複習

這是第四期的課程了
雖跟以往很像
算是複習吧~~
媽咪覺得動作雖簡單
要做到標準
勉強可以
自我要求要再多一點
應該可以再好一點

今晚教漏斗
強調腰、頸、大腿、小腿

側腰延伸：強調身體二側的伸展
腰、大腿、肩、頸