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從懷孕到生娃，這26個母嬰安全常識教育太重要了，nepia genki記不住自己這麼多，不妨先收藏管理起來。
備孕須知
懷孕的最佳季節：產科醫生認為最好的懷孕季節是夏末和初秋，從7月底到9月初大約有近兩個月。孕婦深秋後兩三個月，氣候涼爽，孕婦食欲逐漸增加，對胎兒的生長發育非常有利。此外，秋天的陽光充足，孕婦經常曬太陽，幫助在體內形成鈣、磷等物質，有利於胎兒骨骼的生長。相應的到期日期是在次年5月左右。分娩時間是在春末和初夏，溫度合適，這是“坐在月球上”的最佳季節。
懷孕須知
孕期每月寶寶發育圖
孕期各種營養素補充計劃表
第0-8周: 葉酸，預防畸形
第9-12周：補充鎂和補充維生素A
第13-16周：補碘，胎兒進行甲狀腺相關工作人員需要
第17-20周：維生素D和鈣
第21-24周：補鐵
第25-28周：補充食物纖維，防止便秘
第29-32周：補不飽和分子脂肪酸
第33-36周:補充水果和蔬菜
第37-40周: 補充維生素 b12和維生素 k
經常吃這些食物，遠離難看的妊娠紋
1.番茄富含茄屬色素，其抗氧化能力是維生素c的20倍，而且對妊娠紋的抵抗力非常強。如果西紅柿很冷，在吃之前吃別的東西。
2.豬蹄富含膠原蛋白，能有效對付妊娠紋。但其脂肪含量高，不要吃太多。
3、獼猴桃富含多種維生素c，預防細胞色素進行沉澱，有效方法減輕妊娠紋。但脾胃虛寒准媽不可多吃。
准媽們動起來
研究發現，孕婦在懷孕期間做了更多的運動，每天鍛煉30分鍾的嬰兒比每天坐著的嬰兒要聰明8分。
孕婦的腹部不得隨意撫摸
孕婦懷孕36周以下，不要經常觸摸肚子，這樣會引起子宮收縮，可能導致早產。操作不當也可能導致臍帶繞頸、胎位不正。
你懷孕期間體重增加了多少?
一般通過孕期健康體重不斷增長10-12.5kg，主要是：血液進入組織液約3kg，胎兒約3.5kg，子宮及乳房約2.5kg，胎盤約0.5kg，羊水約0.5kg。最初3個月進行體重指數增長影響不明顯，但在自己懷孕以及中期，體重會明顯可以增加，一般會增加7-9kg。到最後3個月，體重逐漸增加發展速度會稍慢，每個月需要增加約1kg。
產前准備
1. 從懷孕第八個月開始按摩乳頭，促進乳房血液循環，分泌更多催乳素和催產素，幫助產後催乳素。
懷孕7-8個月後，每天用小毛巾蘸溫水輕輕擦拭乳頭，吸吮乳頭龜裂。
3.試著慢慢把凹陷或扁平的乳頭拉出來。
三大臨產征兆
孕婦在分娩過程中主要有三個信號：紅色、分娩疼痛和斷水。
分娩須知
必不可少的待產包
媽媽篇：
1.戶籍登記、身份證、出生服務證明書等。
2. 哺乳衣。
3. 防溢乳墊。
4. 產褥墊，衛生紙。
5. 吸奶器。
6. 吸管。
7. 月子鞋。
8. 毛巾，水盆。
寶寶篇：
1.連體衣，和尚服。
2. 紙尿褲。
3. 尿布。
4. 紅屁股膏。
5. 喂奶裝備。
6. 擦奶巾。
7. 濕紙巾。
8. 繈褓。
產後須知
坐月子到底要多少天?
傳統文化認為是通過一個月，即30天。實際上，坐月子方式精確的時間管理應該是42天。因為，產婦進行子宮體的回縮需要6周時間，才能得到恢複到接近非孕期以及子宮的大小，產後出現腹壁組織緊張度的恢複也需6—8周時間。所以，坐月子期間並不是我們一般人認為所說的30天，而是42天。
月子期間4點注意
必須休息一個月，產後兩周避免過度運動。
2.產後紮腹帶很重要，防止內髒下垂。
3. 要有一個安靜，舒適的環境，不能有效吹風。
4.不要哭，少用眼睛。
容易導致回奶的食物
1，醬油，2，鴿子，3，鹹或醃制食物;4，大麥茶;5，全麥燕麥片，6，韭菜，7，苦瓜湯，8，巧克力，9，香椿;10，牛奶;11，麥芽;12。 花椒。
坐月子的特效食譜
山藥紅豆湯：消除水腫+促進血液循環
材料:山藥200克、紅豆30克、紅糖2勺。
具體做法：
1.山藥切小塊。紅豆進行浸泡於水中4小時，撈起備用。
2.往鍋裏加水，用大火煮沸，轉到小火5分鍾，關火，小火燉30分鍾。
3. 用大火加入山藥，調至小火煮5分鍾，關火煮10分鍾。
4.加入紅糖調味。
五種蔬菜使新媽媽成為“牛”
1.蓮藕(含大量澱粉、維生素和礦物質，活血化瘀，清熱通乳)。
2. 黃花菜(含蛋白質及磷、鐵、維A、C等，尤其數據適合做湯)。
3.豆芽(含大量的蛋白質、維生素C、纖維素等)。
海帶(含更多的碘和鐵，所以多吃可以增加牛奶含量)
生菜(含有礦物質鈣，磷，鐵更多，熱，利尿劑，血液，通過牛奶)
產後紅糖別喝太久!
紅糖滋養氣血，活血化瘀，幫助產婦補充碳水化合物和血液，促進惡露排出，有利於子宮縮小。 但是喝過多的紅糖水，不僅會損害母親的牙齒，如果夏季禁閉，喝過多的紅糖水會導致過度出汗，使身體虛弱。 此外，還可增加惡露血量，引起持續失血，引起貧血。 產後時間飲用紅糖水，應以7-10天為宜。
育兒須知
判斷一個嬰兒營養健康狀況的公式
銅管指數：重量/克(長度/厘米/厘米)10
3月齡嬰兒體重6000克，體長62厘米：6000(<62 × 62)10 ≈ 16;
根據 Kaupp 指數，分數高於22表示肥胖，20-22表示輕度肥胖，18-20表示優秀，15-18表示正常，13-15表示瘦，10-13表示營養不良，分數低於10表示嚴重營養不良。
照顧新生的14個體貼的行動
1、單獨小床
2、避免陽光直射眼睛
3、不需要用枕頭
4、選擇純棉衣物
5、衣服單獨清洗
6、勤洗小屁屁
7、奶瓶消毒後再用
8、吃奶後拍嗝
9、及早出去曬太陽
10、勤剪指甲
不要挖鼻孔和耳朵
12、堅持撫觸
13、注意清潔乳頭
14、布尿布配合隔尿墊巾使用，紙尿褲更能防紅屁屁。
聞屁識病
1、寶寶愛放屁並有酸臭味，這說明是寶寶進行消化系統不良的表現，應減少奶量，加喂開水直接減少以及脂肪和高蛋白食品食物的攝入。
2、斷斷續續不停地放屁，但無明顯臭味，這種發展情況是孩子餓了，應及時進行喂食。
3、放屁更多的糞便更多，往往是因為孩子吃的食物中澱粉含量更多，那麼應該減少高澱粉食物的攝入量。
讓寶寶更聰明的小方法
1.多和寶寶說話。
2.多撫摸寶寶。
3.回應寶寶的呼喚。
讓寶貝多用手和眼睛。
5.多爬。
6.多搭積木。
7.多看圖片大、畫面清晰、色彩鮮豔的書。
8.多給寶寶唱兒歌。
9.多和寶寶我們一起進行整理玩具。
10。 讓你的孩子玩一些肮髒的遊戲，比如沙子和泥。
11. 給寶寶多一點情感體驗
清洗以及寶寶自己衣服的神奇竅門
寶寶每天活動都很大，容易出汗，細菌繁殖快，嬰兒的衣服如果不幹淨，容易造成問題可以小，嬰兒的衣服大多是由棉花，棉花質地不好清潔，特別是嘔吐牛奶，溢出牛奶，糞便與衣服，小蘇打調厚厚的塗層在肮髒的地方，讓一個晚上，第二天洗，非常幹淨。
嬰幼兒出牙時間和順序
寶寶多大開始刷牙?
1.從寶寶自己出生後，幹淨柔軟的紗布纏繞在一個手指上，為寶寶進行清潔患者牙齦。
2. 萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。
3. 長出四五顆乳牙時，可以通過使用進行矽膠市場牙刷。
4. 當乳牙排列整齊時，試著用一排軟毛嬰兒牙刷。
三歲的時候，你可以使用兩排軟毛嬰兒牙刷。
不要搖晃嬰兒!
很多家長抱著孩子不停地顫抖，哭得更厲害，顫抖得更厲害，直到孩子睡著，家長才認為孩子就是這樣顫抖的過程，其實孩子是顫抖暈倒的。
嬰幼兒在一歲半之前處於大腦發育的高峰期，出生後額葉尚未發育完全，腦組織的發育比顱骨慢。所以顱內腔大，劇烈的頭部運動會導致“撥浪鼓效應”，最常見的就是硬膜下積液，嚴重的可以治愈腦損傷。所以，為了孩子的健康，請不要再搖晃寶寶了!
