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育兒．持家．愛自己
夏日雪花糕兒
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Hi~ 小寶真是可愛
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平時就喜歡和女兒一起做料理，悠哉的時光替親子關係增溫不少 這次有機會參加「樂事自然滋味無添加親子創意吃法」的體驗活動，女兒開心到原地彈跳起來～因為她最愛吃的零食就是洋芋片啦 樂事自然滋味的成分單純，無添加防腐劑、味精，原本就很放心讓孩子吃，拿來做創意料理感覺變得好吃又好玩！ 這次我和女兒一起動動腦，想出兩道創意料理： 第一道：酥脆洋芋墨西哥蔬菜雞肉捲餅 每天上學準備早餐常讓媽媽我想破頭，要兼顧營養和美味，還要小孩願意吃 女兒在一旁嚷嚷說：要是早參考可以吃到樂事自然滋味那該有多好～～ 於是有了這道料理的誕生 酥脆洋芋墨西哥蔬菜雞肉捲餅：有新鮮蔬菜、雞肉蛋白質，還有澱粉捲餅，加上樂事自然滋味酥脆口感畫龍點睛來提味 捲好後對切上桌，光看就讓人食指大動，女兒也快速完食囉！ 第二道：冬日暖心香濃玉米湯佐薄脆洋芋 最近氣溫下降，女兒放學後，我替她準備溫暖的玉米湯當作下午茶點心，再把樂事自然滋味灑在湯上取代麵包丁 香濃的玉米湯搭配洋芋片形成絕妙口感，暖心又暖胃，女兒喝了直喊：怎麼這麼好喝啊～我還要一碗！ 兩道創意吃法完成後，晚上先生回來也再享用了一輪，給了大大好評，看來樂事自然滋味以後會常常出現在我家的餐桌上了 #樂事自然滋味無添加親子創意吃法
冬天帶孩子到北海道，一定不會錯過玩雪這個選項，札幌近郊的瀧野鈴蘭丘陵公園，冬季入園免費，玩雪橇、雪胎完全免費，不必擔心孩子不會滑雪，光玩雪橇、雪胎就能玩上一整天了！ 瀧野鈴蘭丘陵公園怎麼去？ 地下鐵+公車 方式：從札幌搭地下鐵南北線(綠線)到真駒內站(終點站) 再到真駒內站外，2號候車亭轉乘{真106號}公車 車資：大人440/小孩220(6歲以下免費) 所需時間：地下鐵約15分，公車30分 (p.s真駒內站也有公車可以前往定山溪溫泉，給想要尋找河童的親子們參考) 公車時刻表(建議事先先選好要搭哪一班) 到了真駒內站外，來到2號候車亭轉乘{真106號}公車 因為當天是假日，國內外遊客人潮較多，所以候車亭人排得長長一條 原本還擔心搭不上車，還好公車業者很貼心，每班次推出2班來輸運人潮 所以大家都有車搭！ 接下來看看園區地圖，公車行進方向是：溪流口>>中央口>>東口 公車坐到"東口休憩所"這一站下車是最近的 我們前往時不了解，提前一站在"中央口"下車，所以步行進入後，另外搭乘了纜車才抵達孩子玩雪胎的地方 若想要體驗看看搭纜車，可以考慮在"中央口"下 若想快一點玩雪胎，就直接在最後一站"東口"下 原圖網址 中央口進來人冷冷清清，因為當地人通通都在下一站東口下車啦~ 不過我們也因此搭乘到纜車唷，另外這裡還有個擁有暖爐的休息站，很溫暖 往園區上方前進，越來越熱鬧了，但晴晴也開始撒嬌說要抱抱 孩子玩樂的重點 雪胎來囉！抵達雪場可以直接拿取 怎麼爬到山丘上？可以自己爬 (我爬了一次氣喘吁吁) 也可以選擇排隊，有纜繩自動幫你拉~~~~上去 場邊有玩雪胎正確姿勢的說明 緊張緊張 刺激刺激 這對父女要開溜了！ 除了雪胎以外，還可以玩雪橇！ 當地人都會帶自己的雪橇去，所以路邊白色繩子的雪橇不能亂拿唷 服務人員說，綠色繩子的雪橇是園方提供，歡迎使用 晴玩雪橇玩到不可自拔~起碼玩了10次以上(不好意思影片是她第一次玩時錄的，媽媽旁邊緊張大叫很吵請忽略) 後來爸媽也一起陪玩，大人自己也玩上癮了 園內還有室內的虹之巢遊戲室，這裡小孩更是瘋玩啊 晴又在這裡玩了1小時 也有規劃給3歲以下小小孩玩樂的簡易空間 玩到肚子餓？旁邊有休憩飲食處，麻雀雖小五臟俱全 吃個粗飽不是問題(個人覺得咖哩豬排飯不錯吃) 購買方式是日本常見的購票系統，先放錢，再選擇想吃的餐點，最後把點餐票券給櫃檯人員，拿號碼牌等叫號 我們一家都覺得 這次來北海道 最難忘的回憶就是鈴蘭公園 也一圓了小女孩當艾莎的夢 p.s想要體驗專業滑雪設備 這裡也有的 還提供小朋友初學者課程(200元日幣，是不是太讚了) 詳情請到瀧野鈴蘭丘陵公園官網查詢囉 瀧野鈴蘭丘陵公園日文版 瀧野鈴蘭丘陵公園中文版 #北海道 #親子旅遊 #日本 #滑雪 #免費
花蓮親子景點玩膩了嗎？喜歡大自然的家庭別錯過位於太魯閣的「白楊步道」，步道平緩適合爸爸媽媽帶著孩子一起散步，而且入口是個大山洞，拿著手電筒去探險超刺激的！慢慢走來回約2小時。 這天我們特別早起，把還睡得香甜的瞌睡蟲挖起來~準備去健行啦！ 女兒在路上還搞笑，在臉上貼了太陽眼鏡貼紙是哪招？ 白楊步道在太魯閣國家公園內，走中部橫貫公路經過天祥以後再不久就會到了，車要停在「白楊步道停車場」，路上會有指標很好辨認！ 圖片截自太魯閣國家公園網站 白楊步道的入口非常特別唷！從「白楊步道停車場」朝剛剛車開來的路上往回走，約兩三分鐘就會抵達，是個隧道入口呢！ 因為往來的車子多，記得要把孩子牽好，以免危險~ 我們事先就做好功課，帶了手電筒和雨衣，手電筒能照亮一路上漆黑的隧道，雨衣則是怕隧道裡的滴水弄濕衣服，但後來發現雨衣沒用上。 雖然進入隧道有些黑，但是我們一家都覺得好好玩！ 這條「明隧道」約5分以內就能走完了，出了洞口彷彿來到另一個世界！ 河流經過百萬年的下切傾蝕，河谷風景好壯觀啊~ 走在小小的步道上，真的好難想像過去的人是怎麼開拓這條路的，肯定很辛苦~ 其實這條步道，過往是台電施工道演變而來，因為風景實在太美了，還被海外媒體譽為是全球必訪景點之一 走在步道上，可以欣賞到路旁的沉積岩，女兒像猴子似的居然想要爬上去 一路上也會遇到多個小隧道，每進入一次，都會期帶著待會兒會有怎樣的風景映入眼簾 我們最期待的是水濂洞，太管處網站上提到：「位於2.1公里處的水簾洞，山泉從隧道頂岩壁含水層頃洩而下，形成特殊水簾景觀，吸引不少遊客前來。」 看很多網友分享也說很好玩的啊！可惜我們前往時是封閉的狀態>< 不過沒關係，我們還是提起精神繼續前行，步道的終點還有小驚喜等著我們唷 那就是白楊瀑布啦！ 圖片截自營建署 經過吊橋後就會來到景觀台，這台上風還真大，涼颼颼的 耳邊聽著瀑布飛瀉的水聲，眼前盡是美妙的風景 我們決定席地而坐來個小野餐，也補充一下體力！ 2017年9月，太管處表示，從9月1日起，白楊步道將施作友善步道、隧道整修、護欄、版橋橋臺基礎等第2階段工程，全線封閉，但好消息是只持續至11月26日為止，快要開放囉！ 建議前往之前，還是到太管處網站查詢一下最新開放進度唷 #親子旅遊 #自然生態 #太魯閣 #親子活動 #步道 #花蓮
懷孕10次產檢，很多媽媽應該跟我一樣，第一次產檢印象最深刻，但第一次為了寶寶去看婦產科的畫面，大家還記得嗎？因為我的記憶太慘痛，真的很想大喊：「婦產科醫師！請別傷了懷孕媽媽們的心好嗎？」 首次懷孕懵懵懂懂，驗孕棒出線驚喜的兩條線後，覺得似乎應該是時候去看婦產科，請醫生確認是不是真的懷孕了。我選了離家較近的大醫院X醫，線上掛好號就準備出發了！(走走~走走走~我們小手拉小手~) 第一次懷孕什麼都不知道，進入診間醫生問了我最後一次月經時間，並照了超音波就冷冷的告訴我：目前是6周，但還照不到心跳，再等1個禮拜要是還沒照到，要有心理準備處理一下。 Spot light 打在我身上+癱軟坐地+瞪大眼睛心已碎 我聽了當場傻眼，本來只是想確認到底有沒有懷孕，居然得到了寶寶沒有心跳的答案！回家馬上估狗胚胎心跳相關資訊，發現很多媽媽大多是7-8周寶寶才照到心跳，但醫生那一句「下周沒心跳，要有心理準備處理一下」(放慢速度還要超重低音的效果)，一直在我腦裡不斷迴盪。 他完全沒有考慮到初次懷孕媽媽的心情，甚至把我的寶寶視為沒有生命的工作事物來評估，就好像是「那支手機一直沒法充電耶，再測試個幾次，再不行就處理一下退貨吧！」 等待的一周裡，某天在辦公室洗手間，居然發現有咖啡色分泌物(尖叫聲)，媽啊~當時魂都飛了我！立馬請假決定去看醫生，而且我再也不去原本那家X醫了~撒悠哪拉再會啦~ 當天下午我去了台大醫院，因為姐姐之前在那邊產檢、生產(我也陪產)，醫院的服務和環境給我的印象很好，但相對可想而知婦產科診間一定是大爆滿！ 線上掛號選了一位診號比較少的醫生，印象中號碼是50幾號，倒數那種，心想不管了！總之今天就是要看到這裡的醫生，意志相當堅定啊我，反正就抱持著以前排隊吃美食的耐力，而且這次是關乎到我的小孩兒啊。 下午門診1:30開始，網站上寫看到16:30，眼看時間來到下午4點、5點、6點…瓦特!?醫生還在繼續看診？什麼時候才輪到我？但也覺得醫生好拼，真不是人幹的 晚上7點，終於進入診間，醫生看了一整個下午的診，但絲毫沒有疲倦的樣子，一直微笑的看著我，對於我提出的疑慮和身體狀況，也安慰我說：「沒關係，先去照個超音波我們再來看看！」 因為寶寶還太小，無法做腹部超音波，必須進行陰道超音波才能詳細看到胚胎的狀態，待我回到診間，醫生還是笑笑的說：「看起來還OK啊！我開一些黃體素是安胎的作用，妳回去吃，下個禮拜再來看看。」 我又問：「那到底寶寶心跳有沒有在跳？」 他露出燦爛的笑容、指著電腦銀幕上超音波開玩笑說：「我又不是哈利波特，用魔法棒點一下心跳就會跳給你看！」 我們兩個都笑了！ 「目前看起來寶寶還算OK！你就回去就乖乖吃藥，應該出血狀況會好轉，假如沒有就馬上回來找我。」 我好喜歡這位愛開玩笑緩解我內心煎熬的醫生，和之前那一位完全不一樣！當下就決定未來生產一定要找他。 果然後來一直到晴晴出生，每次見到愛開玩笑的醫生，他都帶給我不同的驚喜，還有滿滿的穩定力量。 例如肚子越來越大，皮膚被撐開很癢，我進診間一直抓肚子，他就笑我：「妳不要一直抓啦！好像猴子喔，開點安全的藥膏給你擦。」 甚至剖腹產進手術室，麻醉後我還是覺得有些感覺，問醫生說：「醫生我麻醉真的有效嗎？為什麼我的腳感覺得到你們手術衣在我腳附近漂來漂去移動？」 他還是不改愛開玩笑的性格，拿著手術刀說：「不可能啦！你放輕鬆，一切都是幻覺！」讓我在手術台上噗疵笑出來XD 在我心目中，一位好的婦產科醫生，除了擁有專業孕產知識外，若能多關注、同理準媽媽的心情，那就更棒了。雖然我只生一胎，但我的婦產科醫生，不只是婦產科醫生，也是我孕期的心理醫生，帶給我滿滿正面能量，讓我更勇敢地走向我的媽媽人生。 #婦產科 #懷孕 #產檢 #胚胎
小家庭最適合1鍋懶人料理了，短短半小時內就能有美味義大利麵、燉飯上桌，到底怎麼做？這次要用牛頭牌安康內鍋來挑戰看看，聽說這鍋來頭不小，除了當電鍋內鍋使用之外，還能直接放到瓦斯爐上煮！不會黑掉嗎？我要來開大火好好考驗考驗~~(搓手) 義大利麵、燉飯我家小孩超愛吃，之前乖乖照食譜步驟一步步慢慢來，居然搞了我快1小時，後來發現1鍋料理法超方便，可以節省一半以上的時間唷！ 除了給家人美味、快速又安心的料理，我也很care使用的鍋具是否安全 之前曾聽說不良鍋具或使用太久可能溶出鋁的消息，整個驚到！牛頭牌最近推出的安康內鍋大大解決了我的疑慮，抗酸鹼、防腐蝕，而且耐磨損又不易刮傷，感覺好像無敵鐵金剛鍋啊！ 為何內鍋要這麼講究？因為一般內鍋的塗層假如剝落，全家人等於就把鋁吃下肚了，像洗米或用菜瓜布刷洗，普通內鍋很容易損傷，鋁大軍立馬大批竄出，想到就覺得好可怕喔~ 長期過量食用含鋁食物會發生什麼事？例如提早老化、記憶力及智力退化、引起骨質疏鬆等，我可不想提早變癡呆啊~(泣) 選擇優質的內鍋就變得非常重要了，可以拯救全家的幸福和健康~畢竟天天都要吃，媽媽不得不講就(推眼鏡) 馬上就來使用看看吧！假如要煮飯，安康內鍋裡有超貼心的水量標示表，例如煮兩杯米的時候，水量就加到數字2的刻度位置，好方便啊！ 煮飯太簡單了是不是，先直接跳過，安康內鍋能做的當然更豐盛呀！現在就來替大家示範超簡單的義大立麵一鍋料理~先準備好下方的食材吧！另外也請準備好想要加的蔬菜唷 先把洋蔥鋪在內鍋最底層，然後再依序放上筆管麵、蔬菜、肉類和調味料。記得內鍋要放1.5杯水，外鍋0.5杯水，等跳起後10分鐘就能享用啦！ 是不是超簡單的！我老公和女兒都超愛吃這道雞肉蔬菜白醬筆管義大利麵，每次一上桌立馬就被掃空，其實媽媽都是靠安康內鍋一鍋搞定的啦！ 這次體驗安康內鍋，我才知道內鍋居然可以直上瓦斯爐烹煮！(大驚) 當燉鍋、湯鍋、料理鍋都OK！一鍋多用！ 所以第二道燉飯我就要來挑戰內鍋直上瓦斯爐！ 話說職業婦女真的每天都好忙，有時下班回到家才發現冰箱快要彈盡援絕~不過沒關係！用冰箱裡所剩無幾的簡單食材也能變出香噴噴燉飯，而且同樣用一鍋料理完成唷~(媽媽魔法術~叮叮~) 這次第一步要先來爆香洋蔥，我把安康內鍋放到瓦斯爐上，接下來就~~~火給它催落去啦！依照下方步驟一一完成，內鍋真的沒有變黑耶，保持得乾乾淨淨的，給它一個讚！ 來賓請掌聲鼓勵~不到半小時我們的燉飯就完成啦！假如想吃比較溼稠口感的話，濃湯和水的量可以再多一些唷~ 一鍋料理省時省力又美味~但記得料理前先檢查你家電鍋內鍋用多久了？還有能不能直接放瓦斯爐加熱？這次體驗BUFFALO牛頭牌安康內鍋，使用起來好上手品質更讓人安心，讓我下班回到家，半小時內就能端上香噴噴的料理讓家人大快朵頤~大推~ 一鍋料理的好幫手-【BUFFALO牛頭牌】安康內鍋 #電鍋 #懶人料理 #義大利麵 #飯料理
我和女兒一直以來都是超長直髮，頂多幫女兒綁綁辮子，偶爾上髮廊才能享受設計師的電棒大捲。這次體驗捲髮器開心又緊張，開心是終於能在家變出超美捲髮了，緊張是手殘如我該不會不成功吧~沒想到一試就上手，搖身變出電視上女星的捲髮我要大歡呼阿！ 從高中以來我就是長直髮造型，女兒因為喜歡長髮公主，也不肯剪頭髮，每天長髮母女倆都是老調造型出門，自我催眠自然就是美XD 這次來體驗Perfecter玩美時尚負離子護髮捲髮器，看產品介紹說明不論短髮或長髮都能捲，我第一個念頭就是：要看使用的人手巧不巧吧？對我這種沒使用過的媽媽來說，真的能成功嗎？ 抱著半信半疑的心情打開盒裝，發現裡面有捲髮器、大梳子和三個平常在髮廊看到設計師會用的大夾子，感覺好專業，既然這一盒都幫我「傳便便」了，就來放手嘗試看看吧！ 跟著說明書的步驟，先將捲髮器接上電，設定要調整的溫度，分為兩段式溫度調整，等到紅燈停止閃爍，就代表溫度已經OK可以用了唷！ 產品說明上有提到，除了可以做造型外，還有負離子護髮功能。 已經一年沒燙離子燙的我，新長出來的一長段頭髮看起來很毛燥凌亂，所以決定先來試試看負離子護髮的效果如何。我將捲髮器順著髮絲慢慢往下梳，多次梳整後兩側頭髮有了變化。 用捲髮器梳過的長髮變得滑順不毛躁，另一側還是一樣不堪入目，算了還是別看了>< 接下來媽媽親自實驗捲髮功能，到底會不會成功呢？好緊張阿~ 試了兩三次後，我發現頭髮捲的緊度和停留時間，都會影響捲度，我也嘗試了橫著捲和直立捲，最後個人覺得頭髮捲緊+直立捲+停留約30秒，以及溫度設定在最高溫，捲出來的效果最好唷！ 手殘媽也有春天阿~~~頭髮一捲起來，整個看起來就有華麗感和貴婦fu，簡直化身日劇韓劇裡的女主角~好不害臊啊我 兩側頭髮全部造型完成！我可以大聲的呼喚女兒來看媽咪的俏麗光澤捲髮了~~~ 女兒看了馬上一屁股坐下來說：我也要！ 媽媽立馬發揮剛剛習得的功力，看我大展身手吧！話說自己使用時還不覺得，幫女兒做造型的時候才發現這一組產品真的好專業，假如不說的話，看起來真的就像是在髮廊做頭髮阿！ 來看看實際使用的捲捲影片吧！ 大功告成的大捲髮俏皮女孩兒，她自己看了也超開心的！ 背面也來一張，這個捲度就是貝兒公主無誤啊！ 原本擔心捲髮器太燙，還叫女兒小心點別摸，沒想到仔細看了說明書，發現有防燙散熱梳頭，所以直接碰觸外表真的不會太燙，好神奇(不過沒事還是不要故意一直去摸啦!!) 用完以後，把所有器材通通放進收納袋裡，全部收完整體也不太占空間，高度比瓶裝水高一些些而已，正式宣布Perfecter玩美時尚負離子護髮捲髮器我收編啦！成為我們母女倆的造型心機小物。 #頭髮 #造型 #開箱 #髮型
帶孩子出門、返家，一整天看著灰濛濛的天空，心頭一沉，對身體有害的PM2.5粉塵在我們的生活裡無處不在，連家裡窗戶都不敢開了！過去從沒想過為家中添一台空氣清淨機，但為了孩子的健康，我心動了… 為何說住家窗戶不敢開？除了看不見但依然存在的PM2.5粉塵之外，我家交通便利，樓下就是公車站，廢氣排放直接往上飄呀飄就飄到家裡了，加上公車總共有6種班次！想到就覺得好可怕啊~ 看看我家紗窗有多髒就知道了(自己看了都大驚!!!) 這次有機會體驗一台在歐洲銷售很棒的IonicExtreme X6空氣清淨機，聽說可除去空氣中的細微粉塵、微生物及有害氣體並消除異味，很好奇這台有「微塵殺手」稱號的空氣清淨機，到底是如何運作來「清淨空氣」？ 我和老公原本鼻子就有些微過敏，只要粉塵一多，像是打掃、整理換季衣服就會哈啾鼻涕+眼睛癢，女兒出生後一開始都沒有過敏現象，上中班以後進入病毒大染缸，感冒不斷誘發了氣喘，醫生告知女兒也是過敏體質，也驗了過敏原並非貓咪，我聽到差點沒昏倒… 為了孩子的健康，我和老公必須更注重居家環境的清潔，而空氣這一點，以前總不敢開窗戶，但空氣不流通長久下來也不是辦法，所以我家的空氣把關，就交給IonicExtreme X6空氣清淨機囉！ IonicExtreme X6一來到家裡，馬上迫不急待打開來使用！典雅的白色和我家布置非常契合阿，而且意想不到非常輕，單手就能拿起，只有3.2公斤。 使用方式非常簡單，機台上只有一顆按鈕，按下去就對了！藍燈處可以看到有三段運行模式，HI模式會傳輸最多的負離子，最大可使用在22坪的空間，LO為經濟模式，適合小型房間，可以切換自家最適合的模式唷！像我家坪數小，只要擺上這一台，就能淨化全家的空氣了！且耗電量只有5-15瓦，網友分享一個月電費不到50元。 這台採用了專利核心技術高壓負離子產生器，可淨化家中空氣裡的細菌、黴菌、有機化合物(TVOC)，此外微臭氧還可以消除煙味(菸焦油)及異味分子，還能有效去除PM2.5以下塵霾達99.84%以上。 女兒在小桌子上畫畫時，IonicExtreme X6安靜的陪伴，以負離子空氣循環殺菌，有效換氧量達每小時65立方公尺，淨化空汙且持續提供家中清新空氣。 既然要淨化空氣，那麼空氣中的髒東西都跑哪裡去了？心想應該有過濾網一類的東西吧？要如何清理呢？我把機台中間的卡榫拉起，才發現裡面不是過濾網，而是靜電不鏽鋼集塵鋼片，代表不用再另外花錢換耗材，每三四天清潔後就可重複使用！經濟又環保。 另外，離子電極絲則是每星期就要拉起來抖一抖，清潔一下！ 其實以上動作都不難，隨機附上的使用手冊也都寫得非常詳細，還有還有，假如你真的懶得走到機台按下電源鍵，也可以使用遙控器來操控唷。 我最期待的就是使用後，看看集塵鋼片到底有多髒，就可以知道IonicExtreme X6的成效了(怎麼有一種收成的心情XD)。 說明書上說，集塵鋼片使用3~4天就要清潔，不曉得我家4天份的空氣髒汙長得怎麼樣？ 結果揭曉~~媽阿~~~集塵鋼片上真的布滿超多細微的粉塵，吸附了空氣中懸浮微粒、粉塵、煙灰、燒焦有毒微粒、花粉、塵霾，要是沒有IonicExtreme X6的話，這些髒汙都會直接進到家人的呼吸道裡了，想到就覺得可怕~~~(發抖) 說明書上提到，三片集塵鋼片清理的時候，要先把集塵鋼片放在地上約十分鐘，讓鋼片上的靜電去除，然後再用微濕的抹布擦乾淨，等確實有晾乾後即可以放回去。另外也有網友是直接把鋼片拿去水槽下清洗，曬乾後再放回機體。 我知道3C產品最怕水氣，所以用除塵紙來清潔，哼！你們這些黑漆媽烏的空污，還好有IonicExtreme X6通通幫我擋下來了~另外老公也說，家中因屋齡較高，排水孔有時傳出些微臭味，這幾天感覺也有改善。 另還有附贈小刷子，方便清潔機體外殼，這點小細節都事先幫我想好了，真細心ㄋ~ 替大家整理IonicExtreme X6的特色如下，簡言之就是耐操、有效又經濟環保！不用換耗材和省電這點真的深得我心阿~ 無論放在客廳，陪伴家人享受看電視放鬆的甜蜜時光 或是擺在房間，捍衛孩子的睡眠呼吸品質 IonicExtreme X6都是全家人純淨空氣的守護、把關者！ 最後附上兩支國外介紹影片，看了會更了解IonicExtreme X6的好用之處唷 想更了解IonicExtreme X6，請進>>這裡 #空氣清淨機 #PM2.5
最近女兒咳嗽一直好不了，醫生發現她是過敏體質且有氣喘，驗了過敏原，那萬惡的禍源就是塵蟎～於是媽咪開始踏上防蟎之路，第一次體驗防蟎寢具組，我起初百思不解到底如何防蟎，研究了解之後才發現，原來和孩子接觸最親密的寢具，才是去除過敏原的關鍵！ 女兒白天咳、半夜也咳，嚴重影響睡眠，連續看了好幾次醫生發現居然是過敏體質，而且還有氣喘，媽咪大驚！驗了過敏原只有一個，且是最高的指數4，那萬惡的禍源就是塵蟎～我恨你～～為了改善晴晴的健康，我開始從吸塵器、空氣清淨機、除濕機等網友推薦的防蟎商品下手，後來發現塵蟎大多躲在寢具裡，好啊～這些可惡的塵蟎，看我如何收拾你們！ 之前聽醫師分享，過敏可分為遺傳與環境兩種，若是對環境過敏，改善環境可避免氣喘發生，且越早在幼年時期進行，效果越好。上個周末天氣大好，我先把棉被、枕頭拿去陽光下曝曬，將塵蟎殺死，並拍打讓屍體掉落，但是還是無法完全清除全部塵蟎(恨)，防不勝防阿這些惱人的小妖精…我覺得還是要回到源頭，減少塵蟎滋生！ 1.減少塵蟎最愛的居住地 絨毛娃娃、地毯、布窗簾等，都是塵蟎最愛住的地方，這些家中非必要的物品，最好盡量減少，通通收起來。 2.降低室內溼度 將溼度控制在50%以下，防塵蟎滋生。 3.陽光曝曬寢具 許多呼吸道過敏是因塵蟎屍體還有排泄物引起，躲在床墊、棉被及枕頭中的塵蟎，必須利用高溫曝曬、烘乾、清洗才能殺死。也有網友分享，用黑色塑膠袋塞進被單、枕頭套拿去曬太陽，可以加強吸熱程度，殺得更徹底。 4.使用防蟎寢具 防蟎寢具孔隙極小，可阻斷塵蟎的食物來源，還能避免過敏原>>塵蟎的皮屑及排泄物跑出來！ 這次體驗的京之寢防蟎寢具組，就能幫助我們把床上的塵蟎通通用緊箍咒鎖死！並減少滋生，寢具組共有兩個枕套、一個床套和一個被套！ 晴晴聽了我的說明以後，欣喜的跑來一起幫我拆封！ 台灣製造的京之寢寢具組，技術支援來自日本大和工業，讓我對品質很放心。此外因防蟎寢具需定期清洗、替換，所以在標籤上也貼心預留了填上使用日期的地方，好提醒我們這些總是忙昏頭忘東忘西的爸媽～ 我們家一直以來都讓孩子參與家事，還可以培養小朋友的自信心，晴晴幫忙拿出床墊套後一副想跟我邀功的樣子～然後又突發奇想，把自己變成幽靈，還發出嗚嗚嗚的聲音（搞笑女孩XD） 好啦玩夠了唷～媽媽要來裝防蟎寢具了！先從床墊套開始吧，京之寢寢具組採用的是「生物性防蟎」，以細密的孔徑阻絕塵蟎，再以生物性防蟎技術，驅離表面滋生塵蟎，且透氣性佳。 圖片取自BabyHome購物 接下來是被套，防蟎被套要套在被胎外，最後才在防蟎被套外再套上花色被套喔！從裡到外的順序是：被胎>>防蟎被套>>花色被套。京之寢防蟎被套內外都有綁繩，可以牢牢固定被子和被套，這樣蓋起來才能服服貼貼，乾淨又舒服阿！ 最後是枕套，使用方法和被套相同，其中覺得拉鍊設計得很貼心，外層還有布面保護，避免尖銳的部分和皮膚接觸，洗衣時也不易勾壞其他衣物。 大功告成！通通裝好啦！完全包覆的全包式防蟎套，加上保持環境乾淨、乾燥，可大大降低塵蟎量，對過敏反應有幫助。 以前總是叫孩子不要在床上跳，免得塵蟎飄出來，現在有了防蟎套的防護，晴晴終於可以在床上開心地玩樂了，晚上睡覺也不怕又過敏而咳醒。 防蟎寢具內裡因為經過特殊處理，常清洗會降低效果，通常半年至一年清洗一次即可，但隨著水洗次數增加，生物性驅離的功能也會降低，建議嚴重過敏患者還是要定期更換。另外記得記得！防蟎寢具外，還要加裝普通的棉質套，最好每兩週以55℃的熱水清洗一次，保持清潔。 我其實想說：小姐借過一下，我還要繼續裝最外層的花色棉被套好嗎？但晴晴一直不肯離開，一副好舒服的樣子，可能是知道防蟎寢具對她的過敏有幫助，所以愛不釋手吧~~ 最後再我三催四請之下，老娘終於把所有套套終於裝好啦(揮汗)！為了孩子的健康再累也值得~台灣製的京之寢寢具，水洗OK，且表面有效隔離塵蟎，看了官網介紹發現還有專利認證，讓我更放心讓孩子使用^^另外提醒，如果小朋友跟父母睡一起，父母也要使用防蟎套，同一間臥室的成員，最好都要換成防蟎套才有效喔。 哈啾掰掰，寢具哪裡買？►►►京之寢Kyonoshingu防蹣寢具組 #幼兒過敏 #氣喘 #寢具 #防蟎
