最近真的是胖到一個天理不容
再不減肥到長灘島我可能要沙龍包緊緊囉!
好唄!就從對我有效的榮總三日減肥餐開始吧!
十幾年前我們公司總經理拿給我的菜單
他當時叫我每天幫他照著菜單準備3餐
於是我也跟著吃 很有效
已經吃了3天了 今天是最後一天
我瘦了3.2公斤
瘦最多的大概是腋下副乳吧!
可能和我搭配跳拳擊有氧有關
每晚跟著DVD跳40分鐘
但是瘦了腋下變皺皺的 很難看
第一天早餐
第一天午餐
第一天晚餐
第二天早餐
第二天午餐
第二天晚餐
第三天早餐
第三天午餐忘了拍照
白煮蛋+烤土司一片+黑咖啡
第三天晚餐
接下來4天可以自由享用食物 但不能過量
4天後再繼續唄!加油
![]()
