07:30早餐-120ccㄋㄟㄋㄟ10:30150ccㄋㄟㄋㄟ12:30(50cc梨子汁+50cc溫水)+(1.5匙hipp米精)14:30150ccㄋㄟㄋㄟ15:40點心10cc黑棗汁+15cc溫水17:30晚餐150ccㄋㄟㄋㄟ19:0030cc黑棗汁+30cc溫水20:00150ccㄋㄟㄋㄟ24:00宵夜-150ccㄋㄟㄋㄟ