靜心營 社團組織章程
• 成立宗旨:
1.透過動態及靜態的靜心活動，來促進身體健康，增加活
力，藉以提升身體免疫力、紓解壓力、排除身體累積的毒
素，以達自我療育的目標。此外，更可將所學之技能，教
授家人、朋友或同事，更能促進家庭和諧及工作效率。
2.每季舉辦半天或一天之團體療育活動，透過活動的設計，
來學習療育自己及別人的方式。
3.不定期到育幼院、安養院，運用所學的療育方式來協助他
人，以促進身體健康並與其同歡
• 參加資格 : 全體員工及其眷屬
• 入 社 費 : 免費
• 教 材 費 : 半年教材費250元(11堂課)
• 講 師 費 : 依實際課程報價
• 報名熱線 : 分機2220
• 活動週期 : 二週一次
• 活動計劃 : 週三 12:10~13:00,
• 每季一次(星期六或日)
• 上課地點 : 碟片廠5樓韻律舞教室或室外
年度活動規劃
一、每天下班17:40 501會議室
每天下班打九式瑜珈:30分鐘 (學會後可自行在家練習)
二、每兩周星期三中午 5樓501 或 韻律舞教室
1.預收半年教材費250元
2.內部:活動內容:
(1).社團介紹及認識能量(影片+能量體驗)
(2).能量提升(小太陽)呼吸法
(3).教九式瑜珈
(4).疏壓技巧(啟動自身能量方式)
(5).冥想放鬆練習
(6).靜坐教學
(7).意念的力量-水的結晶(書:生命的答案水知道)
