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抗議客服不給叫基金答人的葉小媽

小媽報你產前產後走一回

2011年09月30日
有多少人看了這篇日記呢?答案是:小媽報你產前產後走一回_img_1


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小媽報你產前產後走一回

做人的原則


台灣生育M型化 婚後首胎拿掉比例增【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】

國內墮胎人次居高不下,有醫師推估五至八萬人,但也有醫師認為拿掉的胎兒比生下的寶寶還多。以往墮胎以小女生為主,現在換成已婚女性。臨床發現,婚後第一胎墮胎比率比以前高出一倍,原因就是養不起!

婦產科醫師異口同聲表示,如果國內經濟再不好轉,夫妻婚後第一胎墮胎比率會越來越高。拿掉的比生下的多,少子化現象一定越來越嚴重。

他分析,今年9月墮胎潮似乎不明顯,只比平常多一點。主要在於最近幾年每個月到醫院墮胎的人都很多。一般認為,到醫院墮胎的大多是小女生,但他發現年輕女生已不是墮胎主流,反倒是熟女占了一大半。

婦產科醫學會估計,國內每年墮胎人數約五至八萬人,李世明卻說「遠遠不止這個數字」,國內生育人次與墮胎人次應該差不多,甚至被拿掉的小朋友比生下來的還 要多。以前到醫院墮胎的以小女生為主,現在卻是已婚女性居多。墮胎小女生人數居高不下,加上已婚女性也後來居上,兩者相加國內墮胎人數才會如此驚人。

國內不孕症權威李茂盛就曾遇過不孕症患者好不容易自然懷孕,卻又回到診間拿掉孩子的悲慘個案。盼了三、四年終於懷孕,但因為家裡經濟能力不好,最後還是決定拿掉小孩。「沒辦法!眼前這一關實在過不了!」李茂盛說,每次回想起該名患者無奈且痛苦的表情,心裡就覺得很難過。

李茂盛統計,近幾年來,國內婚後第一胎流產比率比以前增加一倍以上,大部分是沒做好避孕不小心懷孕。他認為,國內墮胎情況驚人,許多女生不再擔心小產對身體的危害,就有人中午接受人工流產手術,術後半小時就回去上學、上班。【2011/09/17 聯合晚報】@ http://udn.com/
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五都比一比… 台南生育率最低【聯合晚報╱記者舒子榕/台北報導】

根據內政部公布民國99年度各地方總生育率,去年全台灣總生育率0.895,亮起人口衰退紅燈,政府祭出一波波樂婚、願生、能養的措施。各鄉鎮總生育率數據也顯示,偏鄉不一定生育率低,原住民鄉鎮除了屏東縣霧台鄉,通通都高於一,非農工作人口比例越高的地區,生育率反而低迷。

內政部表示,台灣99年度總生育率為0.895,遠低於維持穩定人口結構穩定的替代生育水準2.1,顯示人口衰退的警訊。

根據統計,原住民鄉鎮的總生育率普遍高於一,高於全台灣總生育率,宜蘭縣大同鄉、桃園縣復興鄉和新竹縣尖石鄉還超過二,全都高於人口結構穩定的替代生育水準2.1,在原住民鄉鎮當中,只有屏東縣霧台鄉低於一,但仍舊高過台灣總生育率0.895。

根據內政部統計,五都總生育率全都低於或等於全台灣總生育率,台南市是五都當中最低的,總生育率為0.775,新北市瑞芳區是全國總生育率最低的鄉鎮,僅有0.39。

面對低迷生育率,政府推出一波波樂婚、願生、能養政策,推出零到二歲育兒津貼、機關聯誼、修正所得稅法增訂幼兒特別扣除額等,101年度也持續編列經費預算。內政部長江宜樺日前表示,老年化是危機,但少子化也是困境,投注經費是希望孩子增加,編列預算絕對沒有重幼輕老。【2011/09/17 聯合晚報】@ http://udn.com/

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年輕人離鄉打拚去 「收到訃聞比油飯還多」【聯合晚報╱記者陳信利、曹馥年、翁禎霞/連線報導】

「戶口遷走了沒?」這是幾年來嘉義、雲林沿海鄉鎮居民最常聽到的問候語。根據國民健康局最近統計,全台65歲以上老人平均比率10.8%,嘉義縣卻高達15.7%、雲林縣也達15.1%,分居全國一、二名,不少嘉義縣民說,主要是經濟因素,加上物價飆漲,留鄉工作的年輕人愈來愈少,想生小孩的更少,「收到的訃聞,比收到的彌月油飯還多。」

嘉義縣 生育率10年跌5成
嘉義縣至上月的總人口為53萬9162人,比91年底的56萬3365人,少了2萬4203人。其中,65歲以上老年人口8萬4585人,占總人口15.7%,躍居全台老化冠軍,而15歲至49歲育齡婦女總生育率則在10年間下滑一半。

嘉義縣府社會局指出,生育補助與各縣市財源多寡息息相關,嘉義縣財源拮据,婦女生育補助每胎才3000元,中央應提出更多政策性福利,才能提高生育率。名列全國前十大老人地圖的嘉義縣鹿草鄉,公所推出設籍鹿草鄉六個月以上,第三胎補助一萬元,但成效依舊不彰。

鹿草鄉新婚的許小姐說,鄰里都是老人家,年輕人大都外出打拚,留在家鄉的不多,想生的更少,「一胎三千元的誘因不足,沒人敢生。」

雲林縣 沿海山區剩老人、外配
曾擁有80萬人口的雲林縣,近10年來人口數逐年下滑,截至今年8月全縣人口數僅71萬4539人,創歷年新低;雲林縣府社會處長丁彥哲說,雲林產業不活絡造成年輕人嚴重外流謀職,加上少子化衝擊,人口數逐年萎縮,若再扣掉僅設籍家鄉卻在外地工作的年輕人,老年人口比例應該更高,從沿海及山區鄉鎮多為老人、小孩及外籍配偶,即可看出人口老化的嚴重性。

丁彥哲說,近幾年來縣府鼓勵年輕人回鄉從事休閒農業,並積極招商增加就業機會;也陸續提高獎勵生育措施,但誘因似乎還不夠。

屏東縣 每年流失二、三千人
屏東縣也有「人口倒退嚕」的大隱憂。縣府表示,近年少子化嚴重,加上屏東縣鄰近高雄市,受都市磁吸效應影響,10年來屏東縣的人口每年以減少二、三千人的速度在流失。為了提升生育率,目前屏東縣已有10鄉鎮端出生育補助,其中里港鄉從明年起,生第一胎就有兩萬元,第二胎五萬元、第三胎八萬元,第四胎以上就有10萬元。【2011/09/17 聯合晚報】@ http://udn.com/

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懷孕中-生活作息篇


孕婦減少腰痠 奇美醫院教導運動【聯合報╱記者修瑞瑩�台南報導】

懷孕了、妳敢亂動嗎?奇美醫院最近針對「不敢動」的孕婦,開辦體適能班,教導孕婦做運動,不僅有助生產,也能幫助產後恢復身材,效果相當不錯。

據統計,約有半數以上孕婦懷孕時會有腰痠背痛情形,尤其是懷孕前就有腰痠背痛問題或多次生產的婦女更容易發生。

奇美舉辦孕婦體適能課程班,聘請專業教練指導16周以上的孕婦做運動,兩小時課程中,有醫護人員現場協助,教練也會指導孕婦確實完成動作,準媽媽的反應都相當好。羅小姐兩度參加這項課程,表示腰痠狀況在運動後確實有好轉。

體適能教練黃姿儀說,孕婦受到胎兒重量影響,腰痠背痛會更明顯,運動除了有助紓解外,還可加強骨盆周邊的肌群,讓媽媽們生產時知道該怎麼用力。【2011/09/21 聯合報】@ http://udn.com/

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做體適能 孕婦不再腰痠背痛-中華醫藥網1000921《2011/09/20 19:28》記者翁順利�台南報導

很多人老人家常勸誡孕婦靜躺安胎,導致孕婦反而容易腰痠背痛或過胖,生產不易;台南市奇美醫院護理部引進有氧運動的觀念,研發出孕婦體適能課程,邀請產婦夫妻一起研習,半年來已幫助 50餘人順產。

奇美醫學中心護理部督導黃秋綿說,孕婦在懷孕初期胚胎較不穩定,身心須平靜,但胎兒穩定成長後,會壓迫孕婦身體,約半數出現腰痠背痛,若孕婦持續上班,坐姿導致痠痛更嚴重,生活品質差,甚至要求剖腹止痛。

奇美今年初推動「孕婦體適能」計畫,由擁有美國有氧體適能協會 (AFFA)國際教練資格的黃姿儀任教。

「孕婦體適能」先由醫師評選至少待產 16週的孕婦,由丈夫陪同參與,協助吹彈力球做為背部支撐及運動輔具,孕婦靜坐學習和緩伸展操,運用彈力球抬高腿部、臀部,然後搭配呼吸調息,每趟約半小時,護理師隨身陪伴,若有不適則馬上停止。

黃姿儀說,孕婦體適能簡便易學,重點是強化腿部和腹部肌肉能量;奇美安排完整團隊服務,在丈夫見證和協助下,推動順暢。

奇美每堂安排 10對孕婦與家屬參加, 4月起共 7場,參加 55人次,每堂滿意度皆百分之百,追蹤在家進行孕婦體適能活動的滿意度也是百分之百。

已懷孕 35週的 30歲學員羅玉玲指出,她於 26週時從高雄來參與,在循序引導後,上課 2次逐漸適應,懷孕後段的體重減增,累計只增加 10公斤,她現在整天上班,不再腰痠背痛,將繼續到頭胎生產為止。

門診護理長張愷芳強調,此專案除了列為降低剖婦產比例的重要依據,並將延伸至產後,以協助產婦快速恢復體能和身材。

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生產篇


氣血不足 母乳量少質稀-中華醫藥網1000918《2011/08/31 14:12》記者陳金旺�專題報導

媽媽們要如何增加母奶?中醫認為,母奶是母親的氣血變化產生的,會受體質強弱、身體氣血量及心情等影響。

台中榮總中醫科主任蔡真真說,如果出現母親過度疲倦與睡眠不足、三餐飲食量減少、大便稀軟或便秘、面色暗沉無光澤、甚至胸悶心悸頭暈、中氣不足等症狀,可能已出現氣血不足的體質表現,母奶會變得量少且質稀,不容易有脹奶感。建議媽媽要增加睡眠與休息時間,同時中醫會使用補氣養血通乳的藥物,以增加對食物營養的吸收與提升氣血量。

食療方面,腸胃好的可多吃黑芝麻糊(內加少量鹽)、山藥、桂圓紅棗茶,但容易腹瀉與上火的則要斟酌少量吃;另外花生豬腳、青木瓜排骨、鮮蚵、當歸黃耆生薑羊肉湯、以米漿(煮粥時,上層的濃稠米漿)代茶、久煮的魚頭或魚骨濃郁膏湯、豬腳海參羹、豬腳湯(豬腳 +通草 +蔥白)、雞湯與牛肉湯等都不錯。

如果出現煩躁易怒、心情低弱、睡眠品質差、口乾苦、甚至便秘,會影響母奶量的分泌,尤其生氣或憂鬱之後,容易出現乳房脹痛與不易擠出母奶的困擾。中醫治療的方向為使用疏肝解鬱通乳的藥物,可用逍遙散或四逆散等藥物加減調整治療。此時適當的運動與所有能讓母親快樂的事物,皆為最好的治療,因為運動與快樂的媽媽會全身氣血經絡通暢,能減少氣滯問題與增加母奶排空的效率,一般的食療無法有療效。

如果媽媽是體型肥胖、食量大,但是卻乳汁少且無脹奶感,中醫認為是肥胖痰濕體質,氣血過於壅盛而經絡不通,產生溼熱壅塞,所以乳汁會不足。中醫治療方向為清熱活血通乳的藥物,飲食上會建議母親少吃甜膩或油炸辛辣食物,同時建議要增加運動量,可減少溼熱壅塞體質。