媽媽們餵母奶 母奶達到供需平衡是媽媽們希望的 除了多親餵 寶貝喝完母奶就排空 泌乳激素《腦下垂體分泌的荷爾蒙》高峰期為凌晨 一點到三點 建議餵母奶的媽媽們半夜排空再休息 乳腺暢通 自然供需平衡 常見三種塞住奶水的情況 石頭奶 乳頭爆青筋 乳頭會乾會硬 這種媽媽是親餵或寶貝含乳姿勢不正確 冷敷 利用高麗菜冷藏20分鐘休息20分鐘 敷到 乳房組織消腫 避開乳頭乳暈 《高麗菜不重複》 注意 發奶的飲品及餐暫時不要 補充維他命C 深層奶 表皮鬆軟 底層緊實 這種媽媽是在寶貝喝完奶排空不完全 溫敷 用約40度溫水讓脂肪奶塊溫熱溶解 無漲奶 乳頭敏感度變弱 乳頭乳暈表皮鬆軟 這種媽媽發奶飲品要增加到3000CC 餵奶期間盡量不穿內衣 讓胸部自然垂放 聽自己喜歡的音樂 乳房護理《按摩》大約10分鐘左右 時間少於10分鐘沒有效果 時間過長反而乳酸堆損而反向水腫 健康飲品 健康飲品 健康飲品 我的飲品可以配合產後發奶飲用 絕對不加糖 絕對沒防腐劑 絕對手工 需要訂購 請私訊我