我最近看書
時常是這本看一點這本看一點
這本書其實是用故事性的寫法
和前兩本遇見未知的自己》及《遇見心想事成的自己》一樣
都是很容易讓讀者上手
而且她書中有很多是他自己歸納的實踐方法
非常值得一看
張德芬藉靈修療癒心結，活出全新的自己
文�方渝（文字工作者）
2002年，是張德芬靈魂的暗夜。那一年，她非常的不快樂，「為什麼我外表好像什麼都有了，但是卻這麼地不快樂？」懷疑自己是否得了憂鬱症。不知從哪裡來的動力和勇氣，她毅然決然地辭去高薪工作，開始尋找人生快樂的真諦，決定向內在的世界開始探尋，也開啟了她靈修的不歸路。
她將靈修的心路歷程幻化為文字，在2007年及2008年分別出版《遇見未知的自己》及《遇見心想事成的自己》（皆為方智）兩本靈性小說，在海峽兩岸都交出亮眼的成績。近日張德芬再推出第三本靈性小說《活出全新的自己》（方智），小編也特別透過e-mail和遠在北京的她，聊聊新書及生活，並原文刊出，與讀者分享她的近況。
Q：第三本靈性小說《活出全新的自己》，和《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》前兩本著作最大的不同點在於哪裡？想傳遞給讀者最主要又是什麼理念？
A：《活出全新的自己》是我第三部小說作品，它與前兩本書最大的不同就在於它所帶來的療愈效果。《遇見未知的自己》比較是一本靈修地圖，給予新入門的人一個很好的總整理和指引，《遇見心想事成的自己》則是側重於心想事成這個話題，但是《活出全新的自己》則是想幫助讀者達到療癒內在創傷的效果。它是一個很清晰的三部曲，從喚醒，到療癒，到創造，是非常有系統的，希望讀者能跟著兩位主人翁一路走來，最後能破繭而出，活出一個不一樣的人生。這個三部曲也是我自己親身經歷的，以小說的方式表達，更淺顯易懂，而且更有說服力。
Q：妳在自序中說道，《活出全新的自己》一書是妳兩年來的心路歷程，在生活中不斷體驗及感受進而寫作出來，可以和讀者分享一些妳自己在生活當中實際發生及體悟的小故事嗎？
A：書中所談到我們做兒女的對父母親的愧疚感，就是我親身經歷的。我母親的命比較苦，我小的時候她非常不快樂，而我又是一個敏感多愁的孩子，看到自己母親這樣受苦，我就一直想拯救她。當然，任何一個人都不可能在情緒上成功拯救另外一個人，一定要自己願意走出來才行。所以，我小時候的這個偉大計劃當然也失敗落空，因此我懷著忐忑不安的心成長，總覺得欠了人什麼。長大以後，我總是愛打抱不平，為人兩肋插刀。對別人的要求無法說「不」，否則就有愧疚感。後來我療癒了自己的心結，放下了自己救世主的情懷，感覺好輕鬆自在。我還是可以熱心助人，但是背後的動機是不一樣的，以前是懷著愧疚贖罪的心理，現在則是開心而沒有牽掛地幫助別人，兩者的差別是很大的。
另外，就是書中女主角經歷由男性化的個性及氣質轉而更女性的過程。我也是四十多歲以後，才發現自己內在原來是男性多過女性。在靈修的過程中，我不斷開發、培育自己多年失去聯繫的女性能量，終於在結婚多年以後，我才能第一次開口跟老公說對不起。在競爭壓力大的社會中奮鬥的女性，多多少少都有這個問題，那就是過於陽剛，缺少陰柔的女性特質。
Q：近來，大陸書籍在台出版也愈來愈多，而定居北京已有一段時日的妳，想必對北京的閱讀文化有某一程度的瞭解，可以就妳所知，和台灣的讀者聊聊北京的書市概況嗎？目前在大陸最受歡迎的又是哪一類的書籍呢？
A：大陸市場很喜歡出版一系列而且名稱類似的書籍，像盜墓小說類的《鬼吹燈》《盜墓筆記》；歷史小說類的《明朝那些事兒》，或是健康類的《人體使用手冊》《兒童使用手冊》《經絡使用手冊》等，另外還有些官場小說、古典作品等等，這些書就幾乎占了排行榜的前二十名。去年（2008年）大陸市場異軍突起的有兩類書籍，一是職場小說，談白領生活、感情與工作的故事，像《杜拉拉升職記》就在書市大賣。另外就是我的靈性小說，《遇見未知的自己》和《遇見心想事成的自己》總共就賣出將近五十萬本。可見心靈類書籍現在也儼然自成一格，成為大陸書市當中亮眼的生力軍。
Q：可以輕鬆聊聊這幾年在北京的生活嗎？除了寫作及上一些靈性課程之外，平常還會從事哪些休閒活動呢？
A：我是宅女型的，除了平常早晚各打坐一個多小時，每個星期做2∼3次瑜伽，經絡按摩3∼4次外，生活十分規律。孩子下午四、五點回家的時候，我通常就在家裏等候他們，加上我又喜歡看書，所以剩下的空閒時間其實已經不多了。此外，我也常上博客和網友們互動，也常常需要幫其他書籍寫推薦序等，在北京又常常有朋友來訪，所以生活是非常忙碌的。不過，倒是沒有什麼壓力，因為做的都是我自己真心喜歡做的事情。
像最近就讀了有關我的老師張慶祥著作的黃庭禪相關書籍，大部分都可以在網上下載（www.htz.org.tw），黃庭禪真的是我所看過所有的情緒管理方法中最棒的一種，對我的幫助很大。而且在張慶祥老師的指導下，我也開始每日的靜坐（以前常常無法持之以恆），身心都產生了巨大的正面變化。使我非常感恩！
＊ 張德芬《活出全新的自己》新書發表會
時間：2009年6月13日（六）19:00
地點：金石堂信義店（台北市信義路二段196號5樓）
