本問卷摘自「父母成長ＤＩＹ」盧蘇偉、湯惠珠 合著
http://www.ynp123.idv.tw/tools/opia_test_1.html
親愛的家長您好：
我們希望藉由這份簡短的量表，幫助您對於與孩子間的親子關係有初步的了解，而不是衡量自己或與別的父母比較。請您以目前的「實際狀況」來勾選適合的選項，以便作為日後改善的參考。
1 不管我的工作或生活再忙碌，每天我都會留一些時間給孩子
2 我能經常保持愉快的心情和孩子相處
3 我認為孩子是有理性的，能自己面對和解決問題
4 和孩子對話時，我甚少使用「你應該」、「你最好，否則」、「你再不，我就」的話和孩子交談
5 我覺得孩子能歡喜的生活，比成績好更重要
6 我認為孩子犯錯和惹麻煩是成長必經的過程
7 孩子說話時，我能耐心專注的聽完
8 我能經常和孩子有親密的接觸（如摸頭、拍肩、拍手、相互擁抱）
9 即使孩子犯了錯，我也不會因此就認為他（她）是個壞孩子
10 我經常給自己和孩子充裕的時間，避免催促孩子
11 不論孩子發生什麼事，我都能以孩子的立場，分享孩子內心的感受
12 親子之間有衝突時，我不認為一定是孩子的錯
13 我能給孩子自主空間，決定自己的事
14 我要求孩子做的事情，我自己都能做到
15 我答應孩子的事情，我一定都會履行
16 我與孩子談話時，我能了解孩子內心真正的感受
17 我了解孩子內心的喜好和厭惡
18 孩子願意主動的告訴我，他在外面發生的事情和內心感受
19 和孩子談完話，我甚少批評或指責孩子的想法
20 我滿意我目前的家庭和孩子的狀況
