教會孩子等待父母必會訣竅
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2006年08月08日 10:04
“我的孩子想要什麼馬上就要拿到手！”
“我的孩子任性！”
“我的孩子脾氣暴躁！”
……
這些孩子怎麼了？他們有一個共同的特徵，就是不能等待。從心理學的角度來說，這是因為缺少一種重要的心理能力——自我延遲滿足能力。
父母在培養孩子的自我延遲滿足能力的很多方面，都能有所作為。以下建議供父母和幼兒教師借鑒。
1、教給孩子等待的策略
告訴孩子等待的具體目標。比如，教孩子認識鐘錶，告訴他長針走到6的時候，動畫片就開始了。也可用鬧表或計時器，告訴他鈴響了蛋糕就烤好了。也可以用一件事情做等待的標誌，比如：“你洗完澡就到吃水果的時間了。”要讓孩子明白，只有等待才會得到他期望的東西。
教孩子在等待時轉移注意。比如，等著坐碰碰車的時候，讓孩子玩玩別的玩具，或者講講故事、唱唱歌。也可以教孩子回想一些有趣的事情(比如以前看過的海豚表演)，或者把自己不能馬上吃到的棉花糖想像成胖胖的白雲，把不能馬上吃到的巧克力想像成黑泥巴，等等，讓等待變得有趣。
發揮語言的“制動”功效。在孩子快要控制不住自己的時候，父母說一句“再等一會兒吧”可能就會起作用。也可以教孩子自己提醒自己：“我排第二個了，再過一會兒就*到我了。”
2、讓孩子多玩規則性的情景遊戲，讓等待成為孩子的自主行動
規則遊戲能給孩子很多延遲滿足的練習機會。比如，玩警察抓小偷的遊戲，孩子們要*流當警察和小偷，或者按照約定的規則來決定誰當警察，誰當小偷，並且相互配合。這就要求孩子們在當小偷時能夠克制自己，扮好“小偷”的角色，耐心等待當警察的機會；當警察的孩子，在按遊戲順序該“退位”時，要能克制自己，交出自己喜歡的小手槍，甘心扮演“小偷”，等待“東山再起”。可見，其中有很多練習自我延遲滿足的機會。而且，孩子們在遊戲中的等待完全是自覺的、主動的，因此他們更容易忍受；一旦等到了當警察的機會，他們也會更加快樂。
通過這些遊戲，遵守遊戲規則、克制自己、忍耐和等待等等變成了孩子們自己的需要和自主行為。因此，父母要鼓勵孩子玩“過家家”、“小小醫院”、“小小銀行”等規則性遊戲。
3、讓孩子快樂地服從，學會主動調節自己的行為
讓孩子全心全意、心甘情願地遵從成人的要求，約束和調節自己的行為，這可能嗎？完全可能。所有的孩子都願意讓父母高興，因此，孩子們會為自己接受父母的要求、認同父母的觀點而感到滿意、驕傲和快樂。比如，濛濛玩積木和小汽車的時候，媽媽說：“我們要吃晚飯了，你把玩具收拾好。”濛濛會聽從媽媽的要求，高興地把玩具收拾好。又比如，壯壯看見超市裏的新奇的玩具想去拿，媽媽說：“這些玩具不是我們的，不付錢買就不能碰。”壯壯會聽從媽媽，抗拒誘惑不去碰玩具，並且感到愉快。
如果孩子錶現出這種愉快的服從，父母要鼓勵他，讓這種快樂促使孩子將成人的要求轉變成自己內心的需要，逐漸學會主動調節自己的行為，控制自己的慾望，這對自我延遲滿足能力的提高有事半功倍的效果。
4、給孩子主動選擇和自主解決問題的機會
能夠靈活使用各種等待策略的孩子，更能做到自我延遲滿足，這就需要孩子有比較強的獨立思考和解決問題的能力。澳大利亞的孩子，由於在日常生活中有更多發現問題、自主解決問題的機會，因此獨立自主性較強，獨立思考、解決問題的能力也較強，在需要等待的時候，更容易主動採取一些策略，使自己堅持下來。而中國的父母往往低估孩子的能力，對孩子監管過多，使孩子過於依賴父母的控制，因而在面對需要自我控制的延遲滿足情境時，沒有能力控制自己的情緒和行為。
因此，父母和老師要轉變自己的教育觀念，多給孩子主動選擇和獨立解決問題的機會，發揮他們的自主性，這樣，他們延遲滿足的自我控制能力也會得到鍛鍊和提高。
5、給孩子一個充滿溫暖親情的家
溫暖的家，充滿愛意的父母，在孩子遭受社會適應的挫折時，能給他安慰和鼓勵，讓他重新有信心和勇氣面對社會，面對成長的壓力。所以，父母平時要多抱抱、親親孩子，讓他感受到父母的愛。在孩子因為等待而焦躁不安，或者因為不能等待而失去他所期望的東西時，如果父母能夠理解他、安慰他、鼓勵他，他就會感到安全，情緒也會好轉起來，並且更有信心和意志力來等待，忍受需要暫時不能滿足的挫折感。而在孩子能夠成功地等待時，父母的讚揚與關懷，會幫助他在面對其他需要延遲滿足的情況時控制住自己。長此以往，孩子便會養成良好的自我控制習慣。
6、做孩子的榜樣
孩子善於通過觀察和模倣來學習，父母的一言一行都會影響到孩子。所以，父母不僅要在日常生活中指導、訓練孩子的延遲滿足行為，自己更要以身作則，做出表率。可以將針對孩子和父母的行為規則分別列出來，貼在家中的醒目位置，讓孩子和父母互相監督。如果父母嚴於律己、善於克制，他對孩子的要求會更具有權威性和說服力。(來源/星星生活週報)
幫助孩子學會克制學會等待
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2006年08月07日 10:28
心理學研究者做過一個有趣的實驗：請來一群3∼4歲的小孩子，分給他們每人一份棉花糖。告訴他們，他可以馬上就吃，但如果他願意等一等，等到研究者出去辦完事回來以後再吃，他就可以得到雙份的棉花糖。研究者說完後即離開了房間。
孩子們是如何表現的呢？可以分成三類：
A類：急不可耐，立刻把糖拿起來吃掉了。
B類：等了幾分鐘，但實在忍不住了，也把糖吃掉了。
C類：耐心等待，一直等到研究者回來，終於吃到了第二份。
之後，研究者對這些孩子進行了跟蹤研究。若干年後，孩子們長大了——
◆自我控制能力強的“C類”孩子討人喜歡，比較敢於冒險，自信、堅強、可靠、自製力較高。不僅在學習上表現優越，社會適應能力也很強，普遍都獲得了成功。
◆那些只想滿足眼前的慾望，沒有辦法克制自己的“A類”和“B類”孩子，在各方面的成就都比較低。
這個實驗其實測的是孩子的“延遲滿足”能力。延遲滿足是指孩子為了獲得更大的滿足，或以最佳方式獲得滿足，而對自己的慾望加以克制。所以，延遲滿足是自我控制能力的表現。
延遲滿足能力不是天生的，是後天培養的。兒童期是一個人行為習慣、思維品質形成的關鍵時期，這時期對孩子進行延遲滿足能力的訓練，效果會事半功倍。
怎樣培養孩子的延遲滿足能力呢？積極有效的行為約束是一條很好的途徑。
●行為約束能夠使孩子養成克制自己的習慣，明白很多事情都不能只以自己的意願為中心，很多時候需要克制自己。
●行為約束也會使孩子明白，有時延縵某種需要的滿足，能夠使他們得到更好的結果。
行為約束的簡單原則：
1，清晰具體提要求
你希望把孩子培養成一個什麼樣的人？你希望他有一個怎樣的人生？把你的這些目標細化為日常生活中的各項要求。
然後，讓孩子清楚你對他的要求，並向他解釋這麼做的理由。比如，每天最多只可以吃一支冷飲，看30分鐘電視，因為這樣不會傷害身體(眼睛)健康。
2，以身作則教孩子
家庭是孩子的主要生活場所，父母的一言一行都會對孩子產生直接或間接的影響，一個很好的方法是將針對孩子及大人的規則分別列出來，貼在墻上，互相監督執行。嚴於律己、善於克制的父母向孩子提出要求時，會更具有權威性。
3，寬嚴並濟做規矩
有些父母該讓孩子玩時不讓玩，提出的要求又過嚴過頻，朝令夕改，使得孩子無所適從，久而久之就疲沓了。
也有些父母總覺得孩子還小，怕他受委屈，對孩子沒要求，或有要求卻不嚴格，態度不堅決。比如快吃飯了，孩子要吃冰淇淋，媽媽說：“飯前不要吃冰淇淋。”但孩子打開冰箱取冰淇淋時，媽媽卻又聽之任之，所以，孩子會發現，只要自己一堅持，媽媽就會讓步，以後孩子的行為就可能更加肆無忌憚。
其實，該“寬”的時候應當寬一點，比如給孩子安排足夠的玩耍時間，並抽出時間和孩子一起玩。感受到父母的可愛可親、通情達理，孩子對父母提出的要求就更容易接受，更樂於遵守。
“寬”也意味著及時表揚和肯定孩子好的行為。表揚和肯定會讓孩子心情愉快，知道哪些行為是該做的、如何做，於是父母期待的好行為就此塑造和保留下來；而批評和責罵只能告訴孩子“你不能這麼做”，卻沒告訴他“你該怎麼做”。
而當孩子開始調皮或不遵守這些規定時，就要及時警告或提醒他們，讓他們意識到自己的錯誤並且糾正。讓他們知道父母在這一點上是不會輕易讓步的。
幫助孩子學會克制，學會等待，能使他們在學習中最大限度地發揮天賦，也使他們步入社會後，顯得更有禮貌，更加受人歡迎。(來源/星星生活週報)
