腓骨裂Day27 劇痛

連兩天不小心在沙發上打盹，睡夢中突然身體「猛然一抖」oh 腳 劇痛 😢


有專家認為是所謂的臨睡肌躍症（hypnagogic myoclonic jerk），就是剛入睡時身體「猛然一抖」，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。這個生理性不自主動作的發生，就是大腦誤以為墜入夢鄉的訊息是真的要「墜入」哪兒，大腦的反應就是把繃緊肌肉重新取得平衡，所以會導致身體突然劇烈晃動一下，甚至驚醒，通常出現在比較勞累或精神壓力大的時候。