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減肥日記

2011年06月10日

∞∞∞早餐∞∞∞
全麥吐司4片
麥片五穀粉3杯＆

∞∞∞午餐∞∞∞
厚讚牛排(牛排+雞排+冰淇淋)
芝麻饅頭1顆＆麥片五穀粉3杯

∞∞∞晚餐∞∞∞
黑豆1包+甜筒2隻
全麥吐司4片＆麥片五穀粉3杯