播出時間：04/21(二)
其他精彩美食回顧
理對決主題：水噹噹!自己做便當!童顏巨乳特別企劃!!
老饕評審團：費奇 蔡萬利 江映瑤
來賓 諶媽媽傳家老滷網路宅配美食負責人─諶家雯(諶媽媽)
辜惠雪老師
菜名
巨乳便當
童顏便當
材料
作法
東坡蹄花豬腳材料：
主材料：
豬腳兩斤、蔥段、薑、滷包（桂皮、大小茴香、甘草）
調味料：
冰糖２碗、紹興酒１碗、醬油１碗、水２碗、胡椒半匙、酒釀、黑糖蜜
炒雙蔬材料：
主材料：
西洋芹、紫山藥、蒜末
調味料：
鹽
蕃茄山藥滑蛋材料：
主材料：
蕃茄１個、山藥丁１００克、蛋３個
調味料：鹽、糖少許
作法：
將豬腳蹄花洗乾淨川燙後~再浸泡冷水。
爆香蔥薑，加入紹興酒、醬油、冰糖、水、滷包、黑糖蜜，放入豬腳和酒釀滷三小時
西洋芹去筋絲，斜切備用，山藥切粗絲。
起油鍋爆香蒜末，先放入西洋芹快炒，再放入山藥一起炒最後加鹽來調味
番茄切塊，山藥切丁
起油鍋，先入蕃茄翻炒，加入少許鹽和糖，再放入蛋汁和山藥丁入鍋，快炒30秒起鍋即可 三杯雞材料：
主材料：
雞胸肉200克、杏鮑菇300克、薑片、辣椒、蒜頭、九層塔
調味料：
鹽１小匙、胡椒粉適量
彩繪鮮疏材料：
主材料：
山藥、蘆筍各１００克、海參１條、黃椒、枸杞、薑片３片
調味料：
胡椒粉、鹽、醬油、香油
水果沙拉材料：
主材料：
蘋果、香蕉、奇異果、火龍果、葡萄乾
調味料：
原味優格、草莓果醬
搭配紅豆飯
作法：
杏鮑菇切塊川燙瀝乾備用
起鍋以麻油爆香薑片、蒜頭、入雞肉炒變色，加入杏鮑菇同炒，加酒悶一下，調味後加入辣椒和九層塔即可。
蘆筍、海參切條川燙後備用
起鍋爆香薑片後撈除，加入海參炒一下，加入醬油、水、楜椒鹽等大火煮一分鐘，加入山藥、彩椒，最後加枸杞、蘆筍煮一下亮香油即可
蘋果、香蕉、奇異果等切一口大小
優格加入草莓果醬拌勻淋在水果上灑葡萄乾即可
