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跳街舞還是一項非常有效地的瘦身有氧運動,對於消耗全身的脂肪的起到相當強。經常鍛煉能讓你充滿活力。 街舞是小肌肉群的運動，它不錯地填補了其他健美項目的局限性，使磨練更為全面。
美國小童鞋品牌PLAE專為活潑好動的小朋友們設計，鮮豔奪目的色彩，加上防滑的柔韌鞋身設計，貼合孩子腳形，為仍在成長中的雙腳提供最貼心保護。
而且街舞是非常好的有氧運動，倒數跳1小時消耗的熱量，相等於跑步6公裏，它的節食功效不言而喻，同時它還能提升身體協商能力。 跳街舞可以獲釋心情，無論在生活或是工作上有什麼不順心的事情，咆哮快節奏的舞曲和精彩、隨意的舞步，很快就能把心中的不快忘記了。
而且街舞的運動量挺大的，熱量消耗也不少，久而久之對維持苗條的身材大有協助。 風行於各大健身房中的街舞則幾乎是一種改進後的健身運動。它是在健身操的基礎上加到了非常簡單的舞蹈動作，但它的動作比健身操簡單、花樣多，力度也比健身操小得多，其中還包括扭胯、轉動等舞蹈動作。
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