64.1 健身車20分+D-4(19分)+船井30分

早:豬肉滿福堡、玉米濃湯、杏仁巧克力、黑咖啡、茶*1杯
午:炒飯
下午:木瓜、巧克力波士頓派、茶*2杯
晚:巧克力奶昔、饅頭1/2、臭豆腐*2、鴨血冬粉