因為最近覺得全身都在喊"病",
一直很想去吸點新鮮空氣.
決定利用週末早上去文化中心運動,
兩個兒子非常高興附和.
我和往常一樣5點起床,
不過5點半才叫醒他們.
本來想騎腳踏車.
不過最近膝蓋"故障",
還是保重一點.
娘家的爸爸媽媽每天都在文化中心運動.
我爸的國民健康操每天早上5:50開始,
只有十分鐘.
我媽的拉筋運動6:00才開始. 要一個半小時.
我先和許多人跳國民健康操.
然後再和拉筋團的跳五行健康操.
因為拉筋我不會,
我就左看右看有沒有什麼易學的.
文化中心的運動好多"派",
各自一個小圈圈. 互不干擾.
我還看到幾個熟識的慈濟師姐,
聽說他們平常有在練手語歌.
橘子因為下星期要飛盤比賽,
所以他和阿公練飛盤.
我自己沿著文化中心外圍走一大圈.
有時快走, 有時慢跑.
流了很多汗.
很久沒有流汗了.
毒氣都在身體裏面.
夏天到了, 還沒7點,
太陽已經很大了.
兩個小子玩得滿身大汗,
居然在圓形廣場打起架.
阿廷還哭聲震耳.
真是丟臉.
我媽也提前從拉筋運動中落跑.
然後一行人一起去享用簡單的早餐.
雖然全身動一動很舒服.
但是, 回家後居然想睡覺了.
難怪有人早起晨運後會睡回籠覺.
我覺得5:00開始晨間運動才是最適當的.
因為夏天的天色早早就亮了.
太晚就太熱囉.
