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小紫

懷孕好辛苦

2011年07月29日
呵呵
不是我啦~
別緊張!! ^^

我的幾個朋友以及以前的同學相繼的懷孕
並且大部分都在懷孕後開始有初期的孕吐以及中期的血糖過高和水腫等不適狀況
這讓我想到一本書上說到的
在以前的年代
因為婦女飲食上經常吃的是糙米
蔬果等各種營養的攝取也很豐富
婦女懷孕後
也因此很少有孕吐等不適的症狀
隨著飲食精緻化以及食品精緻化
現在的少女吃的食物營養不足(如白米就沒有糙米中的B群)
結果
懷孕初期大多伴隨嚴重的孕吐/噁心等等

呼~~
我想到以前剛開始懷水蜜桃(知道是男生才改成小一枝)
每天半夜都坐起來哭
因為每到半夜都像是暈車時候的狀態
整個胃脹氣
卻又吐不出來(吐出來還好過些)
人家要我吃"新寶納多"或是醫生開給我"黃體素"
我也都不吃(因為我想我自己身體的養分就足夠提供給bb,而且也怕吃有的沒有的會影響bb的發展)
結果
自己的懷孕初期每到半夜都想死
聞到那時候新買的鋼琴的一種油味以及蒜頭味
也難受得很

後來才知道
媽媽在自己懷孕時(對了~我該來問我媽,問她當初懷我的時候營養是不是太好了~不然怎麼會懷我到了我都已經4~5個月大才知道自己有懷孕)
要非常注重自己的營養均衡
因為很多不適的症狀
都是營養不均衡所引起
一個營養攝取足夠的媽媽
不僅bb會長得好
就連媽媽在孕期間一些不該有的症狀也都不會來
比方噁心/孕吐/水腫/頭痛/抽筋/暴躁/注意力不集中/貧血/抵抗力弱等等

下一回
如果我還有機會懷下一胎~
我一定會多注意啊!!

是說~
真要再懷
齁~老大和老二離得可遠囉~~
(這時我又想到妞媽說的~~光說不練 呵呵)