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現在人們越來越重視自己的皮膚保養，很多因素會使我們的皮膚黯然失色，給我們的生活帶來麻煩，如何讓我們的皮膚發光呢？皮膚美白是一種美容方法。美白的方法有很多。有的計算化妝品美白，有的選擇藥物美白，有的選擇食品美白，那麼，哪些食品有美白效果呢？
全新護理產品保養你的緊緻肌膚，具有修護皮膚功效的LumiSpa特有微脈動反旋科技，以不同頻率的震動令肌膚進行運動以達致面部拉提效果，塑造緊緻細嫩肌膚，另外亦可深入毛孔作深層清潔，讓你的肌膚重拾自然光彩。
鮮櫻桃富含糖、蛋白質、β-胡蘿卜素、鐵等營養成分。鐵可以使人看起來紅潤，而β-胡蘿卜素和維生素C可以美白皮膚，必須補充，多吃櫻桃可以使皮膚真正細嫩，富有彈性哦！
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵使人有了鮮紅的營養，但吃荔枝容易著火，所以生氣，容易長粉刺的眉毛停止，不過量。
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解
番石榴也多吃白色水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質，只是維生素C是一些其他水果，美麗的美眉可以吃得更多。
番茄的美白效果和去皮效果一樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿也通過吸收大量的維生素C和抗氧化劑來保護維生素C。如果你想成為一個白人美女，每天多吃西紅柿。
細胞活能面霜昇華版加強深度滋養及恢復皮膚彈性，蘊含了活膚抗氧成分"繡球菇發酵物萃取"及結合"15種珍貴草本成分"，顯著改善及擊退皺紋、暗啞、鬆弛等各種老化跡象!
夏季水果和其他季節性水果如西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃子等夏季水果也富含維生素C，多攝取可使皮膚嫩白、無暇。
綠色蔬菜含有維生素A、C、E和蛋白質等營養物質，可美白肌膚不可缺少。蔬菜含有微量元素，如鋅、鎂。鋅讓你感覺清新，鎂讓你看起來很紅。蔬菜也是減肥產品.。水容易有飽腹感，纖維有助於消化，多吃不要擔心脂肪。
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通過以上的介紹，我們會發現有許多具有美白效果的食物。美白飲食的選擇不僅是美白的效果，也是人體營養的補充。飲食美白是一種很好的美白方法。因此，飲食美白希望引起每個人的注意，通常注意自己的飲食。讓你的皮膚變得越來越細膩，更有光澤。
