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1.荔枝
荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易可以引起網絡上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝主要含有豐富的糖分，患有不同妊娠患者糖尿病的孕媽媽要禁止使用食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免影響加重陰虛或陽亢。
2.山楂
山楂具有酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，準備懷孕，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易造成流產。
3.杏
杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有中國大量的營養物質：豐富的“497”素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱食，又有滑胎的作用，所以孕婦還是要小心吃。
4.桃
桃子具有益氣養血、滋陰補液的功能，但孕婦過量飲用桃子可引起急性流產、出血等危險情況。準備懷孕，桃的營養很豐富，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。
5.芒果
據中醫食療分析，芒果是一種甘甜、解渴的水果，能很好地抑制妊娠早期嘔吐症狀，防止懷孕母親便秘。不過，芒果中也含有一個容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃或者芒果。醫生建議：備孕期過程中要注意飲食調理，切記要補葉酸和參杞紅復配做孕前調理。
6.不要過多飲用咖啡、茶以及一些其他含咖啡因的飲料和食品
有些問題研究認為，準備懷孕，咖啡因作為一種能夠影響到女性患者生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制影響受精卵在子宮內的著床和發育。
不能吃的食物
備孕期間，堅決不能碰的食物主要包括：酒精含量及其製品、黴變食物、不乾淨的食物、發芽土豆、青色具有番茄時間等等這些常見食物。
是的，但是一定要限制你的食物消耗: 高熱量和高糖分的食物，辛辣和刺激的食物，罐頭和醃制食物，茶，飲料等等。
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