如何預防痛風症覆發及減輕症狀？
痛風的合併症及相關疾病包含1.肥胖症.2.糖尿病 3.腎臟病4.高血壓5.高脂血症6.腎結石7.缺血性心臟病，患者平時就要多注意生活習慣，注意事項如下︰
一、曾引起發作的食物、酒類或活動，都要避免。
二、戒食嘌呤含量高的食物：
1.任何動物的任何內臟：尤其是肝、腎、胰、腦。
2.紅肉：如牛肉、牛舌、牛仔肉、羊肉、鷓鴣、豬肉、乳鴿。
3.海產：尤其是魚仔、魚頭、沙甸魚、鰽魚、鯉魚、鱸魚。
4.如有必要，長期服食藥物，使尿酸含量降低。(長期服藥和治療，可以預防嚴重的併發病)
三、發病時應提高患部關節，讓患部休息。
四、使用具消炎性的止痛藥，例如：ibuprofen。
五、避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物。
六、冰敷患處。
七、補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石。
八、喝藥草茶，專家推荐洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、玫瑰實、歐薄荷（peppermint）等藥草。
九、控制血壓。
十、不宜以減肥餐\方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出。
十一、服用維用命要請教醫師，過量的菸草酸及維他命Ａ可能引起痛風發作。
十二、保護關節，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子。
十三、多吃櫻桃，可以紓解痛風。
提醒您若有痛風症狀，可至骨科、一般內科或家庭醫學科診治，接受專業醫師的建議及治療，讓您的生活更自在。
【文章來源：慈愛綜合醫院】
