早上量一下体重因為我不是電子体重器所以看不出很明顯的變化不過應該是有少到零點幾公斤吧我的食譜竟然無法快速的降低体重真是無言∼代謝太差了啦＞＜不過中午吃沙拉及無糖豆漿真是不錯的選擇比較不會餓的快希望我的方向是對的∼快給我破一下重要的關卡麻∼∼
