中午前媽又打電話給我
剛開始我還能保持和顏的口氣
他告訴我收到帳單
上個月七千多
這個月八千多
突然我又覺得很煩
只想找出他到底是怎麼打電話的
因為我們都鎖起來了
難道對方神通廣大
是用受話方付費
打了好幾次123(中華電信)
想把問題搞清楚
最後證明這些電話都是從娘家的電話打出去的
而且不是受話方付費
所有只有一個可能
他知道密碼了
我氣的又破口大罵
希望他早點死掉
這時媽又問棕子好吃嗎
有人稱讚嗎
媽的,老娘我氣的要命
管誰稱讚妳棕子包的好不好吃
可想而知我只想趕快掛電話
唉,早上才學的
馬上破功
實在很沮喪
剛好現在在看張德芬"活出全新的自己"
裡面有提到黃庭禪
引用書中所述"黃庭的位置是在我們胸口的正中央
兩乳中間,大約一寸見方的那一塊小區域,深入皮下幾寸
...人們總以為情緒是由腦中想法所引發的,然而這只是一部份的原因而已
想法必須有黃庭中一丁點的氣血起伏互相配合
推波助瀾,才能成為煩惱,如果少了胸中這一丁點感受,腦袋再怎麼想,
也不會成為煩惱的.例如你的腦袋告訴你自己不要生氣.不要生氣
但是如果胸中的氣血一直起伏不定的話,這腦袋中的想法是沒有用的
你還是照常生氣,一直要等到氣血平復之後,才能平靜下來,反之,若你的胸中是平靜的,你卻一直告訴自己要生氣.要生氣,如果胸中氣血不配合,再怎麼裝也無法讓你真正生氣的"
黃庭禪的實踐步驟:
一.認識心情(當下有什麼情緒?)
二.感覺心情的位置(能否在黃庭感受到?)
三.看清心情的組合(能量.氣的形態究竟為何?)
四.看清心頭能量的真相本無意義(它只有物理意義和級數)
五.學習讓心頭的能量自由自在地流動(觀自在)
想著這些部驟真的有讓自己平靜下來
我知道我弟是我人生最大的彩蛋
若能過得了這一關
我就能跨過一道關卡
只可惜我現在還做不到
我的情緒還是隨之起舞
