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下班後運動

2006年10月30日

下班後和彩清去跑操場
先競走之後再跑
果然就不會覺得很累
而且膝蓋也比較不會受傷
一邊跑步
一邊念經
突然覺得剛好認真在念
都沒有雜念
嗯，有進步哦
真是舉兩得