1.先準備一個枕頭,墊在小朋友身體下方
2.枕頭跟小朋友同方向,小朋友趴在枕頭上,然後把小朋友腳部墊高
(我是盤坐,把枕頭尾端墊在我的腳上,再讓女兒趴在枕頭上)
3.大人的手呈杯狀,拍肩胛骨與腰部中間地帶,拍時會有啵啵聲
(不能拍太下面,會拍到腎哦;也不能拍脊椎哦,是拍肺部)
4.左右2邊都要拍,剛開始每邊最好拍5~15分鐘,狀況有改善,就可以改為3~5分鐘;1天3~4次
5.邊拍會邊看到小朋友鼻子流鼻水、鼻涕,就是有把痰拍鬆動
(最好有人從旁協助,幫忙把鼻水鼻涕擦掉)
6.拍痰前,若有先用過蒸氣是最好的,可以稀釋痰液,拍痰作業可事半功倍
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