最近被很多人刺激
原先比我胖的人.一個個都瘦身成功
今天站上體重計
我 52公斤(身上僅著一件T恤與內褲).我家的把拔 83公斤
我們倆個比賽..我的目標50.把拔的80.誰先到達就可以獲得1000的獎金
另外..為了再增加我的動力
只要婆家的人發現我有比較瘦..只要一個瘦字
我就可以得到一套運動服(當然是把拔送的啦)
言而總之..總而言之..
我要減肥~而且是一定要成功
等我的好消息吧
先來告訴大家一個減肥的好方法
發生在我婆家的大嫂身上
3個月瘦10公斤
她的方法是每天早上吃2片土司.配豆漿之類的..午餐正常吃..晚餐只能吃蘋果(不限數量..總之吃到飽就對了)
再搭配晚上30分鐘的慢跑
持之以恆之下..三個月就瘦 10公斤了
瘦得很健康..很漂亮
我是沒辦法啦..晚餐只吃蘋果根本是不可能的事..我老母煮的菜太好吃了…根本不吃到撐..是停不了口的
所以咧..我的變通方法是..晚餐只能吃一碗飯(平常是2碗飯)..其他再搭配水果與配菜吃到飽…之後再慢慢減量.不要吃那麼飽試試看
然後再帶小朋友去公園溜溜(每天半個小時散步兼玩球)..多多少少應該也會有幫助吧
這次心意很堅定~我一定要瘦~瘦~瘦
美麗的運動服..我預計一個月內到手(呵呵.我己經去統領看好了)
就等成功..帶回家囉
