持安靜、不能打擾你。給他安排點活動或者讓他玩一個他平時沒玩過的玩具。如果你在談話時，他纏著你，你可以指指椅子讓他安靜地坐在那，耐心等你談完。之後告訴他干擾別人並不會得到他想要的。 3.假裝聽不見你說話 為何不容忽視：收拾玩具、自己拿水喝，當你提醒孩子做些他不愛做的事，一次、兩次、三次，甚至四次，他仍然像沒聽見一樣，這時你不能忽視了。因為這樣下來傳遞的信息是漠視大人的指令無所謂。一次又一次提醒孩子等於是在訓練他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你縱容孩子繼續這種行為，你的孩子很可能會變得目中無人，並極有控制欲。 制止方法：不要在房子的另一側跟孩子說話，走到她面前，告訴他該做什麼。談話時，讓他看著你，並且回答「好的，媽媽。」輕撫她的肩膀，呼喚她的名字，關掉電視都會有助於吸引她的注意。如果他不聽話的話，告訴他後果是什麼。當五歲的傑克開始「選擇性聽取」時，他的父母決定採取措施。他們告訴孩子，如果他非要父母反覆要求他做事的話，比如說來吃飯或洗澡，那麼那一天他只能看一個動畫片，（通常他可以看兩個）或者那一周他將損失一個外出遊玩的機會。如果他們不得不提醒他兩次的話，一個動畫片也不讓看了，或兩天不能出去玩。媽媽們該努力做到不讓步，否則的話，他會繼續這種壞習慣的。 4.使小性子 為何不容忽視：你或許以為孩子在青春期前不會跟你翻白眼，或說話傲慢無理，但是傲慢的舉止通常在兒童模仿大孩子以試探父母的反應時就開始了。一些家長以為這只是階段性的，於是就置之不理，但是如果你不正面應對這一問題，你會發現孩子大概上三年級的時候會沒有朋友，並無法與老師和其他成人融洽相處。 制止方法：讓孩子清楚他自己的行為。舉個例子，告訴他「你這樣翻白眼，好像是不愛聽我說的話。」這並不是要讓孩子感覺難為情，而是讓他明白這樣做可能會失去朋友的友誼和愛戴。如果他堅持不改的話，你可以不理他並走開。你可以這樣說：「你如果這樣和我說話的話，我聽不見。當你準備好有禮貌地說話時，我才會聽。」 5.誇大事實 為何不容忽視：也許一個還不會疊被子的孩子說自己整理了床鋪，或是一個甚至還沒坐過飛機的小孩告訴同伴他去過迪斯尼，這些誇海口的行為似乎無關緊要，但一定要警惕孩子的不誠實。專家認為：「如果孩子瞭解到說謊可以很容易美化自己，可以避免讓他做那些他不愛做的事，讓他擺脫闖禍的困境，撒謊就變成很自然的事了。」 制止方法：當孩子說點小謊時，坐在他身旁，直截了當告訴他。「去迪斯尼當然很有意思，說不定我們哪天就會去的，但現在還沒去過，你不該告訴小妹妹說你去過。」告訴他，如果總是扯謊的話，人們就會不相信他的話了。看看他撒謊的動機是什麼，別讓他的小謊話不斷得逞。舉個例子，如果他還沒刷牙就說刷過了，要讓他回去再刷。當5歲的瀟瀟開始撒謊時，她媽媽給她講了『狼來了』的故事，撒謊的孩子在狼真來了的時候，沒人相信，沒人來幫她。講故事可以有助於孩子正確看待問題，孩子會慢慢學會非常坦率。當你不相信他的某些話時，他會很堅決地維護自己。 6.無視規則 為何不容忽視：如果孩子能自己拿小吃，自己放DVD，當然很方便，但是有些吃的，比如糖果不是可以隨心所欲地吃的，也不能一整天都在家裡看DVD。專家認為放任孩子不遵循規則做事情絕對不是好辦法。如果你看著一個兩歲的小孩子自己從櫃檯裡拿餅乾很好玩，那就等著瞧吧，看看他到了八歲不打招呼自己跑到朋友家去怎麼辦。 制止方法：制定幾項家庭紀律，並經常和你的孩子談論這個話題，比如，告訴孩子：「你得問問可不可以吃糖，因為這是規矩。」如果孩子在規定時間以外的時候就打開電視，告訴他把電視關掉。並且大聲清楚地陳述規則，這將有助於讓孩子銘記在心。當四歲的姍姍未經允許就拿了些圖畫筆玩並把她的一隻胳膊整個都塗成了黃色，他的媽媽告訴她下午不能幫著畫車庫促銷的廣告牌了。雖然她哭了，但只有這樣才不會讓她故伎重演。 [[幾種非糾正不可的生活惡習]] 1.不良擦拭 必糾理由：孩子會自己使用尿壺時，你或許願意讓他自己來處理。但是如果沒有擦拭妥當的話，他的手可能會弄得一團糟。對女孩子來說，不當擦拭可能會導致膀胱炎。 制止方法：要檢查一下，看看他的內褲就知道了，孩子也許還會需要定期的指導。 2.挖鼻孔 必糾理由：儘管看著孩子的手指從鼻子游到嘴裡很噁心，但是吃鼻涕並不會讓孩子生病。但是挖鼻孔卻是感染的一個主要途徑。 制止方法：轉移注意力通常是很有效的。給他本書或玩具，任何能佔著手的東西都行。向孩子解釋挖鼻孔會傳染病菌。隨身攜帶紙巾，在他伸手挖鼻子時立刻遞給他。讓鼻孔濕潤會減輕瘙癢感。冬天在他的臥室裡放個加濕器會有助於避免晚上睡覺鼻涕變干。 3.忘記洗手 必糾理由：經常不洗手的孩子可能會接觸到一些可怕病菌，比如說寄生蟲、排泄類病菌、甚至甲肝。 制止方法：經常，並溫柔地提示。提醒她吃飯前，出去玩之後，更重要的是，上完廁所後一定要洗手。你不防在衣櫥，或包裡備些殺菌濕巾。 4.咬指甲 必糾理由：孩子的指尖可能會流血、感染。咬髒指甲也會傳染細菌。 制止方法：大多數小孩子在無聊時咬指甲，此時不妨分散一下他的注意力，比如用音樂，書或畫筆和紙，等等。 5.摳瘡痂 必糾理由：骯髒的手指會將感染性細菌帶到傷口上。反覆被揭開的傷口也會結疤。 制止方法：在傷口上敷抗病毒藥膏，然後用創可貼包好以防小手碰到。讓他選擇一個最喜歡的卡通創可貼，他就會不願意把它揭掉了。 6.不遮掩地咳嗽、打噴嚏 必糾理由：感冒病毒或其他更嚴重的疾病，像肺炎、腦膜炎都是通過這些顆粒傳播的。 制止方法：做個好榜樣。如果你在咳嗽、打噴嚏時能自己擋住鼻子或嘴，孩子很可能會跟你學。不要怕嘮叨，要經常提醒孩子。為防治病毒傳染，教孩子朝胳膊肘，而不是手上打噴嚏。
日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？ ◎母奶沒有健康或不健康的問題 根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！ ◎新生兒一覺到天亮，其實很危險 新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。 頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！ 媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。 據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。 在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。 ◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括： ●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。 ●對寶寶的生理反應較敏感。 ●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。 ●奶量較充足。 ●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。 ●能很快呼應寶寶的需求。 ●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。 ◎對寶寶的益處包括： ●增加母奶量。 ●增加寶寶睡眠的時間。 ●較少哭泣。 ●對媽媽溝通的敏感度增加。 ●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。 ●心臟跳動次數增加。 ●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。 ●清醒時，表現較佳。 這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。 母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。 （作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽） 引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gSSr9wORERmiFvBB3SvEJ8x5v7g-/article?mid=2257
不只是感冒，很多病症，都不適合用吃西藥來處理；人體的自癒能力，才是「永保安康」的關鍵。 西藥的速效，廣受肯定，但是，大家被弄混的是，這效果是針對「病源」還是「病症」？病症被解決了，但是「病源」還在，甚至產生更大的抗藥性，這是合理的醫療方式嗎？ 還有，翻開西藥的藥典，所有的西藥有個共通性，就是「都有副作用」。 短期、小量服藥，副作用比較不明顯；長期、大量服藥，則傷肝/傷腎的案例多如牛毛。台灣洗腎的人口比率世界第一，就是這種「吃藥文化」的產物。 因為有健保，每個病患都可以隨隨便便拿到一大包藥，尤其是老年的慢性病患者，天天吃、月月吃，吃完再拿，只要付出少少的醫藥費。而醫院，也樂意大量開藥，反正患者的掛號、醫藥、住院費賺一次，健保給付賺第二次，藥價的價差賺第三次。 等病人長期吃藥吃到身體壞掉了，更成了醫院的「忠實顧客」，可以賺更多，例如終生洗腎，獲利驚人。 這樣的醫療制度，讓醫院、醫生可以賺到easy money，但病人的健康和幸福，就因此被犧牲了。這簡直是一頭吃人的醫療怪獸呀。 這個林燦城醫師說了真話，可是擋人財路，所以，原文被刪除了。希望台灣醫界沒對他使出其它小手段。 林醫師的部落格裡，還有許多篇發人深省的文章，直接挑戰台灣西醫吃人不吐骨頭的怪現狀，有興趣的朋友，可以去看看： http://blog.udn.com/lintc253 參考資料：原來台灣的名醫是這樣形成的 by 林燦城醫師 http://lintc.2pc.com.tw/WebMaster/?module=news&func=_detail&id=18
這10多年謙謙姑一直在倡導這些觀念 終於有許多西醫願意跳出來說實話 更能證明謙謙姑一直以來都不是空口說白話喔! --------------------------------------------------- 從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。 衛生署告訴我們：感冒要多喝水、多休息，從沒叫我們吃藥。奇怪的是，我們吃了醫師開的感冒藥可以讓感冒病情減輕， 二者有沒有矛盾？ 衛生署的「說法」與臨床醫師的「作法」顯然存在著差異，如果醫師開藥是對的(有效)，那麼衛生署就是在愚弄老百姓囉！但是，感冒的對策，衛生署從來沒改口過，顯然醫師習慣開的感冒藥是有問題的，應該說大多數的民眾吃感冒藥，其實是在毒害自己還不自知。 在美國、加拿大等歐美地區，醫師對感冒的病患通常不會開藥的，民眾與醫師都清楚的知道：感冒沒有特效藥，吃藥只是把症狀掩蓋，實質上會更糟糕。但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻是在削弱自己的免疫力。通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥(這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)，因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」 。 感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏;「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。 在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。 原來一直吃感冒藥不但不能「治病」 ，反而會「製病」。 小孩第一次罹患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒(而且也沒有任何西藥可治感冒)。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分的醫師會開出症狀治療藥(其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥)，父母遵從醫囑，規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。 在美國，這種醫師會被列入黑心醫師，醫學界會介入調查，但在台灣，這種醫師反而因門庭若市，很容易變成名醫。 很多醫師常感慨：「開業所用到的，和學校所學、醫院訓練的都不一樣」很多人的健康被這樣的醫師開藥給傷害了，卻還很感謝醫生，真是可憐。真不知道台灣的醫學界與衛生單位在監督什麼？ 2. 美國FDA要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥 美國FDA(相當於台灣的衛生署)的一個委員會於10月19日作出決議，要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥。國內各大媒体在10月21日都以相當的篇幅報導，以下這一段是摘自10月21日TVBS電視台的文字旁白： 醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒有效，但還是建議要看醫師做診斷，因為怕就怕會有併發症，或根本不是感冒，都有奪命的危機。 (:2007/10/21 14:22:35) 吃感冒藥不但無效而且傷身，我早在8月16日發行的第一期通訊就報告過。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：「沒有藥物可治療的」，要靠自己的免疫力來對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒的能力，不但對六歲以下的小孩有傷害，對大人的健康也沒有好處(衛生署只建議：「多休息，多喝水」)。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。所以，感冒藥的正確用法應該是：「有症狀、不舒服時才用」。但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教的責任。 當記者拿這件新聞去問衛生署時，衛生署似乎並沒有要做任何因應，看來民眾的健康還得自求多福。禁止感冒藥的販售，當然會衝擊到許多藥廠的利益與利潤，但到底是藥廠的利潤重要呢？還是民眾的生命重要？ 美國與台灣國情不同的是：在美國，醫師不會隨便開感冒藥,在台灣則是：找醫師看感冒，大多數都會開感冒藥(而且，某些醫師開的感冒藥還特別有效)。在台灣的開業醫師如果規規矩矩教病患「多休息、多喝水」的幾乎都不容易生存。問題的癥結在於：如果第一個醫師按照教科書教民眾「多休息、多喝水」，病患很快會再找第二個醫師，第二個醫師察顏觀色，立刻開出「特效藥」，感冒症狀很快解除，這時候病患不但不會去懷疑第二個醫師，還會臭罵第一個醫師「醫術不好」。 就我所知，台東某大醫院的小兒科就有位醫師一直堅持感冒不隨便開藥，發燒也不必急著退，他還常常演講說明感冒隨便退燒的壞處，但是相信他的民眾終究還是少數，多數的家長寧願選擇「開藥，感冒症狀很快解除」的醫師。 感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病的頻數也越來越多。其中的道理，我在第一、二期的通訊裡都分別論述過了。感冒藥把第一道防線破壞，讓病邪很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏，再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。依據「台灣氣喘衛教學會」的資料，台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都沒有懷疑：『你吃了太多不該吃、也不必吃的藥！』？ 小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥，根本沒效，美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，原因是已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。國內小兒科醫師把話說得更白，感冒藥本來效果就不大，還要小心幼童心臟不舒服，本來就有致死危機。 小朋友感冒生病，該怎麼辦？家長：「先來看醫師啊，主要是吃藥為主。」 如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。 美國聯邦食品藥物管理局更呼籲，直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥，講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院副院長卓瑩祥：「兩個人都感冒，一樣的症狀一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間就一樣，有的小朋友可能吃了，可能發生一些心臟的問題，心律不整，或有的人引起神經方面的副作用。」 小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1千5百個小朋友，吃藥引發併發症，有123個人死亡。卓瑩祥：「死亡案例一定會發生啦，因為他有(可能)心臟發生心律不整，是可能發生，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」 ps: 鼻子過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞……的反應，其實這些反應都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒毒力較強，所以反應比較激烈，會有酸痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是對一些並無傷害的刺激起過度反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也需要用激烈的動作來回應，這就是過敏。 感冒時，虛弱的肺部怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的方式來防衛，但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。 http://cmblackjack.pixnet.net/blog/trackback/e46cbff228/27703234
mikama問: 3歲小孩常有些微黑眼圈，以前小兒科醫生說是典型過敏現象，可是Mika很少氣象鼻啊... mysophia說: 肝開竅於目,這是肝氣不足的關係,西醫只要遇上無法馬上解釋的病情,通常會以"過敏"收場,讓許多爸媽不知所措! 愚婦megan說: mysophia: 3歲的孩子為什麼會"肝氣不足"？ mysophia說: 以補肝氣，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺 mikama說 mysophia: 對啊，如果Mika是個案，那當然得帶去看醫生， 但似乎不是如此...為何有那麼多3歲小孩集體[肝氣不足]呢？ 我比較傾向認為可能是這階段小孩有的生理發展階段現象吧？ ------------------------------------------------------------- 以上是謙姑最近摸熟噗浪的活動,看到mikama的問題,雞婆出手一下! 因為最後的問題我要答覆太過冗長,所以轉到bbh來,也與大家分享一下喔! -------------------------------------------------------------- 黑眼圈的出現代表著肝腎出現警訊,肝氣鬱結,腎氣虛損以致絡脈失暢、目失所養,眼瞼得不到滋潤加上水飲內停,故形成眼袋及黑眼圈! 黑眼圈的形成簡單可以分成以下四個型態: [1]肺氣失宣型： 中醫認為肺開竅於鼻,有鼻病的患者鼻黏膜異常腫大,腫脹的鼻黏膜壓迫眼睛 及周圍的靜脈,血管受壓讓血液不能適時回流引起眼睛充血浮腫及色素沉澱, 則易形成黑眼圈! 如果是此種原因造成黑眼圈,建議多清潔鼻腔,將鼻涕擤乾淨並且每天是用生理食鹽水清洗鼻腔或蒸氣機蒸鼻腔讓鼻黏膜清潔不反覆受菌感染,並多吃白色食物以養肺! [2]肝失疏洩型： 中醫認為肝開竅於目,疲勞、晚睡、睡眠不足或用眼過度尤其是長期失眠等因素,容易造成自律神經失調而引起眼內靜脈血流淤塞而形成黑眼圈;若過度疲勞， 夜眠不酣就易出現肝失疏洩、肝氣不足、肝氣鬱結、氣鬱化火、血熱妄行、 迫血離經使眼眶呈現出熊貓眼! 如果是此種原因造成黑眼圈,建議減少持續用眼時間及光線照明度,經常注視遠方及綠色景致,營造充足睡眠的環境與情緒! 另外就現代環境而言,因為每天的汙染源甚多,包括空氣中的粉塵量高氧氣係數低,食物中的添加物無所不在,飲水中的消毒水氯化鈉,清潔用品中的石化添加劑過剩,飲食中的過於精緻,蔬果中的農藥殘留及動物食品中的抗生素殘留,疫苗與抗生素的濫用....等等,都造成酸性代謝物在體內形成,而這些都是負責排毒的肝臟處理,一整天就算在睡覺都處理不來,已經超量許多! 如果是此種原因造成黑眼圈,建議多採用居家環境的空調及清淨系統,盡量選擇食物原型並慎選添加物少或無的加工食品,做好乾淨的飲水過濾設備,盡量選擇天然的清潔用品,改變食用精緻食物的惡習多吃粗糙食材,多選擇有機蔬果及減少接觸速食動物食品,不要過度迷信疫苗與抗生素,多吃綠色蔬果與藻類,多吃發酵物並習慣固定喝足量純淨水以強化肝能量! [3]腎精虧損型： 中醫視黑眼圈為腎上腺生殖內分泌系統不良的表徵,長期過勞、縱慾過度、經常使用西藥、飲食習慣調味過重、飲用水不潔...等,使腎血液裡面缺氧,代謝也變緩而形成黑眼圈! 如果是此種原因造成黑眼圈,建議多休息並且減少依賴西藥,飲食習慣將口味更清淡,改善飲水品質並多攝取黑色食物以滋補腎氣! [4]氣滯血瘀型： 石化保養品及石化彩妝停留在臉上過久,常揉眼睛也會形成黑眼圈! 對女性而言,若黑眼圈長期存在也可能是月經不調或痛經引起,月經不調或痛經病機為氣滯血瘀,寒凝氣滯。寒凝氣滯引起體內氣血運行失常而表現出面部的黑眼圈! 如果是此種原因造成黑眼圈,建議多選擇天然的保養品及彩妝,並且盡量不要喝冷飲,尤其是生理期間與前後1週,並且在生理期間與生理期後能作疏通調養及補養! 小小孩容易形成黑眼圈主要原因經常來自第2項,再加上1~6歲的幼兒本來在身體的所有臟器結構上就不如大人完善,與大人過同樣的生活,吃同樣的食物,小小肝臟一定南以負荷喔!再加上肝通眼,所以肝氣不足或肝受損,視力也會受影響, 倘若你的小孩吃了不少感冒藥或退燒藥物如塞缸劑..,她就會老是睡不好或黑眼圈或假性近視! 尤其北部幼兒會比南部幼兒情況更加嚴重,只要做好生活上的習慣改變, 一兩個月後黑眼圈自然會不見!
