連一個月晚上都會八點出門去走走
當我一個人走時可以走快一點才感覺到有運動
但我這乖兒子竟然要陪我走
所以近一個月都是淵跟著我去散步
這小子太胖慢慢走也會走的滿身是汗
而我沒啥感覺一直催淵走快點
晚上學校都關了只好走人行道選大條的一直線走到底(橋頭)再折回走回來
我一個人走快一點可再多遶一些路走約一小時
我只好邊走邊跟淵聊天的情況下淵就會不知不覺的走快些
不過可惜的是我們走了一個月竟然"沒瘦"
真是不知我們走的太慢還是身体代謝太慢效果不彰啊~~
但自從我每天晚上有空走就情況下
身体變的比較輕又比較有精神更重要是每天腰酸背痛的情況有改善
炎炎夏日晚上散步也是很好的休閒呢!
