經過這幾天連續的飲食控制
少碰澱粉的結果果然讓我出現了久違的高潮
體重下降的速度讓我好驚訝
身體也沒有不適
我覺得健康的減肥最大的好處
就是體質會慢慢的變化
不太會復胖
不用吃很多也可以很有精神
參加者：李伯恩
早餐：來不及吃
中餐：地瓜稀飯、台式合菜（吃的飽到不能走路了...家族聚會阿！）
晚餐：5個鍋貼、5個水餃、冰豆漿
體重：76.00（完全制霸！）
一句話：今天會吃比較多真的是因為早上體重已經達到標準了，我沒有要再瘦下去囉
參加者：CHIN
早餐：CHEESE蛋餅+無糖拿鐵300CC
中餐：自製便當(蒸魚+炒高麗菜+醬爆雞肉各1份)+大骨湯350CC+百香果蒟蒻700CC(無糖)
晚餐：
體重：61.5(沒上大號)
一句話---算一算應該有瘦1.5
