快樂親子五步驟：不、必、打、小、孩步驟一：「不」要生氣，深呼吸10下。先冷靜，不要做出傷害自己與孩子的言行。步驟二：「閉」上眼睛，靜心10分鐘。找個地方坐下來，想想情緒或壓力發生的原因。步驟三：「打」給家扶，家扶專線0800-078585。向專業機構諮詢，尋求解決之道。步驟四：「小」孩抱抱，擁抱孩子10秒鐘。情緒穩定後擁抱孩子，與他分享親密時刻步驟五：「孩」要大笑，與孩子大笑10聲。用微笑來面對生活，與孩子創造親子快樂。
