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不孕怎麼辦》治不孕 非一蹴可及【台灣新生報╱記者李叔霖�台北報導】
許多夫妻求子心切，為了生小孩而求助於西醫、中醫，甚至於到處尋找偏方。對此，中醫師廖寶彩表示，中醫、西醫治不孕症皆各有所長，中醫是以辨證為原則，依不同體質而使用不同藥物，建議治療時要有耐心，不要害怕失敗，因為有些不孕症療法，其療程很長，有時需長達半年以上，甚至好幾年才能看到成果。
廖醫師指出，臨床上就碰到月經失調的婦女，在經過中藥調理月經之後，原本多年來都無法如願生子，不久後竟然懷孕了，這就是傳統中醫所說的「種子必先調經」的理論。而西醫採用人工生殖科技，也解決不少不孕夫妻的困擾，但其費用依然偏高，有部份夫妻也無法如願受孕，民眾可考慮個人需求來選擇治療方式。
實務上，不孕症夫妻受到精神上、心理上的影響相當大，所以在性生活方面，男女雙方都必須保持愉悅的心情，彼此互相協調，如此才有助於順利成孕。傳統中醫認為，許多求子心切的人容易因為「氣機」不暢，以致於無法受孕。
所謂氣機是指氣的運動，也就是氣透過各種不同運動來進行各種不同的功能，基本上，氣的運動形式分為升、降、出、入等四種，不同的臟腑有著不同的運動形式，譬如胃氣有下降的特性，以利於將食物向下輸送，若胃氣上逆，則人體將出現噁心、嘔吐等症狀。
廖寶彩醫師強調，不孕容易使人焦急不寧、精神緊張，進而形成惡性循環！譬如有些多年不孕的婦女，就曾經發生過在領養一個小孩之後，過了不久就懷孕了，像這種情形，可能就是因為解除精神緊張後才增加了懷孕的機會。【2008/09/15 台灣新生報】@ http://udn.com
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不孕怎麼辦》想生孩子 藥膳調理有一套【台灣新生報╱記者李叔霖�台北報導】
除了中藥治療外，藥膳調理也有助於受孕。中醫師廖寶彩表示，不孕症大多是虛證，尤其是指腎虛而言，因為腎虛導致無法正常產生卵子或精子，所以不管是女性還是男性所造成的不孕，兩者都很適合用藥膳來調理身子，民眾不妨自行料理益氣促精湯、豆鼓蓯蓉豆腐湯來食用。
益氣促精湯能夠益氣、促精，適用於精液異常的患者，食用後可增強精子的活力，需準備人參15克、黃耆15克、香菇15克、紅棗15克、山藥20克、虱目魚1條，蔥、料酒、薑各適量。
做法分成三步驟，第一步，先將藥材洗淨、薑切片、香菇泡軟。第二步，將虱目魚洗淨後切成斜塊，然後放置於燉鍋內，加入黃耆、山藥、香菇、紅棗、薑、蔥、料酒，用小火煮熟。第三步，先把人參用開水泡開，然後上籠蒸個30分鐘，最後就可以吃魚、喝湯、嚼人參。
豆鼓蓯蓉豆腐湯所含肉蓯蓉、鎖陽皆有補腎、壯陽、益精等作用，適用於腰膝痠軟、陽痿、女子不孕等症，需準備乾豆鼓15克、豆腐2塊、白蘿蔔300克、紅蘿蔔150克、肉蓯蓉9克、鎖陽9克、乾魚片60克、蔥花酌量、薑5片，鹽巴、醬油、麻油各適量。
做法分成三步驟，第一步，先把乾豆鼓洗淨後壓碎，豆腐洗淨後切成丁，白蘿蔔、紅蘿蔔洗淨後切成塊。第二步，將肉蓯蓉、鎖陽洗淨後放入鍋中，加500毫升的水，用小火煎煮一個小時，等藥汁煎至剩約三分之二時，用紗布過濾藥渣。
第三步，把過濾後的藥汁放入鍋內，加入乾魚片後煮成湯，然後再放進乾豆鼓、豆腐、白蘿蔔、紅蘿蔔、薑片、蔥、醬油等材料，大約煮個30分鐘，最後淋上麻油，灑上蔥花即可食用。【2008/09/15 台灣新生報】@ http://udn.com
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身體妳自主 避孕別依賴他2008.09.14 中國時報 @黃天如�台北報導
「9月墮胎潮在台灣早已不復存在，取而代之的是周周墮胎潮！」專家語不驚人死不休的描述令人心驚，但看看台灣長年居高不下的墮胎率及少女生育率，又讓人不得不正視這個問題的嚴重性。
根據衛生署2003年的統計，國內20至44歲成年女性的墮胎率高達31％，墮胎超過一次者的比率也有11％。放眼全球，台灣墮胎率僅次於東歐，相較以性開放著稱的法國，竟然高出了6倍之多。
另一方面，台灣青少女的高生育率也儼然成為社會的一大隱憂。
小媽媽之子 去年近7千人
同樣是來自官方的統計，雖然經過多年的教育宣導與努力，我國15至19歲青少女的生育率已從1989年的千分之14降到2007年的千分之6，卻仍是日本的近2倍、南韓的3倍，推估去年一年內因此誕生的「小媽媽之子」就將近有7千人。
台北婦女保健協會常務理事、台安醫院婦產科主任陳思銘表示，國人性觀念日漸開放，初次性行為年齡持續下降，國內人工流產、事後丸、俗稱「墮胎藥」之RU486等醫療資源取得相對方便且價格低廉等，都是可歸究因素。
然而陳思銘認為，最關鍵的原因還是：台灣女性自主避孕的觀念仍普遍薄弱！
根據國際市調公司AC尼爾森2005年所作的「台灣女性避孕方式使用現況」調查，受訪者靠另一半使用保險套避孕的比率為53％，18至29歲年輕女性以保險套避孕的比率更高達68％；其次有7％及5％的受訪者分別靠算安全期及體外射精避孕，選擇口服避孕藥的比率僅3％。
歐美 男戴套女吃藥 雙重保障
陳思銘說，雖然保險套除了避孕，還有預防性病及愛滋病的功能，但不可否認，在男性主義掛帥的台灣，許多男人還是常以「嫌麻煩」、「無法盡興」等藉口拒絕戴套，然後任由女性承擔一旦意外懷孕後，對身心造成巨大衝擊的後果。
相形之下，女性口服避孕藥只要不吃吃停停，其避孕效果幾乎可達百分之百。
因此，歐美等先進國家近年紛紛開始提倡「男生戴套、女生吃藥」的雙重防護避孕法，呼籲兩性攜手向性病、愛滋、意外懷孕及墮胎說「NO」。
台灣女生為什麼排斥吃避孕藥？台安醫院預防醫學事業部主任周輝政表示，女性拒吃避孕藥的原因，不外乎認為避孕藥可能導致身材發胖、青春痘、噁心嘔吐、影響生育，甚至增加罹癌風險等。
然而根據美國國家疾病管制中心發表的最新研究顯示，口服避孕藥非但不會增加乳癌罹患率，反而有助降低卵巢癌、子宮內膜癌、直腸癌風險；另方面還可降低輸卵管炎及骨盆腔炎的罹患率達80％，而該兩項疾病正是引發輸卵管阻塞及子宮粘黏，進而導致不孕的主因。
口服避孕藥 「附加價值」大
周輝政表示，口服避孕藥的基本成分為雌激素及黃體素，新一代避孕藥經成分改良及劑量調整，副作用已大大降低；含抗男性荷爾蒙作用黃體素的避孕藥，甚至還有治療經痛、經血過多、青春痘及毛髮過多的「附加價值」。
當然，並非所有女性都適合吃避孕藥。
雖然目前尚無證據證明荷爾蒙與血栓有必然因果關係，但因國內外相關藥物不良反應監測都顯示用藥者較一般人有較高的血栓機率，故過胖（身體質量指數BMI大於39）、自身或家族有血栓症病史、有持續性高血壓的女性，最好能選擇避孕藥、避孕貼片、事後丸等以外的避孕方式。
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墮胎永久傷害 身心難撫平2008.09.14 中國時報 @黃天如�台北報導
每個人適合的避孕方式或有不同，各種避孕法的避孕效果也有高低之分，但做為一名婦產科醫師，周輝政以女性好朋友的身份呼籲：墮胎對女性造成的身心傷害，絕對遠高於任何一種避孕方法！
國內女性墮胎的情況有多普遍？除了數字會說話，各種光怪陸離且屢見不鮮的社會新聞也可一窺端倪。
日前警方就查獲一名歹徒，特意選在車站等人潮往來聚集地點，物色落單且頗具姿色的妙齡女子伺機搭訕，然後裝神弄鬼地佯稱當事人有嬰靈纏身，會對運勢造成嚴重負面影響。
其實說穿了，歹徒就是看準國內成年女性平均每3人就有1人有墮胎經驗，只要敢試，有墮胎經驗的女生就很有可能信以為真，然後任憑不肖者詐財甚至騙色得逞。
另一個令人印象深刻的例子是今年中元普渡，一名墮胎經驗豐富的中年婦女想要超度她無緣來到世間的子女，卻怎麼都記不清自己究竟墮過幾次胎，最後還是靠擲筊問神，才確定自己前後拿了13次孩子。
前婦幼醫院院長江千代表示，有人質疑長期服用避孕藥可能導致不孕，其實以現在的醫療技術，即使因為藥物導致腦下垂體抑制，進而暫時影響排卵功能，要治癒也不困難。
反倒是時下不少年輕女孩偷嘗禁果又不避孕，等發現懷孕，因不想也無力生下孩子撫養，又因未成年接受人工流產手術須經監護人同意，無計可施之下，最後不是找密醫「夾娃娃」，就是尋求網路等非法管道購買墮胎藥解決問題。
然而，俗稱人工流產的子宮搔刮術是一項需要高度技術的手術，若由缺乏經驗甚至沒有執照的密醫操刀，極易造成子宮內膜永久性的傷害。
至於RU486的使用若未經專科醫師的評估及監視，也有不小風險，尤其相當比例患者服藥後會有長達近一個月的出血情況，稍有不慎或體質不適合者，就有可能引發大出血甚至危及生命。
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孕婦舌長肉瘤 醫師：產後會好啦【聯合報╱記者洪敬浤�台中報導】
懷孕8個月林姓婦人舌頭中間，長出一顆肉瘤，而且越長越大，直徑超過1.5公分，吃東西不方便，連說話都不標準，她更怕染上怪病，趕緊就醫。醫師表示，因懷孕體內荷爾蒙變化，才產生化膿性肉芽腫，等生產後內分泌恢復正常，肉瘤就會消失。
中山醫學大學口腔醫學研究中心口腔診斷科醫師余權航說，這名孕婦1個多月前，舌頭正中央長出1顆小疹子，且越長越大，月初就診時直徑超過1.5公分。
孕婦表示，一開始不以為意，而且也不會痛，但小疹子變成肉瘤，吃東西常咬到，說話像含著酸梅，常「ㄗ、ㄘ、ㄙ」不分，她懷疑得到特殊疾病，深怕會影響腹中寶貝，趕緊去看醫師。
余權航說，孕婦體內的動情激素、黃體素增加，容易造成血管增生，若發生在口腔黏膜內，就是化膿性肉芽腫，隨著懷孕周數增加，肉瘤也越大，一般多長在牙齦或嘴唇內側，很少長在舌頭上。
醫師強調，化膿性肉芽腫不會轉移，也不會變成惡性腫瘤，通常生產後、內分泌恢復正常，就會逐漸痊癒，如肉瘤太大，也可手術切除。 【2008/09/16 聯合報】@ http://udn.com/
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孕期臉蛋變樣 產後復原不難-中華醫藥網970916《2008/09/02 18:43》記者戴淑芳�台北報導
對美麗的追求，永遠是女性畢生最重要的課題，但懷孕後身體肌膚也易隨之變化，而造成許多懷孕婦女的不安和擔憂，但醫師表示，其實預防做得好，產後恢復美麗非難事。
醫美中心美容部主任侯宗昀醫師指出，女性在懷孕期間由於體內荷爾蒙及黑色素細胞的改變，肌膚方面或多或少都會產生些許的變化，常見的肌膚問題包括青春痘、斑點、妊娠紋、乾癢等。
侯宗昀指出，女性懷孕之後，體內荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌而導致臉部肌膚容易出油，若是有壓力大及睡眠不足的情況時，青春痘也有可能長於胸前及後背。
首先，要從肌膚的清潔開始，使用含有自然抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品，清洗過程盡量縮短，不宜使用去角質產品，以免過度按摩傷害肌膚；再者，臉上保養品以基礎為主，越簡單越好，同時也要檢視一下日常的飲食均衡，多食用蔬菜水果，讓睡眠充足、放鬆心情等，若情況嚴重的話，一定要就醫，但口服藥不建議服用。
由於孕期青春痘的發生大多與體內荷爾蒙的變化有關，所以通常會在產後逐漸消退，不需要過於緊張或擔心。若有痘疤殘留的問題，可於產後尋求專業的皮膚科醫師藉由先進的美容醫學技術，改善痘疤問題，像是青春光，利用負壓的吸力，把皮膚往上拉提，再利用不同波長的光線，來被黑色素與含氧血紅素吸收，藉以達到淡斑、收縮微血管、改善痘疤與增加肌膚彈性與緊實的功效。
另懷孕時由於黑色素荷爾蒙的刺激，容易使肌膚變黑，而有斑點的產生，懷孕時期的黑斑又稱為孕斑，約 70％會出現在臉上、乳暈、腹部中線、陰部、嘴唇，而額頭、下巴、顴骨處等部位尤其明顯。形成的原因主要是因為日曬過度、荷爾蒙變化或遺傳等因素；然而，這些不規則狀且顏色不均勻的斑塊，一般會在生產後 6個月到 2年內漸漸消退，但事前的預防及處理可改善症狀。
侯宗昀醫師指出，整體來說，懷孕期間身體肌膚的改變皆屬於正常現象，不必過於擔心，只要於懷孕期間做好預防和準備，產後持續保養和護理，若有異狀，一定要馬上找專業的醫生諮詢與處理。如此一來，相信每位產後女性都可恢復美麗的肌膚，重拾自信。
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提檢驗安全證明 雀巢恢復販售-中華醫藥網970918《2008/09/17 21:09》記者戴淑芳�台北報導
中國大陸乳製品遭三聚氰胺污染事件擴大，衛生署昨天宣布自大陸進口乳製品即日起暫停販售。僅台灣雀巢公司 20種產品下午解禁恢復販售。
衛生署食衛生處處長蕭東銘表示，經請地方衛生局積極配合查核 17家曾進口中國大陸乳製品的進口業者，至昨天下午 4時 30分回報確認，該 17家公司所進口的大陸產品，均非中國質量檢驗總局所公布 22家廠商的相關乳製品。
至於對於國內現有自大陸進口乳製品全面停止販售禁令，台灣雀巢公司下午 3時就指派代表到食品處，將旗下所屬「克寧」、「雀巢」 20種自大陸進口乳製品送食品工業研究所檢驗，證明所有產品未摻入三聚氰胺成分的檢驗報告送達，查證後確認檢驗結果屬實，因此，下午 5時同意台灣雀巢公司市售乳製品可解禁恢復販售。
除台灣雀巢公司外，蕭東銘表示，其他 16家今年曾自中國大陸進口乳製品的業者中，下午已有 4家將自家自大陸進口的乳製品送驗，一旦檢驗報告證明安全，並送達衛生署查證確認，食品處也會即時解禁，同意恢復產品販售。
另包括三錦企業社、國際儲貿有限公司、萬記貿易有限公司、麒林股份有限公司、同興實業公司也已回報已將其相關產品送驗中。
此外，蕭東銘指出，據奕瑪國際行銷公司、寶佳宏企業有限公司表示，所進口的乳製品產地為加拿大、紐西蘭，卻因人為疏失，誤植輸入地點為中國大陸，導致被誤認產品自大陸進口。不過，蕭東銘表示，這兩家公司尚未提出相關證明，說法有待證實。
蕭東銘強調，為了確保國人食用安全，政府採最嚴厲措施是不得已的，但只要業者能提出可信的檢驗報告證明產品安全，食品處也會以最快速度予以解禁，同意業者恢復販售，後續如有最新的審核結果亦將會立即公布，提供民眾參考。
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母乳哺育學會 籲確實把關嬰兒奶粉-中華醫藥網970919《2008/09/18 19:08》記者關嘉慶�台北報導
中國毒奶粉事件像滾雪球般越滾越大，對此，台灣母乳哺育聯合學會昨日特別提出呼籲，希望政府能確實做好嬰兒奶粉的把關，以及全力支持並協助準媽媽在產後儘快開始哺育母乳。
台灣母乳哺育聯合學會指出，嬰兒期是生命成長最重要的階段，且是最脆弱的階段，也是唯一一個只依賴乳汁做為食物的時期；因此，嬰兒奶粉的安全衛生，以及完整營養，需要所有人的努力去保護支持以及協助，更是專業人員以及政府單位不能推卸的責任。
因此，台灣母乳哺育聯合學會指出，政府相關單位應確實執行國際母乳代用品銷售守則，對於嬰兒配方食品的生產和銷售，應保證在每個容器上應用不易脫落的標籤，以及要有清楚、醒目、看得懂的文字說明，至於產品的成分所用的配料、產地、批號以及製造商和必要的貯藏條件，也應清晰呈現在包裝上，並在核准產品上市之後，也應有機制持續監測產品的品質。
台灣母乳哺育聯合學會並提出呼籲，希望社會大眾、醫療工作人員應全力支持並協助母親產後儘快開始哺乳，同時支持母親純母乳哺育 6個月，之後添加適當的副食品並持續哺乳至 2歲或 2歲以上，以增強母親與嬰兒的健康，讓台灣的母親和嬰幼兒能真正享受到哺乳的滿足與快樂；同時也可減少不必要的嬰兒奶粉使用，避免各種未知的危險成分。
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研究證明 餵母乳助減重 媽咪藝人瘦身撇步-自由時報970918
記者洪素卿�台北報導
女星懷孕風潮正流行，她們產後瘦身方式，也頗受關注。近年來，除了一般人熟知的運動、塑身衣外，近年包括好萊塢女星娜歐蜜華茲、歌手克莉絲汀以及香港女星張柏芝等，都把餵母乳當成產後瘦身方法。
最新研究則顯示，產後純餵母乳的女性，即使熱量攝取相對高、運動量也相對少，但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。
這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊（International Breastfeeding Journal）上。
研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽，以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽，產後12週內的體重變化。結果發現，平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽，產後12週時，平均體重降低了4.41公斤；非母乳媽媽們，每天平均攝取1541大卡，但體重平均只降低2.79公斤。
此外，運動量評估顯示，母乳媽媽的運動量也相對較低。
研究也發現，雖然剛生產完的前4周，母乳媽媽的體重下降似乎比較緩慢，不過到了第8週之後，母乳媽媽們的體重下降明顯比混合使用配方奶的媽媽們快，到了第3個月情況更加明顯。
一般認為，母乳媽媽一天約消耗500大卡供應寶寶充足的奶水，其中約有170大卡來自儲存的脂肪，因此，餵母乳的媽媽一天比同年齡、同活動量的女性，需要多出330大卡。
「一直以來，大家就認知餵母乳可以加速回復身材。」台安醫院婦產科主任周輝政指出，母乳媽媽可別因為想加速瘦身，結果刻意減少飲食，建議一天應該維持攝取2000到2300大卡熱量，比較適當。
母乳協會陳昭惠醫師表示，重要的是，母乳媽媽一定要營養均衡，不能吃太少；但也別以為寶寶需要，就大吃特吃，反而不利。
中醫師吳明珠指出，臨床一些患者，因為正確飲食調理後，乳汁很豐沛，完全不用刻意減重，就瘦得很漂亮；反而是有些人，為了減重，營養不充裕，影響哺乳，反而奶汁不足、瘦得也不快。
「營養是母乳的基本。」吳明珠建議，母乳媽媽餵母乳的時候多補充優質蛋白質，但澱粉類的食物不宜過度，烹調也應該選擇較健康的方法，例如最好避開燒烤類食物。
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哺乳好處多多 季芹、彭佳慧親身體驗-自由時報970918
記者陳慧貞、陳慧玲�台北報導
女藝人做了母親，親自哺乳後，不但增進了親子關係，身材也恢復得更快。
最近剛生了第二胎的季芹，因為餵母乳，產後一個多月，體重降得快，恢復成少女窈窕體態。
其實，季芹早在生第一胎寶貝女兒樂樂時，就曾領受到哺餵母乳的好處，後來還出書提及餵母乳可幫助產婦子宮收縮，益處多多。不過，季芹強調產後除餵母乳外，月子餐調配得宜，親自帶小孩，都是讓體重快速降下原因。
歌手彭佳慧的寶貝兒子已經10個多月大，她說生產後曾餵兒子喝母奶達4個月，這期間她發現自己確實有比較快瘦身，感覺身體的新陳代謝也比較好。
彭佳慧相信餵母奶比較快瘦，撇開瘦身不說，她認為餵母奶好處多，「可以和孩子更親近，也是一種精、氣、神的表現。」
談起餵母奶經驗，彭佳慧說：「很好、很特別，感覺上乳房已經不只是一種器官而已，母奶可以讓小孩吸吮及吸收，很奧妙。」
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產後要窈窕 孕期須「斤斤計較」-自由時報970918
記者洪素卿�台北報導
產後多久可以開始瘦身？新手媽咪適合怎麼樣的瘦身？是很多準媽咪常問的問題。除了產後餵母乳，醫師表示，在孕期中就要「斤斤計較」、做好產程體重規劃，不但有利寶寶與生產，也有助產後健康窈窕。
台安醫院婦產科主任周輝政指出，之前聽到一些女星在電視上分享產後瘦身經驗，說是產後沒多久就瘦了20幾公斤，看起來好像很厲害，但事實上，正確的生產體重規劃應該是從懷孕前就開始，「讓自己先胖了20幾公斤，就是錯誤的開始」。
他指出，一般婦女懷孕期間建議體重增加控制在11公斤到16公斤間，原本身體質量指數屬於過輕的孕婦，可以增加到16公斤左右；至於懷孕前就比較豐腴的女性，說不定只能增加6、7公斤，建議與醫師討論。
至於產後何時可以開始瘦身運動？周輝政強調：「飲食控制以及運動計畫都應該從懷孕就開始！」
他表示，懷孕期間除了均衡營養、避免以「寶寶想吃」為由，過量飲食之外，也要適度運動，包括瑜伽、飛輪以及水中有氧等，目前都已經有針對孕婦開的課程；一些女星在懷孕期間從事瑜伽運動，就是很好的示範，不然多走路也行。
周輝政強調，生產可能是很多女性一生中最劇烈的運動，而且是馬拉松運動，因此「懷孕期間運動除了控制體重，更是為了訓練體力」。臨床上實在有太多女性在生產時明明已經看到胎兒的頭部，就是沒力氣推出來，因此運動也要從懷孕期間就開始。
若是產後才要開始運動，則自然產後的第二天、剖腹產排氣後，都可以開始下床走動，不過由於有些人因為產程失血較多，身體相對虛弱，建議不妨視自己的身體情況，在家人的陪同下，先從走路開始，然後逐漸調整。
沒有時間特地從事運動，也可以從減少搭大眾運輸或是騎車、開車，多走路、爬樓梯上下班等做起。一天累積到半小時的運動量。
